Danilo Maksud, Rua Loefgreen 1304, São Paulo (2025)

20/10/2025

Você só entende o valor da tecnologia quando decide se cuidar.
De nada adianta ter o que há de mais moderno se você não se permite usar o que salva, o que previne, o que protege.
O futuro da medicina já chegou — o que falta é você dar o primeiro passo.
Porque, no fim, a tecnologia não cuida sozinha. Ela precisa que você se escolha primeiro.

15/10/2025

Muitas pessoas acham que só procuram ajuda quando o problema já estourou. Mas e se eu te dissesse que a diferença entre viver e não viver pode estar em minutos?

O que chamamos de "milagre da medicina" acontece quando existe preparo, estrutura e decisão rápida. Gente que chega em estado crítico, com dor intensa no peito, pode ter a vida mudada em questão de instantes.

Mas o que adianta termos procedimentos modernos e eficazes se o paciente demora a pedir ajuda? Se prefere acreditar que "vai passar", que é só uma indisposição, que amanhã estará melhor? Essa espera é o que rouba oportunidades de viver.

Acompanhar o coração é entender que ele não negocia tempo. Quando ele grita, precisamos agir. Quando ele avisa antes, precisamos ouvir.

👉 Não espere chegar ao limite. A medicina evoluiu para dar uma segunda chance. O que falta muitas vezes é a atitude de procurar antes que seja tarde.

13/10/2025

Quantas vezes você deixou aquela dor no peito de lado? Quantas vezes culpou o estresse, a pressa ou até a idade por um cansaço que não fazia sentido? É assim que muitos corações pedem socorro em silêncio — e são ignorados.

A maioria das pessoas só lembra que existe um cardiologista quando já está no pronto-socorro. Mas a verdade é que a medicina está cada vez mais preparada para agir antes que algo pior aconteça. Existe tecnologia capaz de identificar riscos escondidos, acompanhar de perto quem já tem fatores de risco e intervir quando o coração dá sinais de que não aguenta mais sozinho.

O acompanhamento não serve apenas para quem já infartou. Serve para você que fuma, que tem colesterol alto, que tem histórico na família ou que simplesmente nunca fez um check-up de verdade. Serve para quem não quer ser surpreendido pelo pior.

Cuidar do coração é cuidar da vida. Não espere a primeira dor forte para descobrir o que poderia ter sido prevenido.

👉 Talvez você não saiba, mas existem profissionais preparados para estar ao seu lado em cada etapa: prevenindo, tratando e salvando. O que você escolhe? Descuidar ou se proteger?

07/10/2025

E se a dor que você está sentindo não for só ansiedade?
E se aquele desconforto no peito não passar em alguns minutos?
E se o “depois eu vejo” for tarde demais?
Quantos sinais o seu corpo ainda precisa te dar até você decidir ouvir o coração — antes que ele pare de falar? ❤️‍🔥

25/09/2025

Se você está lendo isso é porque se preocupa — com você ou com alguém que ama.
E já parou para pensar que o infarto não surge do nada? Ele é construído em silêncio, ao longo dos anos.

Quantas vezes sua pressão esteve alta e você deixou passar? Quantas vezes o colesterol foi ignorado, a diabetes mal controlada, o estresse “engolido” e o sedentarismo justificado pela correria?

A placa de gordura na artéria não aparece de repente. Ela nasce das escolhas, cresce com os hábitos e se fortalece na ausência de cuidado.

Então, eu te pergunto: vai esperar o susto para mudar, ou vai escolher cuidar antes que o corpo cobre o preço?

23/09/2025

Há algo que me impressiona muito: como um coração aparentemente saudável pode esconder um risco tão grande.

A origem anômala da artéria coronária é uma dessas condições que quase ninguém comenta, mas que pode mudar tudo em um instante.

Jovens atletas, cheios de energia e vitalidade, podem conviver com essa alteração sem saber.

E quando o problema aparece, muitas vezes é em forma de tragédia.

Essa anomalia congênita altera o trajeto das artérias do coração.

Em repouso, pode não dar qualquer sinal.
Mas durante o esforço, quando o coração exige mais sangue e oxigênio, a falha acontece.

Dor no peito em plena atividade, desmaios sem motivo aparente, arritmias detectadas em exames… pequenos sinais que, infelizmente, passam despercebidos.

Eu sei que para muita gente pedir exames de rotina parece exagero, principalmente em jovens.

Mas eu enxergo diferente: prevenção não é luxo, é cuidado.

Um ecocardiograma, uma angiotomografia, podem revelar algo que salva uma vida inteira.

Já vi atletas brilhantes perderem a oportunidade de seguir em frente porque o risco não foi descoberto a tempo.

Quando penso nisso, reforço em mim a convicção de que cuidar antes é sempre o melhor caminho.

A morte súbita em jovens não deveria ser lembrada como destino inevitável, mas como prova de que ignorar sinais custa caro.

O coração não fala em voz alta — cabe a nós investigarmos o que ele tenta esconder.

16/09/2025

Quantas vezes já escutei alguém dizer: “é só uma câimbra”, “é só o coração acelerado”, “é só cansaço”. A palavra “só” carrega uma armadilha. Porque, quando esses episódios se repetem, não são mais apenas detalhes. São sinais. E sinais precisam ser respeitados.

Eu aprendi a ouvir o corpo. Uma câimbra isolada pode ser simples, mas câimbras recorrentes pedem investigação. Palpitações ocasionais podem passar, mas quando se tornam frequentes, merecem atenção. Fadiga exagerada, que foge do padrão do treino, não pode ser normalizada. E a sensação de que o coração “bate fora do ritmo”, mesmo que dure segundos, é um alerta que eu nunca deixo passar.

O maior erro não é sentir esses sintomas uma vez. O maior erro é ignorá-los quando eles insistem em voltar. Treinar, para mim, é buscar adaptação, saúde e evolução. Nunca deve ser um campo de batalha contra os sinais do próprio corpo. Forçar é acreditar que o silêncio do coração é garantido. Mas a realidade é que o corpo fala, e se eu não escuto, ele grita depois.

Eu prefiro enxergar cada sinal como um convite ao cuidado. Porque saúde não é sobre testar limites até quebrar, mas sobre respeitar os limites para crescer. E eu aconselho você a fazer o mesmo: se o corpo fala, ouça antes que seja tarde.

15/09/2025

Quando penso em adolescentes usando esteroides, sinto um aperto no coração. Eu vejo uma geração exposta a padrões estéticos irreais, pressionada a ter resultados imediatos e, muitas vezes, sem noção do preço que isso cobra. O jovem que decide tomar esse caminho nem sempre percebe os riscos. À primeira vista, tudo parece “funcionar”: os músculos crescem rápido, a força aumenta, a aparência muda. Mas junto disso, vêm os sinais silenciosos que não podem ser ignorados: acne severa que não melhora com nenhum tratamento, oscilações de humor que transformam o convívio em casa, quedas de cabelo em plena juventude, estrias que aparecem do dia para a noite.

O coração, que deveria ser protegido, se torna a maior vítima dessa escolha. Alterações no colesterol, pressão arterial subindo, arritmias inesperadas… danos que podem ser irreversíveis. E não é exagero. O músculo cardíaco pode ser comprometido de forma permanente, mudando para sempre a saúde de alguém que ainda nem viveu metade da vida.

Eu acredito que o caminho mais seguro começa dentro de casa. O diálogo sincero entre pais e filhos vale mais do que qualquer sermão. Perguntar, ouvir, mostrar os riscos de forma clara. O jovem precisa entender que saúde não é só estética, e que decisões impulsivas podem custar caro. Eu penso nisso como médico, mas também como ser humano. Informação e cuidado são as verdadeiras formas de proteção.

10/09/2025

A creatina é famosa no universo da academia, mas a verdade é que ela vai muito além da performance. Pesquisas mostram que essa substância pode ter impacto positivo também na saúde cardiovascular.

O que já sabemos sobre a creatina e o coração:

Energia celular: a creatina ajuda na produção de ATP, a “moeda de energia” das células. Isso é vital para o músculo cardíaco, que nunca descansa.

Proteção contra hipóxia: estudos sugerem que a creatina pode ajudar o coração a lidar melhor em situações de baixa oxigenação.

Força muscular periférica: melhora da musculatura esquelética reduz a sobrecarga do coração em atividades do dia a dia.

Impacto no envelhecimento: pode auxiliar na preservação da massa magra e da função cardiovascular em idosos.

Importante: não se trata de “suplementar sem critério”. Cada organismo tem necessidades específicas e é fundamental acompanhamento profissional.

A creatina não é só “força e estética”. É ciência mostrando que até o coração pode se beneficiar.

08/09/2025

é saudável, fortalece o corpo e protege o . Mas existe uma linha tênue entre “sintomas normais do esforço físico” e sinais de que algo não vai bem. E é justamente aqui que muita gente se perde: acha que tudo é só “ ” e deixa passar detalhes importantes.

👉 Estes são alguns sinais que merecem atenção imediata:

Dor no peito ou sensação de aperto: não confunda com dor muscular. Essa dor pode irradiar para braço, mandíbula ou costas.

ou durante o exercício: pode indicar queda de ou até .

Falta de ar desproporcional: ofegar é esperado, mas se você não consegue completar frases ou o desconforto persiste, é sinal de alerta.

Palpitações fortes ou sensação de batimentos “fora do ritmo”: o coração está pedindo investigação.

Náuseas ou suor frio: podem ser sintomas iniciais de problemas cardíacos, mesmo em jovens.

🔴 A regra é simples: o corpo fala. Se algo parece fora do comum, não insista.

👉 O treino deve ser um aliado, não um risco. Saber diferenciar fadiga de sinal de alerta pode salvar sua vida.

28/08/2025

A é o combustível mais famoso do mundo do e do trabalho.
Está no café, no chá, em cápsulas, géis, refrigerantes e até em chocolates.

E sim, ela tem efeito comprovado: aumenta o estado de alerta, reduz a percepção de esforço e pode melhorar a performance em e provas.

Mas… a cafeína não é mágica.
Seu efeito varia de pessoa para pessoa: genética, tolerância, dose e até o horário de consumo fazem toda a diferença.

Em excesso, pode causar , ansiedade, insônia e desconforto gastrointestinal.
Ou seja: o tiro pode sair pela culatra.

É como colocar turbo em um carro: se você sabe usar, acelera.
Se exagera, perde o controle.

Além disso, a cafeína não substitui treino, sono de qualidade ou alimentação adequada.
Se o corpo está cansado, ela só disfarça — não resolve o problema.

O ideal é ajustar dose e momento ao seu objetivo.
Para alguns, 3 mg por quilo de peso antes do treino já faz diferença.
Para outros, pode ser demais.

E lembre-se: cafeína não é “para todos”.
Quem tem , descontrolada ou ansiedade intensa precisa de cuidado extra.

✨ Regra de ouro: use com inteligência.
Não é a cafeína que vai te levar mais longe — é o conjunto de hábitos que você constrói todos os dias.

26/08/2025

Quando se fala em atleta, muita gente imagina um coração blindado. Afinal, quem treina está protegido, certo?

Nem sempre. Entre atletas com mais de 40 anos, a principal causa de parada cardíaca continua sendo a doença coronária.

Isso não acontece porque o exercício faz mal — pelo contrário.

O problema é que muitos começam (ou retomam) atividades intensas sem saber que já têm placas de gordura nas artérias.

Durante um esforço maior, o coração exige mais oxigênio e sangue. Mas, se a artéria está obstruída, o risco de infarto e arritmias fatais aumenta.

⚡ Treinar forte é bom, mas treinar seguro é melhor.

E isso inclui avaliação cardiológica antes de provas longas, treinos intervalados pesados ou esportes de alta intensidade.

É como revisar o carro antes de uma viagem longa: não importa se o tanque está cheio, se o motor não estiver em dia, você pode ficar pelo caminho.

❤️ O recado é simples: performance não significa imunidade.

Cuidar do coração é parte do treino.

Ignorar essa etapa pode transformar a paixão pelo esporte em uma corrida contra o tempo — e esse é um sprint que ninguém quer disputar.

Danilo Maksud

20/10/2025

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