22/04/2021
😋PANQUECA DE BANANA😋⬇️
Ingredientes:
-30g de aveia
-1 ovo
-2 claras
-1 colher de chá de psyllium
-Canela à gosto -adoçante (se achar necessário)
-1 banana
-Calda zero calorias
Modo de preparo:
Mistura todos os ingredientes acima, exceto a calda que vai servir como cobertura, coloque numa frigideira antiaderente (se a sua não for sugiro untar com óleo de coco ou manteiga) espere formar furinhos na panqueca, e aí vire para o outro lado e espere ficar pronta.
Recheio: banana cortada em rodelas e calda zero calorias.
Tempo de preparo: 5 minutos ou menos. É muito prático na correria do dia-dia e DELICIOSO também!! Não esquece de curtir e marcar as amigas
⚠ ATENÇÃO ⚠
Você vai descobrir a técnica para nunca mais engorda na sua vida!
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