13/02/2026
⚠️ Este post é um alerta para você que pratica o esporte! ⚠️
Se está sentindo o joelho "estranho", se está cansado, não continue a prática esportiva, isso pode fazer com que a lesão se agrave ou ainda que ocorram novas lesões.
Lesões ligamentares podem gerar instabilidade, podendo resultar em quedas e isso complicar ainda mais sua situação.
👉 Separei regras básicas para quem pratica esqui e vai aproveitar o inverno do hemisfério norte!
