Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 12:00

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Dra Marta Badolato, Avenida Drive Chucri Zaidan, 1550/sala 1614/Chácara santo antonio, São Paulo (2025)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Drive Chucri Zaidan, 1550/sala 1614/Chácara Santo Antonio

01/08/2025

Hoje completo 17 anos de formada em Medicina pela Universidade Federal de Santa Maria!
Como o tempo passou rápido… São 17 anos desde que me tornei adulta, capaz de cuidar da melhor maneira possível de quem precisou de mim.

Estou muito feliz com a escolha que fiz. Apesar de todas as dificuldades que enfrentei — o choro, o desamparo, a incapacidade de reverter o impossível —, o que realmente me marcou foram os sorrisos, a esperança, o alívio do sofrimento, a recuperação da autoestima, a alegria de viver que ajudei meus pacientes a conquistar.
Parabéns para toda a turma Medicina UFSM 2008/1!

21/04/2025

🍽️ Exagerou no feriado? E agora, como voltar ao foco?

Depois de um período de confraternizações, viagens ou feriados prolongados, é comum sentir que “saiu da linha”. Mas calma: um ou dois dias de excesso não anulam um estilo de vida saudável construído com constância.

📌 O mais importante agora é retomar o equilíbrio com consciência, não com culpa ou compensações extremas.

🔬 Do ponto de vista metabólico, tentar “corrigir” os excessos com jejum prolongado, dietas muito restritivas ou treinos exaustivos pode piorar a situação: aumenta o estresse no organismo, prejudica a regulação hormonal e compromete a adesão ao plano de longo prazo.

O que fazer, então?

✅ Volte para sua rotina alimentar habitual, com refeições planejadas e nutrientes de verdade;
✅ Hidrate-se bem — retenção de líquidos é comum após consumo elevado de sal, álcool e açúcar;
✅ Reorganize seus horários de sono e alimentação;
✅ Pratique atividade física de forma regular e prazerosa, sem punição;
✅ E se houver dificuldade em retomar, busque apoio profissional.

Emagrecer não é sobre perfeição, é sobre constância. O corpo responde quando há cuidado consistente e bem orientado.

📆 Um feriado passa. Sua saúde permanece. Volte com gentileza e estratégia.

21/04/2025

🔬 Uso de medicamentos para emagrecimento: por que o acompanhamento endocrinológico é indispensável?

A farmacoterapia pode ser uma aliada importante no tratamento da obesidade e do sobrepeso, especialmente quando associada a mudanças sustentáveis no estilo de vida. No entanto, seu uso exige avaliação criteriosa e acompanhamento contínuo por um especialista.

📍 O endocrinologista é o profissional capacitado para avaliar o perfil metabólico e hormonal do paciente, identificar causas subjacentes da dificuldade de perda de peso e prescrever, quando indicado, o tratamento farmacológico mais adequado para cada caso.

É fundamental compreender que: ✔️ Nem todo paciente é elegível para o uso de medicação;
✔️ A escolha da substância deve considerar fatores clínicos, comorbidades, interações medicamentosas e histórico individual;
✔️ A ausência de acompanhamento aumenta o risco de eventos adversos, uso indevido e insucesso terapêutico.

A obesidade é uma condição multifatorial, crônica e tratável — mas o tratamento eficaz depende de abordagem integrada, individualizada e baseada em evidências.

💡 Optar por iniciar qualquer intervenção medicamentosa sem orientação especializada compromete não apenas os resultados, mas principalmente a sua saúde.

📚 Cuide-se com responsabilidade. Endocrinologia é ciência aplicada ao cuidado.

28/03/2025

🧠✨ Influência Endócrina na Sensação de Bem-Estar

O funcionamento adequado do sistema endócrino é essencial para a regulação da homeostase corporal e da saúde mental. Diversos hormônios modulam a sensação de bem-estar, afetando aspectos como humor, energia e cognição.

🔹 Cortisol: Produzido pelas adrenais, desempenha papel central na resposta ao estresse. A hiperatividade do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal pode levar a estados de ansiedade e fadiga crônica, enquanto sua deficiência está associada à apatia e fadiga extrema.
🔹 Serotonina e Dopamina: Esses neurotransmissores, modulados pelo sistema endócrino, estão diretamente envolvidos na regulação do humor e do prazer. A insulina e os hormônios tireoidianos influenciam sua síntese e liberação.
🔹 Testosterona e Estrogênio: Além das funções reprodutivas, impactam diretamente na disposição, força muscular e estabilidade emocional. Desequilíbrios podem resultar em fadiga, irritabilidade e sintomas depressivos.
🔹 Hormônios Tireoidianos: T3 e T4 regulam o metabolismo e a função cerebral. Hipotireoidismo está associado à lentificação cognitiva e desmotivação, enquanto hipertireoidismo pode desencadear irritabilidade e insônia.

📌 A investigação e o manejo adequados das disfunções hormonais são fundamentais para a promoção da saúde integral e da qualidade de vida. O equilíbrio endócrino é peça-chave na sensação subjetiva de bem-estar.

20/03/2025

📢 Deficiência de Vitamina D: Um Problema Cada Vez Mais Frequente ☀️

A vitamina D desempenha um papel fundamental na homeostase do cálcio, saúde óssea, função imunológica e metabolismo energético. No entanto, observa-se uma crescente prevalência de hipovitaminose D na população, o que pode estar associado a diversos fatores ambientais e fisiológicos.

🔎 Principais causas da deficiência de vitamina D:
✔️ Redução da exposição solar ☀️: O estilo de vida moderno favorece o confinamento em ambientes fechados, além do uso frequente de fotoprotetores, reduzindo a síntese cutânea de vitamina D.
✔️ Baixa ingestão dietética 🍽️: Alimentos naturalmente ricos em vitamina D, como peixes gordurosos, gemas de ovos e cogumelos, são pouco consumidos na dieta habitual.
✔️ Fatores fisiológicos e individuais 🧬: Idade avançada, obesidade, doenças hepáticas e renais, além do uso de determinados fármacos, podem comprometer a síntese e metabolismo da vitamina D.

📌 Recomendações diárias e avaliação laboratorial
A ingestão recomendada varia conforme idade, estado fisiológico e presença de comorbidades. A avaliação laboratorial da 25-hidroxivitamina D (25(OH)D) é essencial para um diagnóstico preciso e para a definição da necessidade de suplementação.

📢 A deficiência de vitamina D pode ter consequências clínicas importantes! Consulte um profissional de saúde para avaliação individualizada.

26/02/2025

🥤⚠️ O Impacto das Bebidas Açucaradas e Adoçadas na Saúde Metabólica

O consumo excessivo de bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos industrializados e chás adoçados, tem sido amplamente associado ao desenvolvimento de distúrbios metabólicos. Além disso, a substituição do açúcar por adoçantes artificiais pode trazer impactos adversos à saúde.

➡️ Resposta glicêmica elevada e resistência à insulina – O alto teor de açúcares adicionados promove rápidas elevações da glicemia e da secreção de insulina, favorecendo a resistência insulínica e aumentando o risco de diabetes tipo 2. 📈🩸

➡️ Adoçantes artificiais e metabolismo – Embora tenham baixo ou nenhum valor calórico, adoçantes como sucralose, aspartame e sacarina podem alterar a microbiota intestinal, aumentar a percepção de doçura e modular negativamente a resposta glicêmica, contribuindo para resistência à insulina e ganho de peso. ❌🦠

➡️ Obesidade e inflamação crônica – O consumo frequente de bebidas adoçadas está associado ao aumento da adiposidade visceral e à ativação de vias inflamatórias, elevando marcadores como a proteína C-reativa (PCR) e interleucinas pró-inflamatórias. 🔬🔥

➡️ Disbiose e impacto intestinal – Tanto o açúcar quanto os adoçantes artificiais podem modificar a composição da microbiota intestinal, afetando negativamente o metabolismo energético e a homeostase da glicose. 🦠⚠️

Diante dessas evidências, recomenda-se a substituição de bebidas açucaradas por água, infusões naturais e sucos sem adição de açúcares ou adoçantes. Estratégias que promovam um metabolismo mais equilibrado são fundamentais para a prevenção de doenças metabólicas.

📌 Salve este post e compartilhe com quem se preocupa com a saúde! 😉✨

25/02/2025

🍞⚠️ O Impacto do Consumo Excessivo de Farinha Branca na Saúde Metabólica

A farinha branca, amplamente utilizada em pães, massas e produtos industrializados, passa por um processo de refinamento que remove grande parte de suas fibras e micronutrientes. Seu consumo excessivo está associado a diversos efeitos metabólicos adversos.

➡️ Resposta glicêmica elevada e resistência à insulina – Por possuir alto índice glicêmico, a farinha branca é rapidamente absorvida, promovendo picos de glicose e insulina. Esse efeito, quando frequente, pode favorecer a resistência à insulina, um fator de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2. 📈🩸

➡️ Baixa saciedade e aumento da ingestão calórica – A ausência de fibras na farinha refinada acelera a digestão e reduz o tempo de saciedade, resultando em maior consumo calórico ao longo do dia. Esse mecanismo pode contribuir para o ganho de peso e obesidade. 🍞⚖️

➡️ Efeito pró-inflamatório – O consumo crônico de carboidratos refinados está relacionado ao aumento de marcadores inflamatórios, como a proteína C-reativa (PCR), o que pode contribuir para doenças metabólicas e cardiovasculares. 🔬🔥

A substituição por carboidratos complexos, como grãos integrais, leguminosas e vegetais, auxilia no controle glicêmico, na saciedade e na redução de processos inflamatórios, promovendo melhor saúde metabólica.

📌 Salve este post e compartilhe para incentivar escolhas mais saudáveis! 😉✨

25/02/2025

📢 O Impacto do Álcool no Processo de Emagrecimento 🍷⚖️

O consumo de álcool pode representar um obstáculo significativo para quem busca a redução de peso e a melhoria da composição corporal. Diversos mecanismos fisiológicos explicam essa interferência:

➡️ Alta densidade calórica e ausência de nutrientes – O álcool fornece 7 kcal por grama, sem ofertar vitaminas, minerais ou macronutrientes essenciais. Assim, seu consumo contribui para um balanço energético positivo, dificultando o déficit calórico necessário para a perda de peso. 🍹📊

➡️ Prioridade metabólica do etanol – O fígado metaboliza o álcool antes de outros substratos energéticos, reduzindo a oxidação de lipídios e carboidratos. Isso pode favorecer o acúmulo de gordura, especialmente visceral. 🔬🧬

➡️ Impacto sobre regulação do apetite e saciedade – O álcool pode aumentar a ingestão alimentar por mecanismos hormonais e neurológicos, incluindo a redução dos níveis de leptina (hormônio da saciedade) e o aumento da grelina (hormônio da fome), levando ao consumo excessivo de calorias. 🍕📈

➡️ Prejuízo na qualidade do sono e resposta hormonal – O consumo de álcool, especialmente em altas doses, afeta o ritmo circadiano, reduz a qualidade do sono e interfere na secreção de hormônios como o GH (hormônio do crescimento), essencial para a manutenção da massa magra e do metabolismo basal. 🛌⏳

Dessa forma, a moderação ou abstinência do álcool pode ser uma estratégia relevante para otimizar a perda de peso e melhorar a composição corporal.

📌 Salve este post e compartilhe com quem busca um emagrecimento mais eficaz!

07/02/2025

📢 A IMPORTÂNCIA DA PROTEÍNA EM TODAS AS REFEIÇÕES 🥚💪

A proteína desempenha um papel fundamental no organismo, sendo essencial para a manutenção da massa muscular, controle do apetite e funcionamento metabólico adequado. No entanto, um erro comum na alimentação é concentrar a ingestão proteica em apenas uma ou duas refeições, o que pode comprometer sua absorção e eficácia na síntese muscular.

🔬 Por que distribuir a proteína ao longo do dia?
Estudos mostram que a síntese proteica muscular é mais eficiente quando a ingestão de proteínas é fracionada ao longo do dia, em vez de ser consumida de forma concentrada em uma única refeição. Esse equilíbrio proporciona benefícios importantes, como:

✔ Maior saciedade, reduzindo episódios de fome intensa e compulsão alimentar.
✔ Preservação da massa muscular, essencial para a manutenção do metabolismo basal.
✔ Redução do catabolismo muscular, evitando a perda de massa magra, especialmente em processos de emagrecimento ou envelhecimento.
✔ Aumento do gasto energético, devido ao efeito térmico da digestão das proteínas.

Além disso, o consumo adequado de proteínas está associado a uma melhor regulação dos hormônios da fome, como grelina e leptina, auxiliando no controle do apetite e promovendo uma alimentação mais equilibrada ao longo do dia.

💡 Fique atento à sua ingestão proteica!
Seja para controle de peso, hipertrofia ou envelhecimento saudável, garantir um aporte adequado de proteínas em todas as refeições pode fazer a diferença nos seus resultados. Você já tem esse cuidado na sua rotina? Comente aqui! 👇💬

21/01/2025

⚠️ Medicamentos para Emagrecimento: Riscos Sem Supervisão Médica

O uso de medicamentos para perda de peso sem orientação médica representa um grave risco à saúde. Muitos desses fármacos atuam diretamente no sistema nervoso central ou em processos metabólicos, podendo causar efeitos adversos significativos quando usados de forma inadequada.

💊 Por que é essencial o acompanhamento médico?
👉 Avaliação personalizada: Um endocrinologista realiza uma análise detalhada do paciente, incluindo exames laboratoriais e avaliação de comorbidades, para identificar a real necessidade de intervenção farmacológica.
👉 Minimização de riscos: Medicamentos utilizados sem supervisão podem levar a efeitos colaterais como hipertensão, taquicardia, dependência química e até eventos cardiovasculares graves.
👉 Base científica: A prescrição médica segue protocolos clínicos baseados em evidências científicas, garantindo maior eficácia e segurança.

✨ A importância de uma abordagem multidisciplinar
A perda de peso saudável requer uma visão integrada: ajuste nutricional, atividade física regular e, em casos específicos, o uso de medicamentos como parte de um plano terapêutico estruturado.

👩‍⚕️ Conclusão:
O uso de medicamentos para emagrecimento deve ser criterioso e sempre supervisionado por um médico especialista, que considerará os riscos e benefícios para cada paciente. Saúde não é algo que se arrisca; é um compromisso que exige responsabilidade e conhecimento.

📅 Agende sua consulta com um endocrinologista para um acompanhamento seguro e resultados duradouros.

20/01/2025

💡 Metabologia: O Segredo para um Emagrecimento Sustentável 🔥

Você sabia que o metabolismo desempenha um papel central no processo de emagrecimento? Não se trata apenas de “comer menos e se exercitar mais”, mas de entender como seu corpo transforma energia, armazena gordura e responde às mudanças nos hábitos diários. 💪🧬

✅ Por que a Metabologia é Importante?
A metabologia analisa como seu corpo processa alimentos, regula hormônios e utiliza energia. Alterações metabólicas, como resistência à insulina, disfunções da tireoide ou desequilíbrios hormonais, podem dificultar a perda de peso mesmo com dieta e exercícios.

🔑 Como a Metabologia Pode Ajudar no Emagrecimento?
1️⃣ Diagnósticos Precisos: Avaliamos como o metabolismo está funcionando, identificando fatores que podem estar bloqueando a perda de peso. 🩺
2️⃣ Abordagem Personalizada: Com base na sua história clínica, ajustamos alimentação, suplementação e terapias para otimizar sua saúde metabólica. 🥗💊
3️⃣ Resultados Sustentáveis: Um metabolismo equilibrado promove a perda de peso de forma natural e duradoura, sem medidas extremas ou efeitos rebote. ⏳

✨ Transforme sua relação com seu corpo e alcance seus objetivos de maneira saudável e segura. Lembre-se: cuidar do metabolismo é cuidar da sua saúde como um todo! 🌟

💬 Precisa de ajuda para começar? Vamos juntos criar um plano baseado em ciência e focado em você! 💚

19/01/2025

✨ Ano Novo, Vida Nova: Cuide da Sua Saúde em 2025!

O começo de um novo ano é uma oportunidade única para transformar sua vida com propósito e estratégia. Que tal dar prioridade à sua saúde? Pequenos passos, quando sustentados, resultam em grandes mudanças.

💡 Como começar esse recomeço com qualidade:
🍎 Alimentação: Escolha alimentos nutritivos e evite os ultraprocessados. Sua vitalidade começa no prato.
🏃‍♀️ Movimento: Não precisa ser complexo! Uma caminhada diária ou uma atividade que você ame já faz diferença.
😴 Sono de qualidade: O descanso regula hormônios, revitaliza sua energia e impacta seu metabolismo.
🩺 Saúde hormonal: Um endocrinologista pode ajudar a entender o que o corpo precisa para funcionar em harmonia.

🌟 Planeje. Aja. Transforme. Faça de 2025 o ano em que você escolheu cuidar de si mesma(o) e viu os resultados na sua energia, disposição e qualidade de vida.

📅 Marque sua consulta e comece agora! Seu bem-estar é o maior investimento que você pode fazer.

Dra Marta Badolato

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