Saúde Mental e Bem Estar - Enf. Hugo Alexandre Almeida

Saúde Mental e Bem Estar - Enf. Hugo Alexandre Almeida Direcionamentos para vida melhor. Enfermeiro, especialista em Saúde Mental e Bem Estar, Psiquiatria.

04/01/2023

O Quico era um menino que tinha família, uma casa boa, comia o melhor , os doces que queria, na hora que queria, tinha vários brinquedos modernos e novos, mas ao sair no convívio e observar o Chaves sentado brincando com um carrinho de madeira muito feliz despertava nele inveja, desejo de ser superior, concorrência, daí ele entrava pegava um brinquedo moderno e ia brincar perto do Chaves para mostrar sua superioridade, mas não conseguia atingir a mesma felicidade que o pobre órfão, sem ninguém e nada atingia. Não está diferente hoje, as pessoas tem várias coisas, casamento, namoro, emprego, vestem e comem bem, saem para se divertir, mas ao se deparar com qualquer da sociedade feliz sem ter nada do que ela tem ela começa mostrar seus "brinquedos": conhecimento, dinheiro, carro, poder, relacionamento, beleza, coloca tudo alí para alcançar esse nível, mas não consegue, porque a felicidade não ligação com coisas e pessoas, a felicidade não é tirada de algo, a felicidade ela só pode ser transmitida e nunca retirada, então não importa o quanto e o que você tem ou não tenha você pode (e deve) ser feliz, desde que você busque dentro de você, felicidade não é um estado temporário, não tem é uma empolgação, euforia ou alegria momentânea, a pessoa é ou não é feliz, sintomas de pessoas infelizes é o mesmo do nosso personagem Quico: necessidade de ser superior, competição, querer mostrar mais do que ser, excesso de exposição, usar o que tem ou invés de usar o que é, no fundo não f**a feliz com a felicidade do outro e se incomoda se alguém tem algo melhor, inveja, mas nem tudo está perdido, abra mão de tudo o que você tem hoje e procure ser, compete com seu eu ao invés de pessoas, melhore e ajude pelo prazer e não pelo superioridade, quando cuidar da terra do seu interior nascerá a semente da felicidade que não será tirada.
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02/01/2023

Não existe magia na virada de ano, afinal apesar de muitos acreditarem nos astros não existe evidências científ**as de influencia dos mesmos na personalidade humana, com isso concluímos que acima da nossa atmosfera não existe calendário, logo não houve "virada de ano" no universo, apenas passagem do tempo. Nenhuma transformação vai ocorrer pela virada, mudanças só acontece quando decidimos mudar e decisão não tem relação com sentimentos ou emoções e sim com pensamentos, consciência e crítica sobre si, seu ano será conforme todas suas decisões de vida.

13/11/2022

Síndrome do Rebaixamento Alheio
quando a pessoa precisa de forma energética em uma busca ativa encontrar defeito ou algo errado no outro para se sentir aliviado, para essas é desconfortável saber que o outro é bom, vive bem, é inteligente, etc.. o sucesso do outro reforça a evidência de seus próprios problemas. Saber que existe um problema na vida alheia cria comodismo em si e fuga da sua própria situação, para isso cabe entender que a trajetória de cada ser humano é única e o que passa hoje é reflexo do que plantou ontem, quer mudanças? Comece mudando as sementes que irá semear a partir deste exato momento.

22/09/2022

NOSSA MENTE É EXATAMENTE COMO NOSSO RIM

Problema não está nos programas e sim na maturidade das pessoas, se Chaves iniciasse na nossa geração não seria bom, acredite! Prof Girafales fumava na sala de aula, as crianças eram rebeldes, sr Madruga não pagava aluguel e se orgulhava disso, enfim, mas a geração de hoje está bombardeada de informações, imagine várias calhas d'água descendo em só cano, cano esse que tem a mesma estrutura de quando vinha apenas de uma calha, assim foi a evolução dos tempos, antes, na nossa infância e até adultos tínhamos poucas informações, tínhamos mais tempo, então nossa mente processava as coisas com mais filtro, com isso mesmo mensagens de programas como fumar em sala de aula, Tim Maia cantando "só não pode dançar homem com homem", as meninas dançando na boquinha da garrafa e ainda concurso infantil para isso, não era suficientes para mudar nossa personalidade, porém hoje, com tanta informação em pouco espaço de tempo o filtro mental e emocional não dá conta e acaba por não processar direito gerando influência, mal compreensão, irritabilidade, julgamentos, uma geração extrema: os mimimis e do outro lado os sem juízos, para melhorar isso ou melhora-se o filtro ou melhora-se a "quantidade que desce na calha", ou seja, ou busca recursos emocionais e mentais para evoluir maturidade ou diminui as informações que recebe ao longo do dia, só aceitar o que realmente precisa.

19/08/2022

Aprendemos que toda história tem herói e vilão, por egoísmo sempre somos os heróis, sobra o vilão para o outro e por isso levantamos escudos para armas que não existem, nem toda história tem que ter um vilão, por isso vale a pena abaixar a guarda, porque com escudo baixo enxergamos o outro melhor.

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