Body Movement Pilates e Fisioterapia

08/05/2024

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19/04/2024

A escoliose é um desvio lateral da coluna, que faz com que ela adote a forma de C ou S, em vez de permanecer reta. Esse desvio pode ocorrer por diversas razões e em diferentes graus de gravidade.

Causas e Sintomas:

A escoliose pode surgir sem uma causa específica conhecida, mas está frequentemente relacionada à falta de atividade física, má postura ou passar muito tempo sentado ou deitado com a coluna torta.

- Os principais sintomas incluem:

Ombro mais alto que o outro.
Escápulas inclinadas.
Quadril inclinado para cima de um lado.
Uma perna mais curta que a outra.
Dor muscular, cuja intensidade varia conforme o grau da escoliose.
Sensação de fadiga nas costas, especialmente após ficar muito tempo em pé ou sentado.

- Tratamento:

A escoliose leve pode ser tratada com Fisioterapia e suas técnicas.
Em casos mais graves, podem ser indicados coletes ou, em situações extremas, cirurgia.

É fundamental seguir a orientação do profissional habilitado para evitar complicações.

Agora, vamos falar sobre duas abordagens específicas para o tratamento da escoliose:

RPG (Reeducação Postural Global) e Pilates:

• RPG (Reeducação Postural Global):

O RPG é um método da fisioterapia que visa prevenir e tratar problemas posturais, incluindo a escoliose.
Por meio de exercícios específicos, o RPG fortalece e alonga a musculatura, tendões e ligamentos necessários para realinhar o corpo.
É recomendado principalmente para pacientes com desvio inferior a 40º.
Acompanhamento com um fisioterapeuta é essencial durante o tratamento com RPG.

• Pilates:

O Pilates também é benéfico para pacientes com escoliose.
Ele restabelece e aumenta a flexibilidade e a força muscular.
Assim como o RPG, o Pilates melhora a respiração, corrige a postura e previne lesões.

Lembre-se de que cada caso é único, e o tratamento deve ser personalizado de acordo com as necessidades individuais. Consultar um Fisioterapeuta é fundamental para determinar o melhor plano de tratamento para cada paciente.

16/04/2024

A Reeducação Postural Global (RPG), também conhecida como Método Souchard, é um método de fisioterapia criado pelo fisioterapeuta francês Philippe Emmanuel Souchard em 1981. Souchard publicou suas descobertas em sua obra intitulada “Campo Fechado”, resultado de uma pesquisa de 15 anos sobre biomecânica.

INDICAÇÕES:

- Má postura;
- Escoliose;
- Lombalgia;
- Hérnia de Disco;
Entre outras.

Benefícios do Tratamento com Método Souchard (RPG):

• Auxilia no tratamento de patologias e dores relacionadas à musculatura do corpo, especialmente da coluna, como:

- Melhora da postura;
- Alívio da dor ciática;
- Correção de problemas como torcicolo e hérnia de disco;
- Correção de alterações do quadril, joelho, tornozelo e pé plano;
- Alívio de dores de cabeça;

• Pacientes que seguem o acompanhamento de fisioterapeutas especializados em RPG recebem orientações sobre exercícios e alongamentos. Isso pode ajudar a resolver problemas crônicos de coluna, corrigir a postura, melhorar condições como asma e bronquite, tonificar os músculos e até mesmo aumentar a altura em 2 a 3 centímetros (devido à realocação correta dos ossos).

• Beneficia mulheres grávidas, desde o alívio dos desconfortos causados pelo peso da barriga até a preparação para o parto e a recuperação pós-parto.

- Como Funciona uma Sessão de RPG:

Durante uma sessão de RPG, o fisioterapeuta utiliza alongamentos para fazer microajustes na postura, tanto em pé quanto sentado ou deitado. Isso ocorre em uma mesa projetada especificamente para trabalhar com o Método Souchard.

Todas as posturas praticadas na RPG requerem orientação profissional e comprometimento por parte do paciente.
Lembrando que a RPG não apenas trata doenças, mas também ajuda na prevenção de complicações mais graves relacionadas à postura inadequada.

05/04/2024

Nós da Clínica Body Movement Pilates e Fisioterapia Integrada, desenvolvemos um Manual de Exercícios e Orientações para pacientes com Fascite Plantar, com o objetivo de auxilia-lo no tratamento Fisioterapêutico, conseguindo acelerar de maneira precisa seu processo de recuperação.

A fascite plantar é uma inflamação que afeta um tecido chamado fáscia plantar, localizado na sola do pé e que conecta o osso que liga o calcanhar aos dedos. Essa condição provoca sintomas como dor, rigidez e queimação na região.

No Manual, disponibilizamos de forma didática, todas as informações sobre o que é Fascite Plantar, o que causa, quais são os sintomas, como realizar o diagnóstico e o tratamento dessa lesão, com uma grande variedade de exercícios e orientações para quem sofre com esse problema.

Disponibilizamos esse material de forma totalmente GRATUITA para nossos pacientes.

Entre em contato conosco e solicite seu Manual, para acabar de um vez por todas com o desconforto que esse problema te traz.

01/04/2024

Em situações de dor, a escolha entre bolsa de água quente e gelo depende do contexto e da causa da dor.

Vamos explicar as indicações para cada um:

Bolsa de Gelo:

Efeitos: O gelo tem ação anestésica, reduz o inchaço (edema) e evita que uma lesão primária se torne mais extensa. Também pode diminuir a dor e anestesiar o local.

Indicações:

Casos agudos: Quando a dor acabou de acontecer, como após quedas, pancadas, distensões musculares ou lesões nas articulações. Recomendada nas primeiras 48 horas após o trauma.
Estiramentos, entorses ou se você deseja um efeito de recuperação para reduzir o incômodo pós-treino.

Bolsa de Água Quente:

Efeitos: A compressa quente ajuda a aumentar a circulação sanguínea. É mais indicada para distensões musculares ou dores crônicas.

Indicações:

Dor crônica: Quando há dor na coluna ou torcicolos, por exemplo.

Cuidados: Lembre-se de considerar cuidados especiais em casos de neuropatias, alterações de sensibilidade e em idosos e crianças.

Em resumo, gelo é recomendado para lesões agudas, enquanto a água quente é mais indicada para dores crônicas.

Consulte um fisioterapeuta especialista para avaliar seu caso específico.

30/03/2024

A fascite plantar é uma inflamação que afeta um tecido chamado fáscia plantar, localizado na sola do pé e que conecta o osso que liga o calcanhar aos dedos. Essa condição provoca sintomas como dor e rigidez na região.

Aqui estão alguns detalhes importantes sobre a fascite plantar:

Causas:

A causa direta da fascite plantar é o aumento da tensão da fáscia plantar. Isso pode ocorrer por diferentes motivos, como problemas posturais, pé plano, encurtamento dos músculos da panturrilha e sobrecarga devido a treinos de corrida ou com peso.

Fatores de risco incluem idade (mais comum em pessoas de 40 a 60 anos), obesidade, ocupações que exigem muito dos pés e calçados inadequados.

Sintomas:

Os principais sintomas da fascite plantar são dor, rigidez e queimação na sola do pé.

A dor costuma ser pior:

Pela manhã, ao dar os primeiros passos.
Após ficar em pé por muito tempo.
Ao subir escadas.
Após atividades físicas intensas.
A dor pode se desenvolver lentamente com o tempo ou ocorrer repentinamente após atividade intensa.

Tratamento:

O tratamento para fascite plantar envolve medicamentos e fisioterapia.

Os objetivos incluem: Diminuição da dor, controle dos processos inflamatórios, orientações e fortalecimento muscular.

Lembre-se de que, para um diagnóstico preciso e orientações específicas, é importante consultar sempre um Fisioterapeuta especialista no assunto.

26/03/2024

Dando continuidade no assunto das Palmilhas Ortopédicas, uma outra opção que proporciona muito conforto aos pés, são os chinelos ortopédicos.
Adaptamos os chinelos tradicionais com os mesmo recursos utilizados nas palmilhas, trazendo assim, o mesmo conforto que proporcionamos nos sapatos, também nos calçados que utilizamos em casa.
Assim como nas palmilhas, é feito toda uma avaliação do pé e da pisada do paciente para que façamos de forma assertiva e benéfica, a produção e adaptação dos chinelos ortopédicos.

Agende uma avaliação e se beneficie desse recurso.

26/03/2024

As palmilhas ortopédicas desempenham um papel crucial na saúde dos nossos pés e na nossa qualidade de vida.

Vamos explorar seus benefícios:

Correção da Pisada: As palmilhas podem ser personalizadas com cunhas, calços, arcos e barras específicas para atender às necessidades do paciente e ao formato do pé. Isso ajuda a solucionar problemas relacionados à pisada, melhorando a forma como caminhamos.

Prevenção de Lesões: Para atletas e pessoas ativas, as palmilhas ortopédicas são essenciais. Elas permitem que continuemos nos exercitando sem sobrecarregar os pés e as articulações, minimizando o risco de lesões.

Melhoria da Postura: Nossa postura é influenciada pelos nossos pés. Dores nas costas podem estar relacionadas a problemas na pisada. Portanto, usar palmilhas ortopédicas pode ser útil para cuidar da coluna e manter uma postura adequada.

Conforto Diário: Pessoas com problemas nos ossos e articulações frequentemente sentem dor e dificuldade para se locomover. As palmilhas ortopédicas ideais proporcionam um dia a dia mais confortável e aliviam o desconforto.

Distribuição do Peso Corporal: Nossos pés são a base do nosso corpo. Quando não pisamos corretamente ou apresentamos alterações na morfologia dos pés, nossa saúde pode ser afetada. As palmilhas ortopédicas ajudam a distribuir o peso de forma mais equilibrada, reduzindo a pressão em áreas específicas.

Em resumo, as palmilhas ortopédicas são uma ferramenta valiosa para melhorar a saúde dos pés, corrigir problemas biomecânicos e proporcionar conforto no dia a dia. Lembre-se de sempre consultar um profissional especializado no assunto, para obter orientações específicas para o seu caso.

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23/03/2024

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