06/04/2026
Salto alto causa varizes?
Essa é uma das perguntas mais comuns no consultório e a resposta é não.
Varizes acontecem por insuficiência venosa crônica: as válvulas dentro das veias param de funcionar direito e o sangue, que deveria subir, reflui. Isso tem a ver com genética, histórico familiar, gestações, obesidade, sedentarismo e longos períodos em pé ou sentado.
O salto alto, por si só, não provoca esse mecanismo. O que ele faz é limitar o movimento do tornozelo — e com isso reduz a eficiência da bomba muscular da panturrilha, que é justamente o que ajuda o sangue a retornar ao coração. Mas isso é um desconforto temporário, não uma causa de doença venosa.
Dito de forma simples: se você não tem predisposição, o salto não vai criar varizes. E se você já tem, o salto pode piorar os sintomas no fim do dia, mas não foi ele que causou o problema.
📌 Encaminha este vídeo para quem ainda acha que salto é vilão.
Dra. Camila Oba
CRM-SP 122.113 | RQE 30644 | RQE 30645
