Casa de Marias

Casa de Marias Espaço de escuta e acolhimento.

"Já agradeceu hoje?""Pense positivo!" "Tem gente em situação pior." 🙄Você já ouviu frases assim quando estava tentando e...
25/02/2026

"Já agradeceu hoje?"
"Pense positivo!"
"Tem gente em situação pior." 🙄

Você já ouviu frases assim quando estava tentando expressar uma dor ou exaustão? Isso tem nome: gratidão tóxica.

É quando a positividade é usada para abafar sentimentos reais, criando o custo oculto de nos sentirmos culpadas por sermos humanas.

A gratidão é poderosa, mas ela nunca deve servir para silenciar o seu sofrimento.

Por que a positividade forçada adoece?
Nega a realidade: Invalidar sua tristeza não faz ela sumir, apenas a enterra mais fundo no seu corpo (e ela volta como dor física).

Gera culpa: Você se sente mal por estar mal, criando um ciclo de sofrimento dobrado.

Impede a cura: Só conseguimos cuidar do que reconhecemos. Se fingimos que está tudo bem, não buscamos ajuda.

Acolher é melhor que fingir:
Ter um dia ruim, sentir raiva ou estar exausta não faz de você uma pessoa ingrata. Faz de você uma pessoa real. A verdadeira saúde mental mora na liberdade de dizer: "Hoje eu não estou bem e está tudo bem".

Vamos trocar a positividade forçada pelo acolhimento real?

Você já sentiu essa pressão para estar sempre bem? Conta pra gente nos comentários: qual frase de "positividade tóxica" você não aguenta mais ouvir? 👇🏾

Casa de Marias Indica - Documentário: Damas do samba - 2013Direção: Susanna LiraDesde que o samba surgiu no Rio de Janei...
22/02/2026

Casa de Marias Indica - Documentário: Damas do samba - 2013
Direção: Susanna Lira

Desde que o samba surgiu no Rio de Janeiro, a presença feminina foi fundamental para a sua criação, manutenção e perpetuação até os dias de hoje. Musas, pastoras, tias, compositoras, passistas, madrinhas, carnavalescas, mulatas, intérpretes e até mesmo como operárias, elas formam um painel de cores, sentimentos e sons na representação desta cultura. Este filme faz um breve passeio pela história de algumas dessas mulheres, reverenciando e reconhecendo a sua força.

Disponível no Amazon Prime

Às vezes, a gente se acostuma a carregar o mundo nas costas e esquece que não precisa, e nem deve, fazer isso sozinha.O...
20/02/2026

Às vezes, a gente se acostuma a carregar o mundo nas costas e esquece que não precisa, e nem deve, fazer isso sozinha.

O corpo e a mente dão sinais claros quando o limite foi ultrapassado. Ignorar esses alertas só torna o fardo mais pesado. A busca por ajuda psicológica não é sinal de fraqueza, mas um ato corajoso de autocuidado e preservação.
Vamos entender o que esses sinais querem dizer?

Cansaço Crônico: Quando mesmo dormindo 8h você acorda exausta, pode ser o seu emocional drenando suas energias.

Anedonia: Se as coisas que te faziam sorrir perderam a cor, sua mente pode estar pedindo um espaço de escuta.

Oscilações de Humor: Explosões de raiva ou tristeza profunda por coisas pequenas mostram que o "copo" está transbordando.

Sinalização do Corpo: Dores de estômago, tensão muscular e enxaquecas frequentes costumam ser emoções não processadas.

Dificuldade de Concentração: Quando o simples se torna complexo, é sinal de que há muito ruído interno.

Reconhecer que precisa de ajuda é o primeiro passo para retomar as rédeas da sua história. Você não precisa dar conta de tudo o tempo todo.

Você se identificou com algum desses itens hoje? Saiba que a nossa casa está aqui para ser rede e apoio.

Você já sentiu que, por mais que descanse, o corpo continua pesado?Dores de cabeça frequentes, noites em claro e aquele ...
18/02/2026

Você já sentiu que, por mais que descanse, o corpo continua pesado?

Dores de cabeça frequentes, noites em claro e aquele desconforto nas costas que nunca vai embora podem ser mais do que problemas físicos.

Na Casa de Marias, entendemos que o corpo e a mente são um só. Quando o emocional está sobrecarregado, o físico costuma ser o primeiro a sinalizar o alerta.

Vamos entender esses sinais?
Enxaqueca: Pode estar ligada ao excesso de autocobrança e à dificuldade de "desligar" dos problemas.

Insônia: A mente que não descansa à noite geralmente é uma mente que carrega preocupações não resolvidas durante o dia.

Dores Crônicas: O corpo armazena tensões e traumas. Aquela dor no ombro pode ser o peso de carregar o mundo nas costas.

O que fazer?
O primeiro passo é a escuta. Não silencie suas dores apenas com remédios, tente entender o que o seu sentimento está tentando dizer. O autocuidado também passa por reconhecer os seus limites e buscar ajuda profissional para cuidar do que está "dentro".

Você tem sentido algum desses sinais ultimamente? Lembre-se: sentir dor não precisa ser o seu normal.

Casa de Marias Indica - Música: Enredo do meu samba - Dona Ivone LaraNão entendi o enredoDesse samba amorJá desfilei na ...
15/02/2026

Casa de Marias Indica - Música: Enredo do meu samba - Dona Ivone Lara

Não entendi o enredo
Desse samba amor
Já desfilei na passarela do teu coração
Gastei a subvenção

Do amor que você me entregou
Passei pro segundo grupo e com razão
Passei pro segundo grupo e com razão (não entendi)

Meu coração carnavalesco
Não foi mais que um adereço
Teve um dez em fantasia
Mas perdeu em harmonia
Sei que atravessei um mar de alegorias

Desclassifiquei o amor de tantas alegrias
Agora sei
Desfilei sob aplausos da ilusão
E hoje tenho esse samba de amor, por comissão

Findo o carnaval
Das cinzas pude perceber
Na apuração perdi você

Disponível em Spotify.

No dia 11 de fevereiro, celebramos o Dia Internacional das Mulheres e Meninas na Ciência!Uma data para reafirmar o que a...
11/02/2026

No dia 11 de fevereiro, celebramos o Dia Internacional das Mulheres e Meninas na Ciência!

Uma data para reafirmar o que a Casa de Marias acredita: que o talento e a inteligência não têm gênero, raça ou idade.

A ciência é uma ferramenta poderosa para entender o mundo, mas, por muito tempo, as mulheres foram silenciadas ou tiveram suas descobertas invisibilizadas.
Quantas cientistas importantes você consegue citar sem pensar muito?

Hoje, levantamos a bandeira por:
Representatividade: Para que cada menina se veja em cientistas, engenheiras, médicas e pesquisadoras.

Acesso e Incentivo: Para que todas tenham a oportunidade de explorar sua curiosidade e desenvolver seu potencial.

Reconhecimento: Honrando as pioneiras que, com sua genialidade, abriram caminhos e transformaram o mundo.

Que possamos inspirar as futuras gerações de cientistas a brilhar, quebrando barreiras e provando que, sim, o lugar de mulher é onde ela quiser, inclusive transformando o universo com suas descobertas!

Álbum: Fala Mangueira (Cartola e Odete Amaral)Fala Mangueira!" é um álbum clássico lançado em 1968 (Odeon) que celebra a...
08/02/2026

Álbum: Fala Mangueira (Cartola e Odete Amaral)

Fala Mangueira!" é um álbum clássico lançado em 1968 (Odeon) que celebra a Estação Primeira de Mangueira, apresentando Cartola e Odete Amaral ao lado de lendas como Carlos Cachaça, Clementina de Jesus e Nelson Cavaquinho. O disco destaca o samba de raiz com composições e vozes fundamentais da escola, incluindo faixas como "Tempos Idos" e "Alvorada no Morro".

Disponível no Youtube.

Muito antes de ser o espetáculo que vemos hoje, o Carnaval já era quilombo. Nas batucadas, nos terreiros e nos cordões, ...
08/02/2026

Muito antes de ser o espetáculo que vemos hoje, o Carnaval já era quilombo. Nas batucadas, nos terreiros e nos cordões, a população negra encontrou uma forma de manter viva a sua ancestralidade e de celebrar a vida, mesmo quando o mundo lá fora tentava silenciá-la.
​Para as mulheres negras, o Carnaval é um momento de retomar o protagonismo. É nas mãos das baianas, na voz das pastoras e no brilho das carnavalescas que a alma da festa se sustenta.

​Honrar essa história é entender que:
​A batida do surdo é o pulsar do coração: O ritmo vem de África e nos conecta com quem veio antes.
​A fantasia é armadura: No Carnaval, a gente se veste de realeza para lembrar quem somos todos os dias.
​A alegria é revolucionária: Sorrir, dançar e ocupar a rua é uma forma de dizer que nossa existência é resistência.

​Neste fevereiro, a Casa de Marias convida você a olhar para o Carnaval com esse orgulho. Que a festa seja um espaço de autocuidado, respeito e, acima de tudo, celebração da nossa história.

​

Amanhã é dia de festa! A Casa de Marias completa 6 anos de história.Celebramos seis anos construindo pontes, acolhendo h...
01/02/2026

Amanhã é dia de festa! A Casa de Marias completa 6 anos de história.

Celebramos seis anos construindo pontes, acolhendo histórias e fortalecendo o autocuidado de tantas mulheres.

Chegar até aqui só foi possível porque vocês fazem parte de cada tijolo dessa construção. ❤️

Queremos celebrar junto com você! Poste um stories de algum momento especial que você viveu conosco (um projeto, uma roda de conversa, um encontro) e marque a .ong. Vamos amar, relembrar e compartilhar essas memórias aqui! ✨

saudemental negritude

Série: Grow-ish - 2016Grown-ish é um spin-off de Black-ish que segue Zoey Johnson (Yara Shahidi) Longe dos pais, Zoey e ...
01/02/2026

Série: Grow-ish - 2016

Grown-ish é um spin-off de Black-ish que segue Zoey Johnson (Yara Shahidi) Longe dos pais, Zoey e seus amigos enfrentam os dilemas do ensino superior, lidando com questões como sexualidade, relacionamentos, pressões sociais e culturais, e a busca por si mesmos.

É uma comédia contemporânea que aborda de forma leve e inteligente os desafios atuais enfrentados por jovens universitários, incluindo questões de gênero, identidade e movimentos sociais.

Disponível no Disney plus.

Endereço

Rua Alicante, 140
São Paulo, SP
03654-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 07:00 - 22:00
Domingo 07:00 - 22:00

Telefone

+5511958513330

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Casa de Marias: Um lugar de sonhar.

Chamamos esse espaço de casa porque é assim que o vemos. É assim que gostaríamos que as pessoas que chegarem aqui o sintam. Casa como lugar das nossas memórias, das nossas histórias, das nossas origens e raízes, das lembranças e experiência que fazem parte de quem somos hoje. Casa como espaço de aconchego, de acolhimento, de ancoradouro, de oásis, de lugar de respiro, de refazimento, de parar, recobrar as forças e energias, de se sentir melhor do que chegou para seguir em frente de outro jeito, mais fortes, mais atentas, mais cicatrizadas. Marias porque somos todas nós. São todas as que nos antecederam, que lutaram e abriram espaço para que hoje estejamos aqui. São todas as nossas sementes que hoje plantamos e que irão florir no futuro. Marias são as guerreiras brasileiras de todos os dias, são mulheres como nós, nossas mães, nossas avós, nossas tias, nossas irmãs. Marias são nossas raízes, origem do mundo, lutadoras que nos inspiram, nos guiam e nos servem de bússola no nosso horizonte de justiça social, emancipação e liberdade para o nosso povo. Casa de Marias tem a árvore como símbolo porque é metáfora do ciclo da vida. É para nos lembrarmos que antes de nós tinham muitas outras. Temos raízes de luta, de garra, de força e assim serão nossos frutos, de tudo o que plantarmos juntas. Todas nós temos nossas Marias e a elas rendemos todas as nossas homenagens. Casa de Marias é, acima de tudo, espaço de resistência. Espaço-fortaleza de guardar sonhos, porque acreditamos que sem utopias e sonhos nós somos facilmente vencidos. Adoecidos emocionalmente, fragilizados psiquicamente, não temos condições de lutar pelo que acreditamos. E, por isso, a missão da Casa de Marias é cuidar, escutar e acolher. É promover processos terapêuticos e curativos não só dentro dos nossos consultórios, mas fora deles também. Não só pela fala e pela escuta, mas pela arte, pela cultura, pela música e pelas mais diversas manifestações e potências humanas.