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Psicóloga Fernanda M.S. Macedo

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Fernanda M.S. Macedo

Psicologia Clínica

07/11/2025

Cada perda carrega uma dor única, e reconhecer o tipo de luto que você está vivendo é o primeiro passo para começar a se curar. 💭

Se você sente que tem sido difícil lidar com a ausência, conversar com um profissional pode te ajudar a compreender seus sentimentos e encontrar novos caminhos de acolhimento. 🌿

✨ Agende seu atendimento e permita-se viver esse processo com cuidado, gentileza e escuta.

04/11/2025

Culpa, decepção, traumas,medos..
O que você ainda tem carregado ?

03/11/2025

Os 5 estágios do luto 🕊️
Negação. Raiva. Barganha. Depressão. Aceitação.
Cada etapa é um passo no caminho da cura — não existe tempo certo, nem forma certa de sentir.
Permita-se viver o processo com gentileza e acolhimento 💭

29/10/2025

O câncer de mama é uma realidade que afeta muitas mulheres, mas a detecção precoce pode salvar vidas! 💖 O autoexame é um passo fundamental para você conhecer seu corpo e identificar qualquer mudança suspeita. Não espere o tempo passar, cuide de você!

18/10/2025

Pequenas ações, grandes resultados!
A forma como você vive o dia a dia molda o seu cérebro e influencia diretamente na sua saúde mental.

Treinar o cérebro, cuidar do sono e criar novos hábitos são formas reais de fortalecer sua memória, concentração e bem-estar.

Comece com o básico: pequenas mudanças constroem grandes transformações.

👉 Qual desses hábitos você já pratica?

14/10/2025

Nem sempre o cansaço é só físico… às vezes, é emocional, mental — ou os três ao mesmo tempo.

Se você anda irritada, esquecendo coisas simples, sem energia ou com dificuldade de se concentrar, seu corpo pode estar pedindo uma pausa. ⚠️

✨ Descanse sem culpa.
Cuidar de si também é produtividade — e é essencial pra manter a mente e o corpo em equilíbrio. 💛

👉 Salve esse vídeo pra lembrar de respeitar o seu tempo.

10/10/2025

A saúde mental é essencial, mas nem sempre damos atenção aos sinais de alerta.🚨

O stress constante, a sobrecarga de tarefas, o isolamento, a autocrítica e a pressão das redes sociais podem afetar nosso equilíbrio emocional.

Pequenos hábitos ajudam muito: respirar fundo, priorizar o que importa, conversar com alguém de confiança e fazer algo que te dê prazer todos os dias.

Cuidar da mente é um ato de amor próprio. E você, o que faz hoje para cuidar da sua saúde mental?

09/10/2025

A saúde mental é essencial, mas nem sempre damos atenção aos sinais de alerta.

O stress constante, a sobrecarga de tarefas, o isolamento, a autocrítica e a pressão das redes sociais podem afetar nosso equilíbrio emocional.

Pequenos hábitos ajudam muito: respirar fundo, priorizar o que importa, conversar com alguém de confiança e fazer algo que te dê prazer todos os dias.

Cuidar da mente é um ato de amor próprio. E você, o que faz hoje para cuidar da sua saúde mental?

08/10/2025

Muitas vezes, nós repetimos pensamentos que nos limitam sem nem perceber. 🧠

A terapia cognitiva ajuda a identificar esses padrões e traz caminhos para pensar de forma mais saudável e equilibrada. 🌱

Lembre-se: mudar a forma de pensar é um passo poderoso para transformar sua vida.

07/10/2025

*legenda para o vídeo de hoje*

Você sente que perde o foco com facilidade?
Isso acontece porque a nossa atenção é limitada e constantemente disputada por estímulos externos (notificações, redes sociais, preocupações…).

A boa notícia é que atenção e foco podem ser treinados. 🧠💡
Pequenos ajustes no dia a dia já fazem diferença: definir prioridades, organizar o tempo em blocos e reduzir distrações.

🌱 Cultivar atenção é investir na sua qualidade de vida.
E você, o que mais te tira o foco no dia a dia? 👇

22/09/2025

Primavera é tempo de renovação 🌸

Assim como a natureza floresce após o inverno, nós também podemos nos permitir recomeçar. A saúde mental precisa de cuidados diários, pequenos gestos que trazem leveza, paz e fortalecem nossa jornada.

👉 E você, o que deseja renovar em si nesta nova estação?

15/09/2025

Ansiedade, tristeza e estresse são sinais de alerta do corpo e da mente — não fraquezas.

Pratique pausas conscientes, reconheça suas emoções e, se preciso, busque apoio profissional.

Qual desses sentimentos você sente com mais frequência? Conta aqui 👇

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Site

https://www.psifernanda.com.br/

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