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Terapeuta Aline Lessa, São Paulo (2026)

22/12/2025

O dia se aproxima e sempre surgem assuntos no momentos da ceia, e se proteger emocionalmente e estabelecer limites e fundamental nessa hora.
Esbeleça limites claros e convivem do que é respeitoso para cada.
Se acendeu alguma ferida ou gerou desconforto, não deixe de impor limites, para ser legal ou ser visto como alguém fácil de conviver. É assim acaba permitindo aquilo que ultrapassa, deixando de praticar o que é saudável para você.

Economize sua energia mental, responda apenas o necessário sem justificativa desnecessárias, quanto menos você se explica mais você preserva sua energia emocional.
Evite dar brechas para curiosos.
Aprenda a ser acertivo — isso muda o jogo!

♡O mais importante é perceber suas reações no presente e
desenvolver musculatura emocional para se conter diante de situações que despertam comportamentos automáticos.

♡ Procure evitar alimentar histórias que prologam a dor ou ampliar problemas que não contribuem para sua vida atual.
A prática é olhar para o presente, reconhecer o que está acontecendo agora e agir com mais clareza.

Não aceite desconforto para ser visto com alguém fácil de viver, coloque limites que faça sentido para você e aproveite seus momentos com mais leveza.

Com amor,♡
Aline Lessa Master Terapeuta Emocional
Beijocas no coração 😘❤️

13/12/2025

momentos...segura o choro" formação do caçula da família, aqui não é só uma imagem é sobre propósito e legado.
Obrigada Deus pelo privilégio de ter chegado até aqui e sei que tem muito e muito mais.
Obrigada Mendes, pelo privilégio por permitir queem cada passo seu estarmos presentes, cada um aqui formou um pouquinho de você.
Que honra ver você agradecendo um por um com lágrimas escorrendo e com palavras de agradecimentos a todos literalmente a todos envolvidos nessa jornada.🥹 É missão cumprida não é o fim...é reinício também de muito mais.

Obrigada turminha "UMA SALVA DE PALMAS " professores, direção e colaboradores que caminhou com o Mendes até aqui, meu respeito e minha gratidão foi sementes plantadas de transformação, missão cumprida com amor, zelo e respeito.

Mendes parabéns!! Por mais um ciclo, e que você viverá um nível ainda mais alto e que o mesmo Deus que formou no meu ventre, que te guiou, guardou, sustentou e te deu sabedoria nos seus desafios, continue caminhando com você
abrindo portas, fechando caminhos que não te pertence e guiando seus passos com amor perfeito.
Que esse sonho e propósito que tem ai no profundo que ele se concretize para honra e glória do Deus vivo.
Que assim seja e assim será!🙌🙏
Que você continue caminhando com coragem, sabedoria, ousadia e na plenitude do próprio divino.
Mendes...mamãe, papai, Teus, Paulinho e Bruninha te amamos muito e para tido sempre juntinho de você em tudo.♡

É sobre propósito e legado.♡Por uma rotina cheia de propósito que faça sentido a você para lembrar e relembrar.

Vivo o propósito com clareza, mas nada disso veio sem entrega.
Houve um "chega."
Houve verdade.
Houve decisão.
E com elas vieram os frutos — não todos de uma vez, um por um.
E me veio agora no coração falar com você,
você, que talvez se encontre sem esperança, sem força, sem sentido.
Quero te lembrar que exite um caminho real, possível e que passa por decisões sinceras, por entrega, por coragem, um caminho que talvez seja longo, mas é frutífero e que começa com passo, você pode decidir hoje e viver uma vida com propósito.
Beijocas no coração lindo de cada um de vocês.😘❤️
Com amor,♡
Aline Lessa Master Terapeuta Emocional.

30/11/2025

...hoje encerra esse ciclo...última aula do ano.
Mais um capítulo da jornada.
E para fechar aula de hoje,(transtorno psicopata). Até a MOO passou por lá!🐮
Que experiência. Eu amo a terapia, amo ser terapeuta, amo viver tudo isso.♡
Que privilégio fazer parte da história de cada transformação de vida.
A cada dia que passa, eu desenvolvo cada vez mais um profundo respeito pela condição humana e continuo escolhendo a terapia todos os dias.
Obrigada a todos envolvidos diretamente e indiretamente.♡
Ansiosa para os próximos passos e por tudo o quem pela frente...AÍ VOU EU!!♡
Obrigada Deus por tudo.🥹

22/11/2025

Quem está por aqui, sabe que não sou fã de doce...MASS...ESSA VAQUINHA JÁME CONQUISTOU!! já virei fã dela.
Recomedo esse milkshake da vaquinha.
É o melhor mesmo!🤭😉
Muito bom...
Lembre-se cada pessoa tem sua próprias necessidades, preferências e vivências. Ouvir seu corpo e respeitar suas escolhas é fundamental para uma relação saudável com a comida. Não se prenda a padrões ou regras rígidas.
A buscar por uma alimentação perfeita pode gerar muita ansiedade e frustração.
Encontre um equilíbrio que te traga satisfação e bem-estar e que faça sentido para você.
Quantas vezes você já sentiu culpado(a) por comer algo que goste?
A comida não é sua inimiga, aprendendo lidar com as emoções de maneira saudável, podemos fazer da alimentação um momento prazeroso e consciente.
A verdadeira mudança vem quando começamos a ver a alimentação como uma aliada e não como uma inimiga. Isso envolve a aprender a escutar nosso corpo, respeitar nossas necessidades e cultivar uma relação positiva com alimentos.
Se você quer transformar sua relação com a comida, promovendo um equilíbrio que respeita oseu corpo e suas necessidades.
A alimentação consciente é um caminho para uma vida mais saudável e feliz, uma vida com propósito e que faça sentido a você.
O link está na bio.
Com amor,♡
Aline Lessa Master Terapeuta Emocional
Especialista em transtornos emocionais graves.
Analista de leitura corporal e comportamental.

#

19/11/2025

Poucas coisas descreve como sou feliz entregando meu trabalho para as pessoas.
Trabalhar com pessoas sendo pessoa é desafiador, mas também é uma das coisas mais bonitas que escolhi viver.♡
Sou surpreendida pela coragem, esperança e pelo privilégio de testemunhar alguém recontruido sua própria história, testemunhar transformação de vida.
Obrigada por me darem a honra e o privilégio de ocupar espaço de terapeuta na vida de vocês, fazer parte de cada história.♡
Estar junto nessa revoluções internas me transforma em uma mulher melhor todos os dias.
Beijocas nesse coração lindo que tu tens.
Com amor,♡
Aline Lessa Master Terapeuta Emocional.
Especial em transtornos emocionais graves.
Analista de leitura corporal e comportamental.

18/11/2025

Há uma beleza única no que você carrega por dentro.♡
Uma verdade que não precisa ser explicada, apenas sentida.
Quando você se permite existir inteira, tudo ao redor se ajusta ao seu ritmo, o mundo percebe, a vida responde.♡
Ser essência é ser verdade, exalar é permitir que essa verdade alcance o caminho.
Dentro de você reside tudo o que você precisa para exalar e viver com propósito com verdade.
É que ao longo da jornada tem histórias que ainda não foram cuidadas, você precisou ser forte o tempo todo, dores e traumas que você não teve espaço para olhar, sentimentos que precisou ser engavetados e não teve escolha e passou a exalar dor, ser dor ao longo da vida, você pode escolher viver uma vida com propósito e que faça sentido a você permitindo que você exale essa beleza que precisou ficar lá no cantinho porque as dores tomou espaço maior ai dentro.
Se a gente não se conhece eu sou, Aline Lessa você pode ter essa vida que exale essa beleza.
O foco aqui é te ajudar ir diretamente nesse nível profundo, reprocessando memórias e marcas emocionais, quebrar esse ciclo de autossabotagem que te afasta de viver essa beleza única e ter espaço para ser inteiro (a).
Vamos juntos! O link está na bio te vejo lá e beijocas nesse coração lindo que tu tens😘❤️🤝

Aline Lessa Master Terapeuta Emocional
Especialista em transtornos emocionais graves.
Analista de leitura corporal e comportamental.

17/11/2025

Você explode porque seu sistema nervoso está em colapso.
Seu sistema nervoso vive em modo de sobrevivência.
Por isso você se explode, você não consegue relaxar, porque seu sistema nervoso está exausto de sempre estar em alerta, sempre antecipando, sempre resolvendo tudo, porque você sabe que se não fizer, nada acontece.
Você não foi feito(a) para viver assim;
para ser o único(a) que cuida, esforça, lembra...
Foco aqui é te ajudar como sair dessa sobrecarga e viver uma vida com propósito e leveza.
Quando você se cura e acessa sua identidade, finalmente você abre espaço para viver uma vida que faz sentido para você, viver bem consigo mesmo (a), plena e abundante.
Vamos!?
O link está na bio,
Te vejo la!!
Com amor,♡
Aline Lessa Master Terapeuta Emocional

10/11/2025

Vai comigo hoje e sempre☕️...vida com propósito.
Nem sempre precisamos ter todas as respostas, nem controlar todos os caminhos.
Viver uma dia de cada vez é lembrar que o agora é o suficiente, que o processo também faz parte da conquista.
A vida não se apressa, ela se revela aos poucos, nos passo que damos no agora.
Quando aprendemos a estar presente cada pequeno instante ganha cor, significado e calma.

07/11/2025

🌷🌺🌸🪷
Florescer é confiar no próprio tempo da vida.
Cada estação desafios, calmaria, ou mudanças tem seu propósito no nosso crescimento.
A beleza do florescer está no processo, e não na pressa.
Cada momento prepara terreno para que nossa essência desabroche em plenitude.
Que em sua jornada, você possa contemplar sem pressa e que você carregue flores nas malas, porque carregar flores na mala é escolher carregar o que é leve o que perfuma a jornada e colore os dias.
É compreender que cada caminho deixa marcas e o que essencial nunca pesa, apenas ensina.
As memórias que guardamos no coração são raízes que nos lembram de onde viemos e flores que nos inspiram a seguir.
Desejo a você a beleza do florescer e que sua jornada, na sua viagem que você escolha levar na sua mala o que é leve as flores, vida com propósito.🪷🌸🌺🌷
Com amor,♡
Aline Lessa Master Terapeuta Emocional

02/11/2025

O luto é um processo, não somente sobre a morte, mas sobre o que precisamos deixar ir.
O luto é um dos caminhos mais delicados, que podemos atravessar, um processo que manifesta de formas únicas e profundas.
Ele precisa ser vivido e não reprimido, e ele nos convida a viver algo sobre nós mesmos.
Se você precisa de auxílio nesse processo...se a gente ainda não se conhece eu sou Aline Lessa,e sei o quanto esse processo é delicado, e digo a vocês porque também já passei o que me auxíliou nesse processo é o mesmo caminho que aceitei passar o mesmo processo que já auxiliei a muitos clientes e sei o quanto é necessário o processo.

Um pouco do relato, da Master Terapeuta Emocional Aline Lessa,
"Com 15 anos tive essa vivência de dor, gestante e com duas semanas para o nascimento da minha filha..."veio sua mãe faleceu" aqui começou a desconstrução, tudo para mim nesse momento foi tudo destruído,...mas precisava ser "forte", palavras fortes ouvidas nesse processo, sim também vim de um passado de dor, até mesmo por uma maternidade precoce...anos sem compreensão, processo de luto reprimido e não vivido...tempos e muitos anos se passou...até que me encontrei, estudando e descobrindo que meu propósito de vida estava ali...transformar vidas...formei mas antes de ir para os atendimentos, a ser instrumento para transformar vidas, sim fiz o mesmo processo, até mesmo porque para transformar vidas, precisamos ser vida não é mesmo!? a transformação vem do que realmente é real, passei por processo terapêutico mesmo formada, só comecei atender depois de ser atendida...depois também de ter minha vida trasformada...
E com anos veio seu "seu pai faleceu"... a dor, o dia frio, sem raízes assim que senti "agora não tenho ninguém" a importância de viver o processo do luto e não reprimir, respeitar minhas emoções neste processo e sim praticar o mesmo que passo aos meus clientes...aqui não teve destruição e sim compreensão.
Lembre-se seu luto é válido seja recente ou antigo.
Você não precisa ser "forte e sim acolher suas emoções e estou aqui para te auxiliar nesse processo
Nesses dias frio deixo meu abraço aquecido.
Com amor,♡
Aline Lessa Master Terapeuta Emocional

30/10/2025

O inconsciente é teimoso
É o inconsciente insistindo em reviver experiência não resolvidas.
Ele não quer te punir, mas sim te mostrar o que ainda precisa ser compreendido.
Não é que a gente queira se sabotar... é ele tentando ensinar alguma coisa.

28/10/2025

Você não quer uma vida "perfeita" você quer se sentir bem, sem esse tanto de dores, traumas que você precisou construir uma vida que não faz sentido a você e se frusta.
Dores que foram herdadas em silêncio.
Feridas que não aparecem, mas mora ai dentro.
Não é sobre ter uma vida perfeita e ter uma vida com leveza e propósito e que faça sentido.
E você pode sim ter essa vida e não adiar mais seus, seus objetivos.
Mas para isso, você precisa dar o primeiro passo investir em em você.
Aqui você vai viver exatamente isso uma vida com leveza e com propósito.
O link está na bio. Eu te vejo lá!
Com amor,♡
Aline Lessa Master Terapeuta Emocional.
Especialista em transtornos emocionais graves.
Analista de leitura corporal e comportamental.

Terapeuta Aline Lessa

22/12/2025

13/12/2025

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