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Pleno Terapia

Tenha uma vida "LEVE"
*Terapeuta Integrativa com Linguagem do Corpo
*Barra de Access
*Hipnose Clínica

19/04/2024

A terapia infantil desempenha um papel crucial no desenvolvimento saudável das crianças. 🧩👶

Proporcionando um espaço seguro para expressar emoções, aprender habilidades de enfrentamento e promover um bem-estar emocional duradouro.

Investir na saúde mental das crianças desde cedo é investir no seu futuro, garantindo que cresçam confiantes e resilientes.

Vamos quebrar estigmas e priorizar o cuidado emocional das nossas crianças! 🧠✨

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17/04/2024

A autoestima é o alicerce do nosso bem-estar emocional e mental. 🧠👇

Cuidar dela é fundamental para uma vida plena e saudável.

A manutenção constante desse aspecto pessoal nos fortalece diante dos desafios e nos permite enfrentar as adversidades com mais confiança.

Lembre-se sempre: você é digno de amor e respeito, começando por você mesmo. 💜♾️

Siga estes 3️⃣ passos e entre em contato via direct, para saber mais! 📩

15/04/2024

Esses dois erros comuns, cometidos durante sua jornada terapêutica, estão te impedindo de alcançar o máximo de benefícios! 🧠🚫

Para tirar o máximo proveito da terapia, é essencial evitar dois erros:

1️⃣ não ser honesto com o terapeuta e 2️⃣ negligenciar as tarefas entre as sessões.

Ao ser sincero e comprometido com as atividades sugeridas, podemos alcançar resultados significativos em nossa jornada de bem-estar emocional.

É crucial reconhecer que o processo terapêutico é uma ferramenta poderosa para alcançar uma vida mais plena e satisfatória. 📝💬

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08/04/2024

Compartilhando 3️⃣ conselhos das trincheiras da psicoterapia 📝👇

1️⃣ Pratique a Autocompaixão.

2️⃣ Pratique a Gratidão Diária.

3️⃣ Priorize o Autodesenvolvimento.

Esses conselhos são od primeiros passos para a sua jornada de autoconhecimento e bem-estar emocional.

Estes três princípios, quando internalizados e praticados, não apenas fortalecem nossa saúde mental, mas também nutrem relacionamentos mais autênticos e satisfatórios.

Ao adotar uma abordagem consciente em nossa jornada de autoconhecimento, abrimos as portas para uma vida mais plena e significativa.🌱💫

Envie um 💜 via direct, quero conversar com você!

03/04/2024

Na era das redes sociais somos como peças de um quebra-cabeça digital, constantemente influenciados pelas narrativas que criamos e pelas percepções que os outros têm de nós. 🌐👇

Mas, em meio a essa aparente conexão, surge a questão: até que ponto somos verdadeiramente nós mesmos?

Explorando o impacto das redes sociais, entendemos o labirinto de autoexpressão e validação externa, e a linha entre autenticidade e idealização.

Por isso, num mundo onde a imagem muitas vezes supera a essência, é essencial refletir sobre como equilibramos nossa identidade digital e nossa verdadeira essência. 🌻✨

Envie um 💜 para saber mais, a psicoterapia pode ser sua aliada!

01/04/2024

O amor próprio é a base para uma vida equilibrada e gratificante. 🗝️

Vamos explorar 3️⃣ maneiras de cultivar o amor próprio pode ser a chave para encontrar o equilíbrio em todas as áreas de nossas vidas:

1️⃣ 'Aceitação e Auto-Compaixão': Trate-se com gentileza e compreensão, assim como você faria com um amigo querido.

2️⃣ :Priorizando o Bem-Estar Pessoal': Dedique-se a atividades que o façam sentir-se bem, ou simplesmente relaxar e descansar quando necessário.

3️⃣ 'Definindo Limites Saudáveis': Aprenda a dizer não quando necessário e a comunicar suas necessidades de forma assertiva, garantindo que suas próprias necessidades sejam atendidas.

Ao praticar o amor próprio, você se coloca no caminho para uma vida mais equilibrada, onde o amor próprio é a chave para a felicidade e a realização. 💖✨

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31/03/2024

Que a Páscoa traga não apenas chocolates e doces, mas também paz, harmonia e alegria para todos os lares. 💜✨

Que possamos aproveitar este momento para renovar os sentimentos de amor, compaixão e gratidão em nossos corações.

Que cada sorriso seja um símbolo de esperança e cada gesto de generosidade fortaleça os laços de amizade e fraternidade.

Feliz Páscoa para você e sua família! 🐣🌼

Com carinho, Hitomi Gima!

27/03/2024

Conciliar a criança interior dentro de nós, com a pessoa adulta que nos tornamos, é uma necessidade eminente. 👦💼

Essa integração é essencial para alcançar um maior equilíbrio e plenitude emocional em nossas vidas.

À medida que integramos nossa criança interior com nosso eu adulto, descobrimos uma nova sensação de plenitude e equilíbrio emocional.

Portanto, reserve um tempo para explorar sua criança interior, conecte-se com suas memórias de infância.

Ao fazer isso, você estará dando um passo importante em direção ao equilíbrio e à plenitude emocional em sua vida. 🧠📝

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25/03/2024

Mulher, investir em você é sua melhor escolha e eu posso provar! 📝🗝️

Muitas vezes, nos encontramos ocupadas cuidando das necessidades dos outros, colocando as demandas externas à frente de nossas próprias prioridades.

No entanto, é importante lembrar que você é sua própria prioridade e merece dedicar tempo, energia e recursos para investir em seu próprio crescimento e bem-estar.

Sabendo disso, não hesite em dedicar tempo e recursos para cuidar de si mesma, seja através da prática de auto-cuidado, busca de educação e aprendizado contínuo, ou busca de suas paixões e interesses.

Lembre-se sempre: você merece o melhor que a vida tem a oferecer, e investir em você mesma é o primeiro passo para alcançar a verdadeira realização e felicidade. 🧭✨

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22/03/2024

A Ciência da Felicidade: Descobertas e Insights sobre O Que nos Faz Felizes. 💫🔬

Em um mundo onde a busca pela felicidade é uma constante e mergulhar nas pesquisas científicas sobre o assunto pode nos proporcionar valiosas percepções.

Ao examinar nossos comportamentos e hábitos, descobrimos que pequenas mudanças em nossa rotina diária.

Praticar gratidão, cultivar relacionamentos significativos e buscar propósito e significado, são alguns deles e podem ter um efeito profundo em nossa felicidade a longo prazo.

Por isso, vamos nos dedicar a criar um estilo de vida que nutra nossa felicidade e bem-estar, incorporando os insights da ciência da felicidade em nossa jornada diária em direção a uma vida mais plena e significativa. 💖🌱

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