19/02/2022
No yoga sutra de Patanjali, asana (postura física) é designado como sendo "estável e confortável";
Para se alcançar essas qualidades é necessário o controle do ritmo respiratório (pranayama);
Avançando mais alguns estágios no sadhana (prática), com o corpo preparado, a respiraçao sob controle e a concentraçao inabalável vislumbra-se um dos estágios finais e o objetivo principal do yoga, a expansão da consciência, a iluminação ou samadhi!
Quanto que você se entrega na sua prática?
Já conhece seus limites?
Alcançou a permanência de um asana por um tempo que acreditava ser impossível? Ainda assim, sentiu-se confortável e em harmonia?
Me conte suas impressões!
Bjs 💖🌻🙏
Cris
