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Luciana Geraissate - Fisioterapia e Pilates

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Luciana Geraissate - Fisioterapia e Pilates

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02/03/2026

Você não precisa estar incapacitada para procurar ajuda.
Muitas mulheres que atendo não chegam com dor intensa.
Chegam com desconforto persistente. Rigidez. Cansaço acumulado.
Dar conta de tudo não signif**a estar saudável.
E adaptar-se à dor não é resolver.
Na prática clínica, o que vemos com frequência é: quanto antes avaliamos, mais simples é o processo de cuidado.
Seu corpo não precisa gritar para ser ouvido.

26/02/2026

Pilates não é “para todas as idades” da mesma forma. Ele precisa ser diferente em cada fase, assim como você muda com o passar dos anos…
O erro mais comum é tratar todo mundo igual, com a mesma sequência, mesma intensidade e mesma proposta.
Movimento precisa ter direção, objetivo precisa fazer sentido. Então, a pergunta não é se Pilates funciona. É se ele está sendo aplicado da forma correta para você.

20/02/2026

Na correria do dia a dia, não pode ser um hábito ignorarmos ou adiarmos o cuidado de uma dor no nosso corpo. Quando falamos “o corpo fala”, é exatamente sobre isso.
Não espere uma dor extrema, não espere prejudicar o seu bem estar e qualidade de vida.
Ao sentir alguma dor persistente, orientação profissional!

11/02/2026

No Pilates, cada movimento ensina algo ao corpo. E cada sensação é um sinal de aprendizado e busca por mais saúde e bem estar.
Mais do que executar exercícios, o corpo aprende a se perceber dentro e fora do estúdio. Por aqui, recomendamos e entendemos os benefícios dessa modalidade e, por isso, recomendamos: se você não conhece, precisa conhecer!

03/02/2026

O Pilates é uma modalidade com diversos benefícios que sempre menciono por aqui, e hoje, compartilho um trecho da matéria do Globo que fui mencionada falando sobre o crescimento do Pilates.
Confesso que fico feliz e animada com todo esse crescimento do mercado. Se temos esse crescimento, temos mais pessoas com um olhar mais cuidadoso para a saúde!
Me chame no direct, e te envio a matéria completa.

01/02/2026

A melhor forma de compreender o nosso trabalho e o comprometimento com a nossa entrega, é realmente através dos nossos pacientes.
Sempre f**amos felizes, orgulhos e com ainda mais certeza do que estamos fazendo muito bem o que nos propormos a fazer!

28/01/2026

O Pilates faz parte da rotina de atletas de alto rendimento porque desenvolve consciência corporal, melhora o controle do movimento, contribui para a prevenção de lesões e favorece a longevidade esportiva.
Para um desempenho ainda melhor e com mais segurança, o pilates é um grande aliado.
Conhece algum atleta? envie esse conteúdo pra ele(a)!

31/12/2025

2025, mês a mês 🤍

30/12/2025

Foram tantos acontecimentos especiais, que não poderia encerrar o ano com tantos eventos, atendimentos, momentos e experiências incríveis que vivenciamos e construimos em 2025.
Em nome da nossa equipe, desejamos um incrível Ano Novo!
Nos vemos em 2026

24/12/2025

Respeitando a tradição da sua família durante a ceia, tem alguns tópicos que sao indispensáveis:
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Fotos e vídeos são legais, mas registrar na memória um momento profundamente vivenciado, é ainda mais gostoso.
Acreditar um pouquinho na magia do Natal não custa nada e deixa a sua noite mais especial.
Foca no momento e não naquilo que você não possui controle e que não pode ser resolvido de imediato
Respeitas limitações, e isso inclui respeitas as suas também.
Ofereça conforto para todos que possível, mas para você, isso é inegociável.
Aproveitar, aproveitar e aproveitar sem se cobrar nadinha.
A prioridade é que você consiga aproveitar de forma saudável esse momento do ano.
Então, dê check na listinha acima e me conta, o que não pode faltar na sua noite de Natal?

20/12/2025

Não tornemos essa, mais uma fase recheada de obrigações…
Passamos o ano falando e pontuando sobre cuidado, bem estar e saúde. Dessa vez não será diferente, só será de uma forma especial.
Chego a época mais reflexiva do ano. A nossa timeline f**a tomada de posts reflexivos e isso não é algo ruim. Como seres humanos, precisamos disso, assim como precisamos de pausas e momentos dedicados para quem amamos e queremos estar perto,
Diferente do que já vimos muito por aqui, esse post é um lembrete de que ter festas de fim de ano especiais, é também sobre se fazer presente para si mesmo. É sobre respeitar os seus momentos.
Dito isso, desejamos um Feliz Natal e um incrível 2026!

15/12/2025

A dor pode ser real mesmo sem estar ligada a uma lesão visível.
Recebo com frequência, essa preocupação aqui na clínica: o exame não acusa nada, mas a dor ou o incômodo está ali. No post acima, te contamos porque isso acontece e como é possível tratar.

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