Psi Eli a sua Psi

Psi Eli a sua Psi Especialista em TCC (Terapia Cognitivo Comportamental)
🧠 Neuropsicologa

Você já ouviu falar em Neuromarketing?Sabe por que ele existe e como ele se aplica ao nosso dia a dia? Neste carrossel e...
21/06/2023

Você já ouviu falar em Neuromarketing?

Sabe por que ele existe e como ele se aplica ao nosso dia a dia? 

Neste carrossel explico um pouco do conceito que envolve o neuromarketing. E nos próximos dias trarei alguns exemplos de como ele se aplica a psicologia.

Arraste para o lado e confira o conteúdo.

Não se esqueça de marcar os amigos nos comentários 😉

Você sabia?Alguns dos nossos hábitos podem ser os principais causadores do Transtorno de Ansiedade.E para sabermos contr...
14/06/2023

Você sabia?

Alguns dos nossos hábitos podem ser os principais causadores do Transtorno de Ansiedade.

E para sabermos contra o que estamos “lutando”, separei quatro, dos hábitos mais “comuns”identificados em pessoas com TA.

Arraste para o lado e confira o conteúdo 😉

E lembre-se, este post não é sobre o diagnóstico, mas sobre como podemos viver de forma mais leve e sem pressa 😁

• DESAFIO SEMANAL • Mais uma semana começando e, com ela, novos desafios.O desafio dessa semana é praticar a gratidão. P...
12/06/2023

• DESAFIO SEMANAL •

Mais uma semana começando e, com ela, novos desafios.

O desafio dessa semana é praticar a gratidão. Passam dias e mais dias, mas sempre tem aquela coisa, pela qual pedimos tanto, que deixamos de agradecer quando acontece por não estarmos com a cabeça no presente.

Então, durante essa semana, iremos praticar a gratidão de diferentes formas 😁

T**a o desafio?

Não esqueça de salvar o post, e marcar os amigos que precisam enfrentar este desafio com você 😉

Às vezes é preciso desacelerar.Estamos vivendo a era da informação. Um período em que precisamos procurar descanso e alí...
09/06/2023

Às vezes é preciso desacelerar.

Estamos vivendo a era da informação. Um período em que precisamos procurar descanso e alívio, porque independente do lugar para onde olhamos seremos bombardeados de notícias.

Por isso digo sempre, desacelere, descanse. Porque ainda que você ache que está descansando quando está apenas rolando o feed das suas redes sociais, é preciso lembrar-se que o seu cérebro está processando todas aquelas informações que estão sendo absorvidas rapidamente.

Então tire um tempo para descansar verdadeiramente. Se desconectar e silenciar o mundo externo.

Salve este post para se lembrar sempre disso 😉❤️

É necessário encontrarmos um ambiente seguro, onde consigamos dividir nossas emoções. Feedback que amo receber ❤️
26/05/2023

É necessário encontrarmos um ambiente seguro, onde consigamos dividir nossas emoções.

Feedback que amo receber ❤️

Muito se fala de diagnóstico, mas e o que vem depois dele?Nós, especialistas, sempre tomamos muito cuidado com a forma e...
17/05/2023

Muito se fala de diagnóstico, mas e o que vem depois dele?

Nós, especialistas, sempre tomamos muito cuidado com a forma em que daremos o diagnóstico a um paciente. Justamente por sabermos que tal informação não é tão fácil de ser simplesmente aceita e a vida ser seguida. 

Após o diagnóstico, geralmente, damos aos nossos pacientes meios para tornar a caminhada mais leve. Embora saibamos que terão de enfrentar alguns momentos um pouco difíceis logo após receber a notícia.

É normal que nos sintamos com medo ou em choque, após nós, ou um familiar, ter recebido um diagnóstico. Até porque ninguém espera receber uma notícia impactante a qualquer momento. 

Logo após vem o sentimento de tristeza e impotência. Uma impressão de que perdemos algo/alguém e, às vezes, até a nos mesmos. Dá uma sensação de que somos incapazes de reverter aquela situação.

Mas quando nós, especialistas, damos algum diagnóstico sempre norteamos os nossos pacientes e seus familiares, para conseguirem lidar com tudo o que virá depois. E seguindo as nossas instruções, ainda que no início pareça uma situação sem saída, você verá que o terceiro e quarto passo dessa jornada irão parecer, e realmente serão, mais leves. 

Depois da incerteza, vem a aceitação e, em seguida, a esperança. 
Compreender e aceitar que o peso do que estamos enfrentando tem escape, nos trará esperança e força para lutarmos.

Caso você esteja passando por algum desses estágios citados acima, sugiro que contate um especialista e sua rede de apoio para te ajudar a passar por este momento.

E lembre-se sempre: você não está sozinho(a)!

Apesar de tudo, siga em frente!Em muitos momentos da vida nos questionamos se estamos no caminho certo e fazendo a coisa...
12/05/2023

Apesar de tudo, siga em frente!

Em muitos momentos da vida nos questionamos se estamos no caminho certo e fazendo a coisa certa.

Passamos por situações que nos fazem desacreditar da nossa capacidade e, as vezes, até cogitar desistir de tudo.

Fazer terapia é um dos caminhos para entendermos nossas decisões e, permanecermos, naquelas que vai nos levar ao objetivo final que desejamos.

A terapia é para todos. E hoje em dia ter acesso à ela tem sido mais fácil.

Então se posso te dar uma dica hoje,seria: FAÇAM TERAPIA!

Feedback que amo receber ❤️

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA! A solidão materna é um problema comum enfrentado por muitas mães, especialmente aquelas que estão...
11/05/2023

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA!

A solidão materna é um problema comum enfrentado por muitas mães, especialmente aquelas que estão criando seus filhos sozinhas ou têm uma rede de apoio limitada.

Arraste para o lado e leia o conteúdo 😉

MANTENHA OS BONS POR PERTO.Bons relacionamentos são fundamentais para manter uma saúde mental e dá sentido à vida.As rel...
18/04/2023

MANTENHA OS BONS POR PERTO.

Bons relacionamentos são fundamentais para manter uma saúde mental e dá sentido à vida.

As relações que você anda cultivando, têm nutrido em você emoções agradáveis ou desagradáveis?

As relações que você possui te fazem questionar e geram muitas vezes sentimento de culpa e inadequação?

Questione essas relações, porque às vezes você pode estar com pessoas erradas.

Lembre-se que pessoas e ambientes nos moldam o tempo todo.

E aí, você tem mantido os bons por perto?

Marque aqui nos comentários aquela pessoa que sempre está contigo, sendo sua rede de apoio.

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