18/07/2025
Você já reparou como algumas pessoas simplesmente brilham? Não é só beleza – é saúde integral.
No Ayurveda, esse brilho se chama ✨Ojas ✨ a energia vital que sustenta a imunidade, alegria e longevidade.
Ojas é considerado a essência vital que sustenta a saúde, a força física, a estabilidade emocional e a imunidade.
Ojas é o produto final mais refinado da digestão e do metabolismo dos tecidos corporais (dhatus). Ele representa a energia vital essencial que sustenta a vida — ou seja, quando comemos bem e digerimos com eficiência, geramos Ojas.
É Ojas que mantém o corpo resistente a doenças. Ele protege os tecidos, equilibra a mente e estabiliza o sistema nervoso.
Pessoas com Ojas forte têm brilho nos olhos e na pele, energia constante e raramente f**am doentes. Já quando o Ojas está baixo, o corpo f**a mais vulnerável a infecções, fadiga, ansiedade e desequilíbrios crônicos.
Quando seus Ojas estão fortes, você se sente bem, dorme bem, tem clareza e equilíbrio emocional.
Mas o estilo de vida moderno pode esgotá-los...
Aqui vão 5 caminhos diários para aumentar seu Ojas:
✨ Comida de verdade, colorida, viva
✨ Ervas rejuvenescedoras (ashwagandha, cúrcuma, gengibre)
✨ Rotina amorosa com sono de qualidade
✨ Yoga, respiração profunda e meditação
✨ Auto-massagem com óleo morno
Quer transformar sua saúde com Ayurveda? A Dra. Silvia Gioielli .silgio te espera no Purusha com um olhar integrativo e profundo. Agende sua consulta personalizada, através do link da bio.
