26/02/2026
Por trás de uma boa visão, existe nutrição.
A vitamina A ajuda na saúde da retina, na visão noturna e na proteção da superfície ocular.
Alimentos ricos em vitamina A fazem parte desse cuidado diário.
Fontes importantes incluem cenoura, manga, espinafre, batata-doce, fígado e gema de ovo.
Mantenha sempre uma dieta equilibrada para cuidar do seu olhar e de todo o seu corpo.