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Psicóloga Vanessa Layla

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Psicóloga Vanessa Layla

Atendimento on-line

13/02/2026

No Carnaval, é fundamental redobrar a atenção para evitar qualquer forma de assédio, abuso ou exposição indevida.

Nenhum toque é permitido sem consentimento — e criança não consente com atitudes que invadem seu corpo ou seu espaço.

🛑 Não é carinho quando a criança se sente desconfortável.
🛑 Não é brincadeira quando a criança f**a assustada ou confusa.
🛑 Não é “exagero” ouvir e acreditar na criança.
Cuidados essenciais:
Criança sempre acompanhada por adulto de confiança
Identif**ação com nome e contato
Fantasias confortáveis e que não exponham o corpo
Orientar a criança a não aceitar toques, convites ou presentes de estranhos
Ensinar que ela pode dizer NÃO e pedir ajuda
Se a criança falar, escute.
Se a criança chorar, acredite.
Se algo parecer errado, intervenha.
Carnaval seguro é aquele onde a alegria das crianças vem junto com proteção, respeito e responsabilidade.

09/02/2026

Vivemos numa sociedade que lucra com a insegurança. Um sistema que incentiva pessoas a se preocuparem mais com rugas, corpos, filtros e padrões irreais do que com a própria saúde mental. Enquanto você corre atrás da “melhor versão estética”, pouco se fala sobre ansiedade, traumas, vazios emocionais, exaustão e dores invisíveis que ninguém posta nos stories.

Cuidar da aparência não é um problema.
O problema é quando isso vira prioridade absoluta e serve como anestesia para não olhar para dentro. Um corpo “perfeito” não sustenta uma mente adoecida. Uma pele impecável não cura abandono, não resolve angústia, não trata feridas emocionais antigas.

O sistema prefere pessoas emocionalmente adoecidas, porque pessoas confusas, inseguras e desconectadas de si mesmas consomem mais, questionam menos e se culpam por tudo. Fazer terapia é um ato de resistência. É escolher consciência em vez de anestesia, responsabilidade emocional em vez de fuga, profundidade em vez de superficialidade.

Terapia não é luxo, não é frescura e não é sinal de fraqueza. É autocuidado real. É onde você aprende a se entender, a se posicionar, a quebrar padrões e a parar de repetir dores que nem começaram com você. É onde você fortalece a mente para viver com mais verdade e não apenas para parecer bem.

Cuidar da mente muda relações, escolhas, limites e até a forma como você se vê no espelho. Porque quando a mente está saudável, a aparência deixa de ser uma prisão e passa a ser apenas um detalhe

02/02/2026

Rotina também é autocuidado.

É decidir horários, pausas, limites e descanso.
Se organizar não é se endurecer.
É se respeitar 💫

01/02/2026

Venham!

01/02/2026

Com muito amor e alegria está aberto as inscrições para nosso 1 workshop do ano 1 de 2026.
Venham mulheres!

28/01/2026

Na psicoterapia, os materiais complementares e os te**es psicológicos são recursos que auxiliam o processo terapêutico, mas não substituem a escuta clínica, o vínculo terapêutico e a singularidade de cada pessoa.

Os materiais complementares — como exercícios reflexivos, leituras, registros emocionais, psicoeducação ou tarefas entre sessões ajudam o paciente a ampliar a consciência sobre seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, fortalecendo o processo de autoconhecimento e mudança.

Já os te**es psicológicos, quando utilizados, seguem critérios técnicos e éticos, sendo ferramentas científ**as que contribuem para a avaliação psicológica.

Eles podem auxiliar na compreensão de aspectos emocionais, cognitivos e comportamentais, sempre dentro de um contexto clínico, nunca de forma isolada ou rotuladora.

É importante destacar que nenhum teste define uma pessoa. Os resultados são hipóteses que orientam o trabalho terapêutico, respeitando a história, o momento de vida e a subjetividade de cada indivíduo.

A psicoterapia é um processo construído a partir do diálogo, da confiança e do cuidado contínuo, onde cada recurso utilizado tem como objetivo promover saúde mental, autonomia e bem-estar.

26/01/2026

Mudança de hábitos não acontece por mágica.

No início, o cérebro resiste, o corpo estranha e o desconforto aparece. Isso é esperado.

Hábitos são aprendidos por repetição, por isso mudá-los exige consciência e escolhas diárias.

Faz três meses que não fumo.

Não porque seja fácil, mas porque hábitos não se sustentam apenas no prazer imediato — eles se mantêm quando fazem sentido a longo prazo.

Toda mudança de hábito passa por um período de adaptação.

Esse desconforto inicial não é sinal de fracasso, é sinal de reorganização.

Escolher diferente no começo dá trabalho.
Manter um hábito que já faz mal custa muito mais,pense nisso!

21/01/2026

Quando eu descobri a melhor notícia da minha vida, porém, de um jeito inusitado.

A vida é assim, acontece mudanças, descobertas, perdas, dúvidas e inúmeras situações e na maioria das vezes da forma que menos esperamos.

19/01/2026

Esse foi um dos casos em que a pessoa recebeu um diagnóstico equivocado e, durante muitos anos da vida, sentia-se “estranha”. Ao longo das sessões, observei características muito semelhantes às do transtorno do espectro autista. Foi então que orientei a busca por uma avaliação neuropsicológica e, meses depois, após o processo avaliativo, minha hipótese foi confirmada.
A partir disso, foi possível falar sobre o autismo com a paciente, sem induções ou deduções diagnósticas, uma vez que o diagnóstico já estava confirmado. Desde então, trabalhamos a aceitação e a quebra de crenças que a rotularam por anos.
Em resumo, é fundamental procurar o auxílio de profissionais que atuem sem julgamentos e sem rótulos diagnósticos.

19/01/2026

Erros de diagnóstico: um alerta necessário
Nem todo sofrimento emocional é um transtorno.

Nem todo sintoma define quem você é!

Erros de diagnóstico em saúde mental acontecem — e mais do que imaginamos. Isso pode gerar rótulos precipitados, tratamentos inadequados e até sofrimento desnecessário.

👉 Alguns pontos importantes para você saber:

• Um diagnóstico não deve ser feito em uma única conversa.

• Sintomas podem variar conforme fase de vida, contexto emocional, traumas, estresse ou questões físicas.

• Diagnóstico sério exige avaliação contínua, escuta cuidadosa e, muitas vezes, tempo.

👉 Procure mais de um profissional se sentir dúvida

Buscar uma segunda (ou terceira) opinião não é desconfiança, é autocuidado. Profissionais éticos entendem isso.

👉 Não se rotule

Você tem sintomas, você vive experiências — você não é o diagnóstico.

O diagnóstico é uma ferramenta clínica, não uma identidade.

👉 Cuidado com autodiagnóstico

Conteúdos na internet podem ajudar na identif**ação de sinais, mas não substituem avaliação profissional.

✨ Saúde mental é complexa, humana e singular.
Respeite seu processo. Questione. Pergunte. Cuide-se.

16/01/2026

Bullying não é brincadeira. É violência.

Palavras machucam. Olhares ferem. Silêncios também doem.

O bullying deixa marcas invisíveis que podem acompanhar alguém por muito tempo — na autoestima, na confiança e na saúde emocional.

Nenhuma pessoa merece ser humilhada, excluída ou desrespeitada por ser quem é.

A diferença não é defeito. É identidade. É força.

Precisamos falar sobre empatia, responsabilidade e cuidado.

Quem sofre bullying precisa de acolhimento.

Quem pratica, precisa de orientação.

Quem assiste em silêncio, também precisa se posicionar.

Que possamos construir espaços mais seguros, humanos e respeitosos.

📢 Dizer não ao bullying é dizer sim à vida, ao respeito e à dignidade.

Se você sofre ou já sofreu bullying, saiba: você não está sozinho(a). Procure ajuda. Falar é um ato de coragem.

Endereço

São Paulo
São Paulo, SP
01310-100

Site

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