Denise Preuss Psicóloga

Denise Preuss Psicóloga Sou Psicóloga e atendo pacientes jovens, adultos e idosos. Na modalidade presencial no consultório

A história de Abraão me toca profundamente... Quantas vezes julgamos nossa "lentidão" como defeito, quando pode ser noss...
24/10/2025

A história de Abraão me toca profundamente...

Quantas vezes julgamos nossa "lentidão" como defeito, quando pode ser nossa maior virtude?

Convido você a olhar para seu temperamento não como limitação, mas como um mapa para o autoconhecimento.

Cada aspecto nosso, até os que consideramos "defeitos", pode ser transformado em força quando compreendemos nossa natureza.

Se identificou com Abraão, conhece alguém assim?

Te convido a compartilhar com alguém paciente como Abraão.

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Registrei essa foto brincando em um aplicativo de filtros. Em casa, demos muita risada; foi um dia divertido!E não é que...
12/10/2025

Registrei essa foto brincando em um aplicativo de filtros. Em casa, demos muita risada; foi um dia divertido!

E não é que ficou bem parecida com quando eu era criança?! Haha, adorei.

A criança em mim ainda vive! E a criança em você também vive? Me conta aqui nos comentários.

11/10/2025

Quem disse que a vida adulta não pode ser divertida?

Pode ser que você não tenha mais brinquedos… mas brincar, rir e se permitir momentos de descontração não é coisa só de criança, é coisa de quem quer viver de verdade.

Leve sua vida adulta para brincar: faça bolinha de sabão, p**e amarelinha, balance no parquinho, ouça aquela música que te faz sorrir (alô, Balão Mágico!).

Porque às vezes, tudo o que a gente precisa é de um pouco de magia no dia a dia.

Marque nos comentários alguém que lembra sua infância!

A tecnologia pode ser uma grande aliada em muitos aspectos da nossa vida, mas, quando se trata de saúde mental, precisam...
10/10/2025

A tecnologia pode ser uma grande aliada em muitos aspectos da nossa vida, mas, quando se trata de saúde mental, precisamos ter cuidado.

Recentemente, um caso trágico nos EUA chamou a atenção: um homem de 56 anos, que já enfrentava problemas de saúde mental, recorreu a um chatbot de IA como "companhia". Ao longo de meses, o chatbot reforçou suas paranoias e delírios, levando-o a tirar a vida da própria mãe e, em seguida, a sua.

Esse caso levanta uma questão importante: a inteligência artificial não tem empatia real e não é capaz de oferecer o acolhimento necessário para quem está em sofrimento.

Como psicóloga, acredito que a saúde mental exige um espaço seguro, humano e acolhedor. A tecnologia pode ser uma ferramenta complementar, mas nunca deve substituir o contato humano e o apoio profissional.

Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, não hesite em buscar ajuda profissional. Sua saúde mental merece cuidado genuíno e responsável.

E você, o que pensa sobre o uso da IA em questões tão delicadas como a saúde mental?

😄 Sorrir pode prolongar sua vida!Sorrir não é só uma expressão de alegria, mas também um grande aliado da sua saúde:💛 E ...
06/10/2025

😄 Sorrir pode prolongar sua vida!

Sorrir não é só uma expressão de alegria, mas também um grande aliado da sua saúde:

💛 E o melhor de tudo? Sorrir é simples e gratuito!

Espalhe sorrisos por aí e veja como eles podem transformar o dia de alguém, e o seu também.

👉 Agora me conta: o que te faz sorrir?

😊

As princesas da Disney têm histórias que marcaram nossa infância, mas você já parou para pensar nos traumas que elas car...
01/10/2025

As princesas da Disney têm histórias que marcaram nossa infância, mas você já parou para pensar nos traumas que elas carregam?

Por trás das aventuras mágicas, existem comportamentos e escolhas que nos fazem refletir sobre nossas próprias vidas.

Será que você também já se sacrificou como a Ariel? Ou teve dificuldade em estabelecer limites como a Cinderela?

Essas histórias podem ser engraçadas, mas também nos ensinam muito sobre autoconhecimento e superação.

Compartilhe este post com quem assistia aos filmes da Disney com você e reflitam juntas sobre essas histórias que marcaram gerações.

Já pensou em olhar as coisas por outro ângulo?Precisamos nos permitir olhar sob outros ângulos a situação em que estamos...
26/09/2025

Já pensou em olhar as coisas por outro ângulo?
Precisamos nos permitir olhar sob outros ângulos a situação em que estamos vivendo, as emoções que estamos acessando e até os pensamentos, assim ampliamos nossa percepção e temos a oportunidade de enxergar mais coisas do que de um único ângulo não nos permite.

✨ Por que isso é importante?

Quando nos permitimos mudar o foco, saímos do piloto automático e acessamos um espaço de maior clareza e criatividade. É como virar uma peça de quebra-cabeça: o encaixe que parecia impossível pode surgir quando olhamos de outro jeito.

💡 Como praticar isso no dia a dia?

- Pergunte a si mesmo: “Será que existe outra forma de enxergar isso?”
- Converse com alguém de confiança para ouvir uma nova perspectiva.
- Dê um passo para trás e observe a situação como um todo.

💛 Lembre-se: Nem sempre conseguimos mudar a situação, mas podemos mudar a forma como a enxergamos. E isso, por si só, já pode transformar tudo.

👉 Comente aqui: qual o lado bom da sua vida?

😴 "Não conseguiu dormir bem de novo? Cuidado!"A insônia não afeta apenas seu cansaço no dia seguinte. Ela pode trazer sé...
24/09/2025

😴 "Não conseguiu dormir bem de novo? Cuidado!"

A insônia não afeta apenas seu cansaço no dia seguinte. Ela pode trazer sérios riscos para sua saúde.

💛Dormir bem é cuidar da sua saúde física e mental.

👉 Compartilhe este post com alguém que precisa priorizar o sono!

✨ Hoje é o Dia de Combate ao Estresse.O estresse faz parte da vida, mas não precisa dominar você. Pequenas mudanças pode...
23/09/2025

✨ Hoje é o Dia de Combate ao Estresse.

O estresse faz parte da vida, mas não precisa dominar você. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua saúde emocional e física.

🌿 Convido você a experimentar uma dessas dicas hoje mesmo.

E lembre-se: você não precisa lidar com o estresse sozinha. Procurar ajuda é um ato de coragem e cuidado consigo mesma.

👉 Convido você a salvar este post para rever quando precisar.

Até Elias enfrentou a depressão.Você sabia que Elias, um dos maiores profetas da Bíblia, enfrentou momentos de desespero...
19/09/2025

Até Elias enfrentou a depressão.

Você sabia que Elias, um dos maiores profetas da Bíblia, enfrentou momentos de desespero profundo? Ele chegou a pedir que Deus tirasse sua vida. *(1 Reis 19:4)*

Mas Elias nos ensina algo muito importante: não sofra em silêncio.

Quando ele falou sobre sua dor, Deus o ouviu, cuidou dele e mostrou que sua jornada ainda não havia terminado.

✨ Neste Setembro Amarelo, lembre-se:

- Falar sobre saúde mental não é fraqueza, é coragem.
- Buscar ajuda é um ato de amor por você mesmo.
- Sua vida tem valor, mesmo nos dias mais difíceis.

🧠 Seja como Elias: dê o primeiro passo.

Procure alguém em quem confie ou busque ajuda profissional.

Compartilhe esta mensagem, afinal falar é o primeiro passo para salvar vidas.

17/09/2025

Vi esse vídeo no perfil e não podia deixar de compartilhar.

Você sabia que o cérebro das crianças, especialmente nos primeiros anos de vida, é como uma esponja? Ele absorve tudo: palavras, gestos, emoções e até os silêncios. Isso acontece graças à neuroplasticidade, a incrível capacidade do cérebro de formar novas conexões e aprender com as experiências.

📚 Estudos publicados na Nature Reviews Neuroscience mostram que as experiências vividas na infância moldam não apenas o comportamento, mas também a forma como a criança lida com desafios na vida adulta. Por isso, o que ensinamos hoje, mesmo as lições mais difíceis, pode ser levado para sempre.

✨ Mas como ensinar coisas "pesadas" de forma leve?

Nem sempre é fácil falar sobre temas complexos como empatia, respeito, perdas ou até mesmo frustrações com as crianças. No entanto, existem formas suaves e eficazes de abordar esses assuntos:

1️⃣ Use histórias: Contar histórias ou cantar músicas infantis é uma maneira poderosa de ensinar valores.

2️⃣ Brinque para ensinar: Brincadeiras e jogos são ferramentas incríveis para abordar temas difíceis.

3️⃣ Dê o exemplo: As crianças aprendem mais pelo que veem do que pelo que ouvem.

4️⃣ Valide as emoções: Ensine que não há problema em sentir tristeza, raiva ou medo.

5️⃣ Converse com clareza: Não subestime a capacidade de compreensão das crianças. Use uma linguagem simples, mas honesta, para explicar situações difíceis.

Quando ensinamos valores e habilidades emocionais de forma leve, ajudamos a criança a construir um repertório interno para lidar com os desafios da vida adulta. Como disse Maria Montessori, “A criança é uma promessa de futuro.”

👉 Compartilhe este post com alguém que está educando uma criança!

💛 O estresse pode estar sabotando sua saúde.Ele não afeta apenas suas emoções, mas também pode causar inflamações no cor...
15/09/2025

💛 O estresse pode estar sabotando sua saúde.

Ele não afeta apenas suas emoções, mas também pode causar inflamações no corpo, prejudicando o coração, o sistema imunológico e até sua energia.

Aqui está um passo a passo para lidar com o estresse:

1️⃣ Reconheça os sinais no seu corpo.

2️⃣ Dê pausas ao seu corpo e mente.

3️⃣ Crie uma rotina de autocuidado.

4️⃣ Fale sobre o que está te sobrecarregando.

Lembre-se: O estresse é natural, mas aprender a lidar com ele é essencial para proteger sua saúde física e emocional.

Se você quiser cuidar da sua mente comigo, é só agendar sua consulta no link da bio.

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