03/09/2025
A nutrição e a saúde mental estão profundamente conectadas. 🔄
💛 Nesse Setembro Amarelo , nossa Nutri Agatha Machado quer compartilhar uma mensagem essencia: a alimentação tem um impacto profundo na nossa saúde mental!
O que comemos influencia diretamente a forma como nos sentimos e como o nosso cérebro funciona. Quando falamos sobre dieta, não estamos apenas falando de perda de peso, mas de fornecer ao corpo todos os nutrientes necessários para que ele funcione de maneira ideal, especialmente o cérebro 🧠
Alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes ajudam a equilibrar o humor e a prevenir condições como a ansiedade e a depressão. 🤗
Cuidar da alimentação é uma maneira poderosa de cuidar da mente e promover o bem-estar.
E você, tem cuidado da sua alimentação? ✨
