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Dra Sarah Rossi

Atendimento no Consultório e Telemedicina

Permanentemente fechado.

27/08/2020

Osteoporose
A Osteoporose é uma doença que raramente apresenta sintomas antes que aconteça sua consequência mais grave, a fratura óssea. Saiba mais no post abaixo:

25/08/2020

Anabolizantes
O uso de anabolizantes vem se tornando um hábito comum, principalmente pelas pessoas que praticam esportes, para aumentar a competitividade, ajudar na cura de lesões ou simplesmente por questões estéticas. Porém, o consumo excessivo desse tipo de produto é muito perigoso e pode causar danos irreparáveis ao corpo e efeitos colaterais como. Veja na imagem.

20/08/2020

• A prescrição simultânea de anorexígenos associados a outros medicamentos de ação central, benzodiazepínicos, laxativos, diuréticos, e hormônios tiroidianos ou extratos hormonais, incluindo diiodotironina e tiratricol, em formulações.

• Fitoterápicos: Ephedra sínica ou efedra ou “ma Huang” ou efedrina, seja em cápsulas, ou em suplementos nutricionais à base de ervas para “queima de gordura” (“fat-burning”); erva-de-são-joão ou Hypericum perforatum; ácido hidroxicítrico ou Garcinia cambogia ou “brindle-berry”; ioimbina ou Pausinystalia yohimbe ou “yohimbe”; Plantago ovata ou Psyllium; “manga africana” ou Irvingia gabonenses, ácido pinolênico ou Pinus koraiensis, cactus indiano Caralluma fimbriata, “pholia magra” ou Cordia ecalyculata, “centelha” ou Centella asiática, “laranja amarga” ou Citrus aurantium, “forscoli” ou Coleus forskohlii (também chamado de Plectranthus barbatus ou Indian coleus), faseolamina ou feijão comum ou Phaseolus vulgaris; fitoterápico à base de sementes de chia ou Salvia hispânica.

• Suplementos: à base de ervas (incluindo Camellia sinensis, folhas de chá́ verde em pó́ e extratos hidroalcoólicos e aquosos e infusões de chá́ verde, ácido úsnico e usniato sódico, para “queima de gordura” (“fat-burning”); hidroximetilbutirato e piruvato.

• Espessastes culinários como goma guar, goma xantana, goma de alfarroba, gelatinas de origem vegetal ou animal, agar agar, linhaça moída, araruta (Maranta arundinaceae), kuzu ou “kudzu” (araruta japoneza), carragenina (Chondrus crispus).

• Ácido graxo linoleico conjugado (ALC).

• Cafeína, chá́ verde, guaraná́ e capsaicina.

• Picolinato de cromo

• Quitosana.

• Gonadotrofina coriônica humana (hCG)

• Aromaterapia

18/08/2020

• Não existe emagrecer de forma saudável (veja bem, de forma saudável!!!) sem esforço! O que existe é treinar sua mente e organismo a se adaptar a um novo estilo de vida com uma boa orientação alimentar, atividade física, e, em alguns casos, medicamentos (permitidos e com estudos clínicos de segurança e eficácia!!!) para dar uma ajudinha nessa adaptação.

• Estudos mostram que cada 1Kg de peso perdido gera um aumento de cerca de 100Kcal na fome, e uma queda de cerca de 30Kcal no metabolismo basal, ambos somando potentes forças metabólicas que direcionam o organismo rumo à recuperação do peso perdido, sendo que a força do aumento do apetite é 3 vezes maior do que a força promovida pela queda do metabolismo. Boa parte dessas forças que levam à recuperação do excesso de peso após um período de emagrecimento pode ser explicada pelas mudanças hormonais que acontecem após o emagrecimento (vide post anterior – “Por que é tão fácil o reganho de peso?”)

• Assim, tudo faz parte de uma readaptação em que você deve se adaptar ao novo estilo de vida e ter paciência de esperar seu organismo se adaptar também!! O seu corpo acha que tem 100Kg e “entende” que esse é o normal dele!! Ele também precisa se adaptar a todas as mudanças físicas e hormonais para “entender” seu novo peso!!! Então, não seja ansioso (a), não desespere, e NUNCA SE CULPE!!, pois em matéria de emagrecimento, o segredo do sucesso é a persistência do propósito!

13/08/2020

Conheça os fatores fisiológicos que favorecem a recuperação de peso:
• Nosso hipotálamo é o centro regulador da grande maioria das funções vitais e é também o regulador do apetite e do peso corporal.
• Quando perdermos peso, ocorre aumento dos hormônios orexígenos (hormônios da fome) e queda dos hormônios anorexígenos (hormônios da saciedade), sinalizando o hipotálamo que o indivíduo está passando por um momento de restrição energética. Isso leva uma cascata de reações que causam aumento da fome, redução da sensação de saciedade, diminuição da percepção do volume de alimento ingerido, aumento na recompensa positiva promovida pelo consumo calórico, modulação na atividade de outros hormônios envolvidos na regulação do metabolismo energético, entre outros fatores, tudo isso levando ainda a queda importante na taxa metabólica.
• Esse é um dos motivos que torna tão difícil emagrecer, e por isso o processo de perda de peso deve ser levado muito a sério e com muita paciência! Sendo de extrema importância o acompanhamento regular e contínuo, associação de dieta, exercício e muitas vezes medicamentos que ajudam na “regulação” do efeito desses hormônios que acabam atrapalhando o processo de emagrecimento.

11/08/2020

Os nódulos de tireoide são muito comuns, felizmente a maioria é benigna, necessitando apenas de acompanhamento. Primeiramente deve-se avaliar as características do nódulo, se houver alguma característica suspeita, faz-se a PAAF (punção aspirativa com agulha fina) para que o nódulo seja melhor avaliado. Dependendo do que for observado na PAAF será optado por seguimento, repetição da PAAF, cirurgia ou em alguns casos te**es moleculares. No caso de nódulos associados a um TSH baixo ou no limite inferior da normalidade (hipertireoidismo), deve-se realizar cintilografia de tireoide para avaliar hiperfunção do nódulo.

▶Fatores de risco para malignidade do nódulo tireoidiano: s**o masculino; extremos de idade (menos de 20 e mais de 70 anos); nódulo ▶ 4 cm; crescimento rápido; fixação a estruturas adjacentes; nódulo muito endurecido; história de irradiação de cabeça e/ou pescoço; história familiar de câncer de tireoide; rouquidão ou sintomas compressivos; entre outros.

09/08/2020

Nossas homenagens a todos os pais pelo seu dia!

06/08/2020

Conheça as recomendações da Associação Americana de Diabetes em relação ao exercício físico para diabéticos e pré-diabéticos:
• Prevenção do Diabetes tipo 2: pelo menos 150min/ semana de atividade física.
• Exercício aeróbico: Adultos com diabetes devem praticar, pelo menos, 150min/semana de atividade física pelo menos 3 dias/semana, com não mais que 2 dias consecutivos sem exercício.
• Exercício resistido: Adultos com diabetes devem realizar treino de resistência 2-3 vezes/semana em dias não consecutivos.
• Exercícios de flexibilidade e equilíbrio: recomendados 2-3 vezes/semana para adultos mais idosos com diabetes, para aumentar a flexibilidade, a força muscular e o equilíbrio.
• Crianças e adolescentes diabetes ou pré-diabetes devem realizar, pelo menos, 60 min por dia de atividade aeróbica de moderada a alta intensidade, com exercício resistido muscular e ósseo vigoroso pelo menos 3 dias por semana.

05/08/2020

Prestar atenção à sua saúde é garantir o seu bem-estar e sua qualidade de vida.
Cuide-se sempre!

03/08/2020

Como evitar a recuperação de peso após cirurgia bariátrica.
Siga as dicas no post abaixo:

28/07/2020

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