23/09/2025
💭 Por que a maioria das mulheres tem celulite?
A celulite é resultado de um conjunto de fatores:
🔹 Estrutura da pele feminina – o tecido conjuntivo (colágeno) é mais vertical, o que facilita que a gordura subcutânea pressione a pele, formando os furinhos.
🔹 Hormônios (principalmente estrogênio) – influenciam na retenção de líquidos, na circulação e no acúmulo de gordura em regiões como coxas e glúteos.
🔹 Genética e circulação – tendência familiar, somada a má circulação sanguínea e linfática, agrava o quadro.
🔹 Estilo de vida – alimentação rica em açúcar e gordura, sedentarismo e estresse podem intensificar a inflamação e o acúmulo de líquidos.
É por isso que cerca de 90 a 95% das mulheres apresentam algum grau de celulite, enquanto nos homens é bem menos comum (apenas 10%), justamente por diferenças na pele e na distribuição de gordura.
✨ A boa notícia é que dá para melhorar bastante com os cuidados certos:
🍎 Alimentação: fibras, frutas vermelhas, vegetais verdes, proteínas magras e muita água.
🏋️ Exercícios: musculação para firmar músculos + aeróbicos para melhorar circulação.
💆 Tratamentos estéticos: radiofrequência, bioestimuladores e drenagem linfática potencializam os resultados.
👉 Ou seja: celulite não é “defeito” e sim uma característica natural do corpo feminino, mas que pode ser tratada com estratégia.
👉 Me conta: você já tentou algum desses cuidados?
Dra. Ju Romano
Mamãe da Bella, do Rafa, médica e CEO
CRM/SP 138885
