Espaço de Yoga & Terapia - Adriana Ricci

02/01/2026

Esta é uma meditação para a Super Lua, que será a primeira do ano, amanhã (03/01)
Um convite para desacelerar, soltar excessos
e ouvir o que o seu corpo e o seu inconsciente pedem agora.

A luz da Lua amplia o que está vivo em nós.
Que você possa escolher ampliar o cuidado, o merecimento e a presença.

Permita-se esse momento.
Sem pressa.
Sem cobrança.
Apenas estar.

🌕✨.
#2026

30/12/2025

O ano está terminando,mas algo novo começa agora.

Preparei uma meditação guiada de final de ano
para te ajudar a encerrar ciclos,soltar expectativas excessivase atravessar com mais consciência o Ano 1
o início de um ciclo que se estende pelos próximos 9 anos.

Não é sobre pressa. É sobre intenção.
É sobre começar sem se violentar.

Um convite ao silêncio,
à escuta interna
e a um recomeço possível. ✨

19/12/2025

Hoje entramos em férias e retornaremos na segunda segunda-feira de janeiro.

Agradecemos por um ano de prática, presença, amor, companheirismo e acolhimento. Cada encontro fez deste espaço um lugar vivo, humano e cheio de significado.

Que este tempo seja de descanso e integração.
Nos vemos em breve para um novo ciclo.

Com carinho,
💛 💜 Dri Ricci.

15/12/2025

Mantra da semana 🧘🏻‍♀️📿🧘🏻‍♂️ .

05/12/2025

Meu muito OBRIGADA por estarmos juntos por mais um ano. Tudo só faz sentido quando é compartilhado e feito com amor. Que no próximo ano continuemos caminhando lado a lado nessa jornada.

19/11/2025

https://open.spotify.com/episode/7gNgVgJCcB6LJKDPhhpIuk?si=iyJU2oVMR8KCQmjpe7KxsQ

Novo episódio no meu podcast: Meu Triplex Mental. 🎧🎤💖 .
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

17/11/2025

12/11/2025

🧘‍♀️ Yoga para crianças: corpo leve, mente tranquila 💖

Na infância, o corpo e o emocional estão em constante construção.
E o yoga pode ser um grande aliado nesse processo 🌿

✨ Benefícios físicos:
• Melhora a postura e o equilíbrio
• Aumenta a flexibilidade e a coordenação motora
• Ajuda a respirar melhor e isso muda tudo!

💛 Benefícios emocionais:
• Reduz a ansiedade e a agitação
• Fortalece a autoestima e a concentração
• Ensina o valor da calma, da presença e do respeito por si e pelo outro

O yoga não é sobre “ficar parado”, mas sobre ouvir o corpo e o coração e isso é algo que toda criança merece aprender desde cedo. 🌞

03/11/2025

Análise Psicanalítica Serie : Lázaro (Harlan Coben)

Em Lázaro, mistério e psique caminham lado a lado.
A série não fala só sobre crimes, fala sobre fantasmas internos: aqueles que nascem do luto, da culpa e do silêncio familiar.

Quando o pai morre e segredos antigos vem à tona, o protagonista não enfrenta apenas suspeitos, enfrenta sua própria mente.
Memórias, visões e dúvidas se misturam: o que é real e o que é o inconsciente tentando falar?

Freud chamaria isso de retorno do recalcado: aquilo que tentamos enterrar volta em forma de imagem, sensação, inquietação.

É uma história sobre como os traumas que não curamos nos encontram de novo.
Sobre como o passado jamais descansa quando não foi simbolizado.

Se você gosta de suspense com profundidade psíquica, essa é uma série que mexe não só com a mente, mas com tudo que a gente tenta esquecer.

terapia