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Instituto da Dor

Clínica especializada em tratamento terapêuticos com a técnica SHIAN de liberação miofascial e Para maiores informações, entre em contato conosco.
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O Instituto da Dor é uma clínica multidisciplinar especializada em tratamentos terapêuticos com profissionais altamente qualificados, onde aplicamos as técnicas de liberação miofascial, acupuntura e quiropraxia .

05/02/2026

Quando a lombar trava, o primeiro instinto é correr para a cama e não sair mais de lá. 🛌🛑

Mas será que ficar 100% parado é o remédio ou o vilão que está prolongando o seu sofrimento? Existe uma linha tênue entre proteger a coluna e enferrujar de vez.

A resposta definitiva (e que vai mudar a forma como você lida com a próxima crise) está no vídeo.

Dá o play e descubra. ▶️

Agende sua avaliação.

📍 Rua Visconde de Itaboraí, 171 – Tatuapé 📞 (11) 2225-1288 | 📱 (11) 98874-0920

03/02/2026

Parece que seu filho leva tijolos para a escola? 🎒🧱

A resposta está no vídeo. Dá o play. ▶️

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02/02/2026

Muita gente troca o colchão achando que a dor nas costas vai sumir. Spoiler: geralmente não some. 🚫

Isso acontece porque a dor raramente vem de onde a gente deita ou de como a gente senta. A "postura perfeita" é um mito. O problema real costuma ser a sobrecarga: quando a exigência do seu dia a dia é maior do que a capacidade atual do seu corpo de aguentar.

Estresse, sedentarismo e falta de fortalecimento pesam muito mais do que a curvatura da sua coluna.

Não gaste com um colchão novo antes de investir na sua saúde física. Agende sua avaliação!

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28/01/2026

Chegar perto da falha muscular faz parte do treino. Dor articular, pontada ou dor que piora com o movimento não.

Confundir esforço com dor é uma das principais causas de lesões em quem treina. Quando o corpo começa a compensar, o risco aumenta e o resultado é interrupção, regressão e afastamento do treino.

Avaliar a dor no início é o que permite continuar treinando com segurança.

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27/01/2026

Ano novo traz planos, metas e recomeços, mas cuidar da dor não precisa ficar para depois.

Quando o corpo dói, a rotina muda, o movimento diminui e a qualidade de vida também. Começar o ano cuidando disso é um passo importante para viver melhor.

Agende sua avaliação e comece o ano com mais movimento e menos dor.

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25/01/2026

São Paulo nunca para.

Que nesses 472 anos, o movimento continue sendo parte do caminho, mas com cuidado, atenção e menos dor no percurso.

Parabéns, São Paulo. Que não falte joelho, coluna e disposição pra acompanhar.

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19/01/2026

Esse “mau jeito” que vai e volta não é normal.

Quando a dor nas costas começa a fazer aniversário, o corpo está pedindo ajuda. Quanto antes tratar, menores são as chances de virar limitação no dia a dia.

Agende uma avaliação e cuide da sua coluna agora.

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15/01/2026

A gente sabe… você já pensou em perguntar isso aqui 👀

Mas quando o assunto é dor nas costas, resposta pronta não resolve. O que faz diferença mesmo é avaliação certa e tratamento adequado.

Agende sua avaliação e cuide da dor do jeito certo.

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12/01/2026

Descer escadas não deveria doer nem fazer “crack” a cada degrau.

Quando o joelho reclama em movimentos simples, o corpo está dando um recado claro.
Ignorar só faz adaptar a rotina à dor, e não o contrário.

Agende sua avaliação e volte a subir e descer escadas com segurança.

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08/01/2026

Ignorar os sinais no início do ano é um dos motivos mais comuns para parar no meio do caminho. Cuidar agora é o que permite treinar, caminhar e viver o ano com mais segurança.

Agende sua avaliação e comece o ano cuidando do seu corpo.

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05/01/2026

Muita gente coloca a dor na conta da idade, mas na maioria das vezes, o problema é falta de cuidado contínuo com o corpo.

Assim como o carro precisa de revisão, o corpo também precisa de atenção para seguir em movimento, com menos dor e mais qualidade de vida.

Agende sua avaliação.

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31/12/2025

Cada passo dado, cada dor superada e cada movimento recuperado faz parte de uma história de cuidado.
Encerrar o ano é olhar pra trás com gratidão e perceber o quanto o corpo responde quando recebe atenção.
E começar o novo ciclo é prometer a si mesmo continuar cuidando com constância, com carinho, com propósito.
O Instituto da Dor agradece por fazer parte de tantas histórias em 2025, e continua pronto pra caminhar com você em 2026.

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