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Consultório de Psicologia Dra. Lívia Casado.

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São Paulo, SP
Consultório de Psicologia Dra. Lívia Casado.

Atendimentos a adolescentes, adultos e terceira idade. CRP: 06/113529
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Estuda Pós Graduação em Prevenção e enfrentamento da violência para a garantia dos direitos humanos em Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo - fcmscsp Turma 2022. Estudou Pós-graduação EaD em Terapia de Casais e Família na instituição de ensino Faculdade UNIBF Turma de 2020
Estudou Pós-Graduação em Transtornos Neurocognitivos - Demências na instituição de ensino Faculdade Integrada Unileya Turma de 2019
Estudou Especialização em Psicoterapia Breve na instituição de ensino Ampliatta - Instituto de Educação em Psicologia e Saúde Turma de 2019
Estudou Formação em Psicossomática e Psicologia clínica na instituição de ensino Ampliatta - Instituto de Educação em Psicologia e Saúde Turma de 2019
Estudou Especialização em Aspectos diagnósticos e Terapêuticos das Disfunções Se***is na instituição de ensino Faculdade Integrada Unileya Turma de 2018
Estudou Pós Graduação em Psicopatologia, Psicofarmacologia e Saúde Mental na instituição de ensino CEPPS Turma de 2018
Estudou Formação Clínica Fenomenológica na instituição de ensino Instituto Dasein Turma de 2017
Estudou Formação em Integração com Usuários de Dr**as na instituição de ensino Instituto de Psiquiatria - IPq HCFMUSP - NUFOR Turma de 2016
Estudou Formação em Tanatologia - Educação para Morte e Valorização à Vida. na instituição de ensino Instituto Nacional de Desenvolvimento Social e Formação. Turma de 2016
Estudou Formação em Psicologia Fenomenológico Existêncial na instituição de ensino Psicolog Turma de 2014
Estudou Pós Graduação em Avaliação Psicológica na instituição de ensino Universidade São Francisco Turma de 2014
Estudou Emergências e Urgências Clínicas na instituição de ensino Psicocare
14 de julho de 2011 - Dezembro de 2011
Estudou Formação em Transtornos do Aspectro Autista e Quatros Assemelhados na instituição de ensino Instituto Brasiliense de Análise do Comportamento - IBAC
Turma de 2019
Estudou Psicologia na instituição de ensino UNIP - Universidade Paulista
Turma de 2012

25/11/2025

Às vezes, a gente só percebe que passou do limite…
quando já está exausta(o).
Quando o corpo fala mais alto.
Quando a mente pede pausa.

Mas limite não é fraqueza.
Limite é maturidade emocional.
É reconhecer que você não precisa dar conta de tudo,
não precisa estar disponível o tempo todo,
não precisa se sobrecarregar para ser amada(o), vista(o) ou aceita(o).

Na clínica, vejo todos os dias o quanto é transformador
quando alguém aprende a dizer “basta”,
“hoje não”,
“isso eu não posso oferecer agora”.

Porque quando você define o seu limite,
você também define o tamanho do respeito que tem por si.

E você…
qual limite tem ignorado e que hoje gostaria de começar a honrar?

Vamos cuidar disso?

03/05/2025

Quando você enfrenta a ansiedade ou a depressão, muita gente vai achar que tem direito de opinar sobre sua dor. Vão dizer que é drama, que é falta de fé, que é preguiça. Mas ninguém sente o que você sente.

Ninguém vive a luta silenciosa que existe dentro de você.
A verdade é que o sofrimento mental não precisa ser visível para ser real.

E você não precisa provar para ninguém que está lutando basta continuar, mesmo nos dias em que parece ser impossível. Você é corajosa(o) simplesmente por resistir a uma batalha que muitos nem imaginam.

Busque ajuda profissional.

03/05/2025

Depressão não é escolha.
Quem tem depressão não escolhe sentir tristeza profunda, perder o ânimo, se afastar das pessoas ou lutar para sair da cama. Não é falta de vontade ou fraqueza — é uma condição séria que precisa de acolhimento, apoio e tratamento. Respeitar quem enfrenta a depressão é o primeiro passo para ajudar.

Busque ajuda profissional.

03/05/2025

A ansiedade se infiltra em pequenas partes da nossa vida até que, sem perceber, estamos vivendo no modo alerta o tempo todo. Observar esses sinais é um ato de coragem e também o primeiro passo para recuperar o nosso espaço interno. Você merece viver com mais leveza e presença.

Busque ajuda profissional.

03/05/2025

Ansiedade dói.
E não é “frescura”.
Dói no peito, na respiração, no sono que não vem.
Dói no pensamento acelerado, na cobrança interna, na sensação constante de alerta.
É silenciosa, mas intensa. Invisível, mas real.
Ansiedade precisa de escuta, não de julgamento.
Procure ajuda. Falar sobre isso é o primeiro passo para aliviar a dor.

14/04/2025

Iniciar a semana é uma nova oportunidade de se escutar.
Respire fundo, acolha suas emoções e lembre-se: não é sobre dar conta de tudo, mas sim de respeitar seu ritmo.

Que esta semana traga leveza, presença e autocuidado.

Um passo de cada vez, com gentileza.

?

11/04/2025

“Você não tem depressão… vive sorrindo.”

Quantas vezes você já ouviu isso?
Como se sorrir anulasse tudo o que você sente quando ninguém está olhando.

A verdade é que muita gente com depressão sabe exatamente como esconder.
Sabe sorrir, fazer piada, dizer que está tudo bem — mesmo quando, por dentro, está desmoronando.

Porque é mais fácil fingir do que tentar explicar o que nem você entende direito.
Porque é cansativo ser questionado, desacreditado, julgado.

Mas sorrir não é prova de cura.
É, muitas vezes, uma tentativa de continuar. De não preocupar ninguém. De seguir mesmo com o coração pesado.

Depressão nem sempre tem cara triste. Às vezes, ela se disfarça no “eu tô bem” dito com um nó na garganta.

Você não precisa esconder sua dor.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

Na terapia, existe espaço para ser verdadeiro. Para tirar a máscara e, com delicadeza, começar a se reconstruir.

Sorrir não significa que está tudo bem. E tudo bem não estar bem.

11/04/2025

“A pior parte de ter depressão e ansiedade é que ninguém entende…”

Quem olha de fora vê você trabalhando, cuidando das coisas, sorrindo em algumas fotos — e acha que está tudo bem.
Mas por dentro, você está exausto. Confuso. Às vezes, com vontade de sumir.

A ansiedade acelera pensamentos, tira o sono, aperta o peito.
A depressão drena sua energia, sua motivação, seu brilho.
E o pior é ouvir: “isso é só uma fase”, “você tem tudo, não deveria estar assim”, ou “é só pensar positivo”.

Como se fosse simples.
Como se você já não estivesse tentando todos os dias…

Depressão e ansiedade não são falta de força — são questões emocionais reais, que precisam ser acolhidas com empatia e cuidado.
Você não está sozinho, nem exagerando.
E você não precisa se calar para ser aceito.

Psicoterapia é esse espaço onde você pode parar de fingir que está bem e, finalmente, ser ouvido de verdade.

Você merece cuidado — não julgamento.

11/04/2025

“Quando você tenta dar conta de tudo, seu corpo começa a pedir socorro.”

Urticárias que aparecem “do nada”, cansaço constante, dores pelo corpo, crises de ansiedade, insônia, problemas no estômago… Nada disso é coincidência.
O corpo fala quando a mente está sobrecarregada.

Muitas vezes, tentamos ser fortes o tempo todo: damos conta do trabalho, da casa, da família, das expectativas dos outros — e esquecemos de nós.
Mas ninguém consegue sustentar isso por muito tempo sem consequências.

Esses sintomas físicos são formas do seu corpo pedir ajuda.
Não é “frescura”, não é fraqueza. É um sinal de alerta.

É hora de olhar com carinho para o que você sente.
Psicoterapia é um espaço seguro para isso: para aliviar o peso, resgatar sua escuta interna e começar, aos poucos, a se colocar no centro do cuidado.

Você não precisa dar conta de tudo. E tudo bem.

Busque ajuda profissional.

10/04/2025

Você aprendeu a dar conta de tudo em silêncio.
A dar conta de tudo, calando dores, engolindo medos, segurando o mundo enquanto o seu desmorona por dentro. Mas o corpo sente — em forma de cansaço, tensão, sintomas que não se explicam. A mente grita — com pensamentos acelerados, cobranças, insônia. E a alma… uma hora cansa.
Você não precisa carregar tudo sozinho(a).

Falar também é força.

Pedir ajuda é coragem.

10/04/2025

A ansiedade que machuca em silêncio.

Há uma ansiedade que não grita, mas pesa. Ela se esconde atrás de sorrisos, compromissos cumpridos e respostas automáticas de “tá tudo bem”. Mas por dentro, ela machuca — de um jeito difícil de explicar.
É o coração acelerado sem motivo, o pensamento que nunca silencia, o medo do que nem aconteceu. É o corpo que se cansa só de existir.
Essa ansiedade não aparece em exames, mas transborda em lágrimas silenciosas e noites mal dormidas. E o mais desafiador é que, muitas vezes, quem sente não sabe como pedir ajuda. Porque não é frescura, não é falta de fé, não é drama. É dor.

E toda dor merece cuidado.

Busque ajuda profissional.

01/04/2025

A urticária emocional e disidrose são problemas de pele que podem estar ligados às nossas emoções. O estresse, a ansiedade e os sentimentos reprimidos podem se transformar em coceira, bolhas e irritação, como se o corpo estivesse tentando expressar aquilo que a mente não conseguiu. Quando não colocamos para fora o que sentimos, o corpo encontra uma forma de se comunicar, e muitas vezes essa combinação nidação vem através da pele.

No entanto, é importante lembrar que nem sempre essas condições são causadas apenas por emoções. Elas também podem ter fatores físicos, como alergias, sensibilidades ou até mesmo questões genéticas. Por isso, é essencial buscar um diagnóstico médico para entender a causa e o melhor tratamento.

O equilíbrio entre cuidar da saúde emocional e procurar ajuda profissional é fundamental. Cuidar da mente também é cuidar do corpo. Prestar atenção aos sinais que ele nos dá é o primeiro passo para encontrar alívio e bem-estar.

Busque ajuda profissional.

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