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Dr. Marcelo Mudo

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27/11/2024

👋 Olá, meus amigos! A dor nas costas pode surgir quando menos esperamos. Mas algumas medidas podem ser bastante eficazes para se obter alívio.

A prática de exercícios leves e alongamentos regulares ajuda a fortalecer os músculos que sustentam a coluna, melhorando a postura e prevenindo novas crises de dor. Aplicar calor ou frio na região afetada também pode aliviar a dor: compressas quentes relaxam os músculos tensos, enquanto compressas frias reduzem inflamações.

Outra medida importante é adotar uma postura correta no dia a dia, seja ao sentar, levantar ou carregar objetos, evitando sobrecargas na coluna. Dormir em uma posição confortável, preferencialmente de lado, com um colchão e travesseiros adequados, também ajuda a prevenir e aliviar dores.

Além disso, técnicas como fisioterapia, massagem terapêutica e práticas como yoga ou pilates podem ser bastante úteis para reduzir a dor e melhorar a flexibilidade. Em casos de dores mais intensas, o uso de medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios pode ser indicado por um médico.

Se a dor for persistente ou muito intensa, é essencial buscar a orientação de um especialista para identificar a causa e definir o tratamento mais adequado. Caso precise, entre em contato conosco!

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20/11/2024

👋 Olá, meus amigos! Com certeza vocês já ouviram o termo 'bico de papagaio'...mas vocês sabem o que é isso?

O bico de papagaio, conhecido também como 'osteofitose', ocorre devido ao desgaste das articulações da coluna vertebral, resultando na formação de pequenas saliências ósseas que podem causar dor e limitar os movimentos.

Com o passar do tempo, esse desgaste natural pode ser intensificado por fatores como envelhecimento, má postura, sedentarismo ou esforço físico excessivo. Os principais sintomas incluem dor localizada na coluna, rigidez, e em alguns casos, a compressão de nervos, o que pode gerar dormência ou formigamento nas extremidades.

O tratamento pode envolver desde fisioterapia e medicamentos anti-inflamatórios até, em casos mais graves, procedimentos cirúrgicos. Para prevenir o bico de papagaio, é essencial manter uma boa postura, praticar atividades físicas regularmente e adotar hábitos que preservem a saúde da coluna ao longo da vida.

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13/11/2024

👋 Olá, meus amigos! Recentemente, uma paciente me perguntou se era possível diferenciar a dor na coluna da dor muscular, pois nunca soube a diferença. Então, resolvi fazer esse post, pois creio que a dúvida dela pode ser a mesma de muitos.

Para diferenciar se a dor é na coluna ou de origem muscular, é importante prestar atenção a alguns sinais específicos. A dor muscular geralmente é mais superficial e está relacionada a grupos musculares específicos, sendo sentida como uma sensação de peso, cansaço ou queimação, especialmente após esforço físico ou posturas inadequadas.

Já a dor na coluna costuma ser mais profunda, localizada na região vertebral, e pode estar associada a problemas como hérnias de disco ou compressão de nervos, sendo descrita como uma dor em pontada, pressão ou sensação de choque. Em relação à mobilidade, a dor muscular tende a piorar com o uso do músculo afetado e melhora com repouso ou massagem, enquanto a dor na coluna pode limitar os movimentos e piorar com determinadas posições, como inclinar-se ou levantar-se.

Outro ponto é que a dor na coluna pode vir acompanhada de sintomas como formigamento, dormência ou perda de força nas pernas, especialmente se houver compressão nervosa, enquanto a dor muscular geralmente não apresenta esses sintomas. Por fim, a dor muscular tende a ser temporária, enquanto a dor na coluna pode ser mais persistente e recorrente.

06/11/2024

👋 Olá, meus amigos! Hoje quero conversar com vocês sobre um quadro muito comum, que é a inflamação na região lombar da coluna vertebral (também conhecida como 'lombalgia'), uma condição bastante comum que pode ser causada por uma série de fatores.

Os sintomas de uma inflamação na região lombar podem incluir dor localizada na parte inferior das costas, que pode ser aguda ou crônica, além de uma sensação de rigidez, especialmente após longos períodos de inatividade, como ao acordar.

Também é comum a ocorrência de espasmos musculares, que são contrações involuntárias dolorosas, e dificuldade de movimento, o que pode dificultar atividades cotidianas, como levantar-se ou caminhar.

Em alguns casos, pode haver formigamento ou dormência, especialmente se os nervos forem comprimidos, o que pode também levar à dor irradiada para as nádegas ou pernas, conhecida como 'ciatalgia'. Além disso, a área afetada pode ficar mais sensível ao toque ou à pressão.

Caso esses sintomas persistam, é importante buscar orientação médica para um diagnóstico e tratamento adequados. Caso precise, entre em contato conosco!

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26/10/2024

👋 Olá, meus amigos! Quando falamos em coluna vertebral, as 'red flags' na coluna vertebral referem-se a sinais de alerta que indicam a possibilidade de condições graves ou emergenciais, exigindo avaliação médica imediata.

Estes sinais podem sugerir problemas mais sérios que vão além de causas comuns de dor nas costas, como tensões musculares ou posturais.

Hoje trouxe uma lista de 7 red flags que podem indicar problemas sérios de coluna. Vale ressaltar que o conteúdo aqui descrito é apenas de caráter informativo, ou seja, somente um especialista pode investigar a verdadeira causa do sintoma e indicar um tratamento.

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18/10/2024

A medicina é um campo que exige dedicação e compromisso profundo com a vida e o bem-estar do paciente. No Dia do Médico, essa reflexão ganha ainda mais significado, pois cuidar da saúde é uma missão que exige técnica, empatia e constante evolução.

Ser médico é enfrentar desafios complexos, sempre com o objetivo de aliviar a dor e trazer esperança. A cada consulta, cirurgia ou tratamento, estamos diante da oportunidade de transformar a vida de uma pessoa, de usar o conhecimento para fazer a diferença.

Neste dia, celebramos não só a medicina em si, mas a dedicação incansável em proporcionar um futuro melhor para quem confia sua saúde em nossas mãos. F**a aqui, então, o meu abraço a todos os amigos que a medicina me deu ao longo de tantos anos de profissão!

13/10/2024

O Dia Nacional do Fisioterapeuta é celebrado em 13 de outubro, e tem como objetivo destacar a importância destes profissionais na promoção da saúde e na recuperação dos pacientes.

A fisioterapia desempenha papel fundamental na reabilitação de pessoas com condições complexas da coluna, ajudando a restaurar mobilidade, aliviar a dor e melhorar a função neuromuscular. Essa colaboração entre especialistas em coluna e fisioterapeutas é essencial para uma abordagem mais global e personalizada, potencializando os resultados do tratamento.

Neste dia, reconhecemos a importância dos fisioterapeutas, que trabalham lado a lado conosco para ajudar nossos pacientes a superarem desafios físicos e retomarem suas atividades com saúde e bem-estar!

11/10/2024

👋 Olá, meus amigos! Hoje quero conversar com vocês sobre algo muito comum quando falamos sobre dor nas costas: a automedicação.

Tomar remédio por conta própria para dor nas costas pode ser perigoso, pois a causa da dor pode variar, e o uso de medicamentos inadequados pode mascarar os sintomas sem tratar o problema real. Além disso, há o risco de efeitos colaterais, como danos ao estômago, fígado e rins, e o uso prolongado pode levar à dependência.

Medicamentos sem orientação também podem interagir com outros tratamentos em andamento, agravando a situação. Por fim, aliviar a dor sem buscar orientação médica pode atrasar o diagnóstico correto e piorar o quadro.

Por isso, é sempre importante consultar um especialista para identificar a causa da dor e o tratamento adequado.

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30/09/2024

👋 Olá, meus amigos! Sabemos que sentir dor nas costas é algo comum, mas nem sempre deve ser ignorado. Se a dor persistir por mais de algumas semanas, se for intensa, acompanhada de formigamento, fraqueza nas pernas ou dificuldade para se movimentar, é hora de procurar um médico.

Dor nas costas pode ser sinal de problemas mais graves, como hérnias de disco, desalinhamentos vertebrais ou até compressões nervosas. Um neurocirurgião especializado em coluna pode avaliar a causa exata da dor e indicar o tratamento mais adequado, evitando complicações futuras e melhorando sua qualidade de vida.

Não espere a dor piorar: se você está enfrentando sintomas persistentes, marque uma avaliação e cuide da saúde da sua coluna!

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26/09/2024

Mais uma quinta-feira, mais um TBT, mais uma coleção de memórias.

Ao longo do tempo, tanto em meu trabalho quanto em minha vida pessoal, tive experiências inesquecíveis. Algumas dessas experiências foram capturadas em forma de imagem, e rever essas fotos é como reviver tudo isso.

Aproveite as ocasiões especiais, comemore as pequenas conquistas e registre os momentos felizes, pois essas lembranças podem lhe servir de motivação quando você mais precisar!

19/09/2024

Dores nas costas e problemas de coluna podem surgir quando a gente menos espera. Entretanto, recomenda-se não ignorar seus sintomas, pois uma dor persistente e/ou irradiada pode ser um sinal de um problema mais sério, como a hérnia de disco!

Nessas horas, a consulta com um profissional experiente e gabaritado, com grande experiência no diagnóstico e tratamento de patologias da coluna vertebral, é fundamental para recuperar sua qualidade de vida.

Se você sente dores nas costas há mais de 3 dias, não deixe que ela piore e interrompa suas atividades: entre em contato agora mesmo e agende uma avaliação!

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12/09/2024

👋 Olá, meus amigos! Hoje quero conversar com vocês sobre algo muito sério que, por causa da rotina corrida, pode acabar passando batido por nós: o sedentarismo infantil.

Vivemos em uma era digital, onde conseguimos fazer tudo pela internet: estudar, trabalhar, pagar contas, comprar comida, nos divertir, etc. Entretanto, esse avanço da tecnologia tem contribuído para o aumento do sedentarismo infantil, pois as crianças passam mais tempo envolvidas em atividades como videogames, navegação na internet e uso de dispositivos móveis, em vez de se engajarem em atividades físicas.

A facilidade de acesso a conteúdos digitais e o apelo das telas diminuem o tempo dedicado a brincadeiras ao ar livre e exercícios físicos, o que pode levar ao enfraquecimento dos músculos que sustentam a coluna, resultando no aumento do risco de dores crônicas, desvios posturais e até mesmo hérnias de disco na vida adulta.

Por isso, é importante equilibrar o uso da tecnologia com hábitos saudáveis e atividades físicas regulares. Se você tem crianças em casa, incentive a prática de esportes e exercícios, para evitar problemas futuros!

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