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Alexandre Valverde

Atendimento psiquiátrico e psicoterapêutico bilingüe (francês e português). CRM 107.660-SP RQE 42.500

27/10/2025

Palavras podem ser pontes, mas também podem virar armadilhas.

Muitas pessoas neurodivergentes interpretam o mundo de forma literal e podem ter dificuldade em lidar com metáforas, ironias e falas passivo-agressivas. Essa característica, natural e legítima, infelizmente pode ser explorada em relações abusivas.

O abusador utiliza frases ambíguas ou de duplo sentido para confundir, manipular e inverter responsabilidades. Quando a vítima busca clareza, ouve frases como: “Você está interpretando mal, foi só uma piada”.

Para evitar esse tipo de situação, nomeie a confusão: se algo não ficou claro, peça explicações diretas.

Busque apoio especializado: trabalhar sua comunicação e fortalecer limites pode trazer segurança emocional.

👨‍⚕️ Atuamos justamente nesse espaço unindo psiquiatria, psicoterapia e vivência neurodivergente para oferecer caminhos de cuidado mais humanos e protetivos.

23/10/2025

Procrastinação não é preguiça.

Em muitos casos, é uma resposta à sobrecarga sensorial e cognitiva. Pessoas neurodivergentes podem sentir exaustão diante de muitas escolhas ou pressões externas.

O problema é que, em relações abusivas, isso pode ser usado contra você. O abusador cria cenários de caos, sobrecarrega com demandas e depois acusa: “nada anda porque você não decide nada”.

Para lidar com isso:
- Reconheça sinais de sobrecarga.
- Divida tarefas em etapas menores

Procrastinar pode ser um mecanismo de sobrevivência diante de excesso. Compreender isso ajuda a recuperar o autocuidado e identificar manipulações.

22/10/2025

A chamada Síndrome do Salvador acontece quando a pessoa sente que precisa “salvar” o outro a qualquer custo.
Entre pessoas neurodivergentes, essa vulnerabilidade pode ser ainda maior pelo desejo profundo de aliviar o sofrimento alheio.

⚠️ Em relações abusivas, o abusador se coloca constantemente como vítima, dependente da ajuda e da paciência, fazendo com que a outra pessoa carregue uma responsabilidade que não é dela.

✨ É importante lembrar: Cuidar de si também é um ato de cuidado.
Relações saudáveis não se baseiam em culpa, mas em troca mútua.

👨‍⚕️ O Dr. Alexandre Valverde, com sua experiência clínica e pessoal em saúde mental e neurodivergência, trabalha justamente para ajudar a reconhecer esses padrões e construir relações mais seguras, respeitosas e equilibradas.

17/10/2025

Dependência financeira não é apenas sobre dinheiro.

Para muitas pessoas neurodivergentes, a necessidade de estabilidade e a dificuldade em lidar com mudanças inesperadas pode ser explorada em relações abusivas.

O abusador restringe o acesso da vítima a recursos, trabalho ou autonomia, criando uma dependência que gera medo e insegurança.

🌀 Uma das estratégias mais usadas é o falso dilema: apresentar apenas duas opções extremas, “ou você depende de mim, ou vai viver na miséria”, ignorando que existem muitas outras possibilidades.

Se você já ouviu algo parecido, saiba: sua autonomia financeira é parte fundamental da sua liberdade emocional.

Buscar apoio e reconhecer padrões de manipulação são passos importantes para recuperar o controle sobre sua vida.

15/10/2025

Fofocas e intrigas corroem reputações. Pessoas neurodivergentes, que tendem a interpretar literalmente, podem ser ainda mais afetadas. É essencial saber identificar manipulações.

13/10/2025

Reatividade emocional não é “exagero”.

Muitas pessoas neurodivergentes como autistas e TDAHs podem ter dificuldade em regular a intensidade de suas emoções. Isso não significa fraqueza, descontrole ou incapacidade. Significa que o cérebro reage de forma diferente a estímulos, e essa intensidade pode ser facilmente explorada em relações abusivas.

⚖️ O que acontece em situações assim?
Abusadores frequentemente provocam até que a pessoa exploda, e depois usam essa reação como “prova” de que ela é desequilibrada ou “difícil de conviver”. Essa dinâmica gera culpa, insegurança e pode minar a autoestima.

✨ Mas há caminhos possíveis:
Reconheça seus sinais de sobrecarga — perceba quando seu corpo e mente estão chegando ao limite.

Crie rotinas de regulação — pausas, respiração, exercícios físicos leves e até pequenas técnicas de grounding (como focar em cinco objetos ao redor).

Busque espaços seguros — grupos de apoio, psicoterapia, psiquiatria ou redes de confiança ajudam a reduzir a vulnerabilidade.

Reforce seus limites — ninguém deve usar suas emoções contra você. Entender isso é um ato de proteção.

Intensidade emocional também é potência e pode se transformar em criatividade, empatia e sensibilidade. O cuidado está em aprender a lidar com ela e se proteger de quem tenta transformá-la em fraqueza.

10/10/2025

Perfeccionismo pode se tornar armadilha em relações abusivas, onde sempre haverá um “erro” para criticar. Não aceite padrões inalcançáveis.

08/10/2025

🌿 O nosso cérebro é um bioma.
Entre sinapses e silêncios, crescem florestas neuronais.
Dendritos — “árvores”, em grego — lembram que pensar também é florescer.

Como pessoa neurodivergente, nem sempre percebo o tempo nos relógios.
Mas as plantas me contam o que passou:
uma flor que abriu, uma folha que caiu, um galho que brotou.

Elas fixam em si o tempo.
E eu aprendo com elas a existir com mais calma. 🍃

06/10/2025

🎶 Na ultima semana, comemoramos o Dia da Música e vale lembrar que nem todo som é harmonia. Para pessoas neurodivergentes, a sobrecarga sensorial pode transformar discussões em experiências insuportáveis. Reconhecer isso é proteger sua saúde mental.

01/10/2025

Não é preciso estar perto para ser acolhido.

Meus atendimentos são 100% online e particulares, o que me permite acompanhar pessoas de qualquer lugar do Brasil.

Se você busca uma escuta ética, sensível e respeitosa às suas singularidades, seja bem-vindo.

🌍 Online
🎓 Com escuta fenomenológica
🧠 Foco em saúde mental, neurodivergência, subjetividade

👉 Para agendar ou saber mais, é só me chamar por mensagem privada.

Agende uma conversa comigo e vamos juntos construir esse cuidado.

30/09/2025

Durante setembro falamos sobre falácias em relações abusivas e vulnerabilidades ND. Que este conteúdo seja farol: você não está sozinho(a). 🌿

26/09/2025

A empatia intensa pode levar a “salvar” quem se coloca como vítima. Mas cuidado: manipulação emocional não é fragilidade, é estratégia abusiva.

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