Psicóloga Carla Mantovani

Psicóloga Carla Mantovani Apoiar e acolher mulheres, casais e famílias que vivenciam a gestação, parto e puerpério, luto g

Mulher, mãe, estudiosa de assuntos sobre gestação e maternagem, sou Psicóloga clínica de orientação Psicanalitica atuando na Perinatalidade e Parentalidade, formada em 2003 pela FMU. Pós graduação em Psicanalise, Perinatalidade e Parentalidade pelo Instituto Gerar, Extensão em Psicologia do Puerpério pelo Instituto Aripe, Extensão em Antroposofia e Psicologia: Fenomenologia dos 12 Sentidos pelo Projeto NUMA - Univ. Federal de SP UNIFESP, tenho Certif**ação Profissional em Coaching e Analista DiSC pela Sociedade Latino Americana de Coaching. Atendo todo o público adulto, mas principalmente tentantes, gestantes, puérperas e mulheres que vivenciam lutos gestacionais em qualquer estágio da gestação.

Ela entrou no consultório carregando uma mochila invisível. Pesada. Cheia de:❌ "Não deveria ter gritado"❌ "Outras mães c...
07/10/2025

Ela entrou no consultório carregando uma mochila invisível. Pesada. Cheia de:

❌ "Não deveria ter gritado"

❌ "Outras mães conseguem, eu não"

❌ "Meu filho vai ter trauma"

❌ "Sou um fracasso como mãe"

❌ "Não mereço ter filhos"

90 minutos depois, a mochila estava no chão.

Sabe o que aconteceu nessa conversa?

✅ Ela se deu permissão para ser imperfeita

✅ Entendeu que ter dificuldades é normal

✅ Aprendeu que pedir ajuda é ato de coragem

✅ Descobriu que amor não signif**a perfeição

✅ Percebeu que ela era uma boa mãe, sim

A frase que mudou tudo:

"Você não precisa ser perfeita. Seu filho precisa de uma mãe real."

E real signif**a:

Ter dias ruins

Cometer erros

Sentir medo às vezes

Não saber todas as respostas

Aprender junto com ele

Hoje, 6 meses depois, ela me manda mensagem:

"Obrigada por me ajudar a encontrar a mãe que eu sempre fui, mas não conseguia enxergar."

Se você está carregando uma mochila pesada de culpas e medos, saiba:

Uma conversa pode ser o primeiro passo para uma maternidade mais leve.

Você merece se sentir bem sendo mãe. 💙

💡 TUDO.Durante meses ela se martirizava:"Por que não sei o que fazer?""Por que outras mães parecem ter tudo sob controle...
06/10/2025

💡 TUDO.

Durante meses ela se martirizava:

"Por que não sei o que fazer?"

"Por que outras mães parecem ter tudo sob controle?"

"Por que me sinto perdida o tempo todo?"

Até o dia que disse:

"Eu estudei 17 anos na escola, 5 anos na faculdade, fiz curso para dirigir, curso para trabalhar... mas nunca ninguém me ensinou a ser mãe."

E foi como se uma cortina se abrisse.

A REVELAÇÃO:

Não existe instinto materno automático. Existe APRENDIZADO materno. Dia após dia. Erro após erro. Acerto após acerto.

Você não deveria saber:
Como fazer o bebê dormir

O que cada choro signif**a

Como dar banho sem medo

Quando introduzir alimentos

Como estabelecer rotina

Você vai APRENDER tudo isso. Junto com seu bebê. No tempo de vocês.

E sabe o que é libertador nessa descoberta?

Que toda vez que você não souber algo, ao invés de pensar "eu sou uma péssima mãe", você pode pensar: "ainda estou aprendendo".

Porque é isso mesmo. Você está aprendendo a ser mãe do seu filho. E ele está aprendendo a ser filho da sua mãe.

Vocês são alunos e professores um do outro. E isso é lindo. 🌟

Você faz pré-natal médico, mas e o pré-natal emocional? 🤔Durante a gestação, cuidamos do corpo, fazemos exames, compramo...
04/10/2025

Você faz pré-natal médico, mas e o pré-natal emocional? 🤔

Durante a gestação, cuidamos do corpo, fazemos exames, compramos enxoval... Mas e a preparação emocional para a maternidade?

O QUE É O PRÉ-NATAL PSICOLÓGICO:

✨ Preparação emocional para a maternidade

✨ Fortalecimento do vínculo com o bebê

✨ Trabalho com medos e ansiedades

✨ Ressignif**ação de experiências passadas

✨ Preparação para as mudanças que virão

TEMAS TRABALHADOS:

🌸 Transição para maternidade

🌸 Medos do parto

🌸 Ansiedades sobre ser mãe

🌸 Mudanças no relacionamento

🌸 Planos de parto consciente

🌸 Preparação para o puerpério

POR QUE É IMPORTANTE:

💛 Reduz ansiedade gestacional

💛 Fortalece autoconfiança

💛 Previne depressão pós-parto

💛 Melhora a experiência da maternidade

A GRAVIDEZ É UMA GESTAÇÃO DE MÃE TAMBÉM!

Você não nasce sabendo ser mãe. Precisa se preparar emocionalmente também.

Você fez algum tipo de preparação emocional na gravidez? 👇

Investir na sua saúde mental é investir no bem-estar da sua família!

cológico

Se você se reconhecer em alguns, você não está sozinha! 💜1. "E SE ALGO DER ERRADO?"A mente ansiosa vive no futuro, sempr...
03/10/2025

Se você se reconhecer em alguns, você não está sozinha! 💜

1. "E SE ALGO DER ERRADO?"

A mente ansiosa vive no futuro, sempre imaginando cenários catastróficos que provavelmente nunca vão acontecer.

2. "EU DEVERIA SER MAIS FORTE"

Ansiedade não é fraqueza! É uma condição que merece cuidado e compreensão.

3. "TODO MUNDO PERCEBE QUE ESTOU NERVOSA"

Na verdade, a maioria das pessoas está focada em si mesma. Você é mais discreta do que imagina.

4. "NÃO CONSIGO PARAR DE PENSAR NISSO"

Os pensamentos f**am em loop. É como se a mente fosse um disco riscado.

5. "VOU FAZER PAPEL DE "ID**TA" "

O medo do julgamento paralisa. Mas a verdade é: todo mundo já passou por momentos constrangedores.

6. "TALVEZ EU SEJA LOUCA"

Ter ansiedade é muito comum! 1 em cada 4 pessoas têm algum transtorno de ansiedade.

💡 LEMBRETE:

Reconhecer esses pensamentos é o primeiro passo para lidar com eles. Você tem mais controle do que imagina!

Com qual você mais se identif**a? Me conta nos comentários! 👇

✨ O autocuidado também é um ato de amor.Um simples toque pode fazer toda a diferença na sua saúde. 💗Previna-se, cuide-se...
02/10/2025

✨ O autocuidado também é um ato de amor.

Um simples toque pode fazer toda a diferença na sua saúde. 💗

Previna-se, cuide-se, ame-se!

A REVELAÇÃO que fez uma mãe de primeira viagem parar de se comparar com outras mães:"Cada bebê é único, então cada mãe t...
01/10/2025

A REVELAÇÃO que fez uma mãe de primeira viagem parar de se comparar com outras mães:

"Cada bebê é único, então cada mãe também precisa ser única para o SEU filho."

📍 Ela chegou ao consultório exausta. Não do bebê, mas de tentar ser todas as mães que via no Instagram.

Tentava ser a mãe fitness (não funcionava).

Tentava ser a mãe que amamenta até os 2 anos (foi até os 4 meses).

Tentava ser a mãe que não dá tela (deu Netflix aos 6 meses).

Tentava ser a mãe zen (explodia internamente).

E aí veio a pergunta que mudou tudo:

"O que o SEU bebê precisa da SUA maternidade?"

Porque sabe o que descobrimos?

O bebê dela precisava de uma mãe que cantasse (ela adorava cantar).

Precisava de uma mãe que fizesse carinho no cabelinho (ela era mega carinhosa).

Precisava de uma mãe que conversasse muito com ele (ela era tagarela).

Precisava de uma mãe que fosse ela mesma.

A grande verdade é: Não existe manual universal de maternidade. Existe VOCÊ aprendendo a ser mãe do SEU filho.

Para de olhar para o lado. Olha para dentro. Olha para o seu bebê. E pergunta: "O que NÓS precisamos para ser felizes?"

A resposta está aí. E ela é perfeita para vocês dois. 💜

Resposta rápida: Nada é 100% proibido, mas algumas coisas precisam de mais cuidado! 🤰Como psicóloga perinatal, o que mai...
29/09/2025

Resposta rápida: Nada é 100% proibido, mas algumas coisas precisam de mais cuidado! 🤰

Como psicóloga perinatal, o que mais vejo são gestantes em pânico por "ter feito algo errado". Então vamos com calma e informação:

⚠️ Realmente evitar:

Álcool e cigarro

Medicamentos sem orientação médica

Exercícios de alto impacto sem liberação

Estresse excessivo e desnecessário

🤔 Precisa de orientação:

Tintura de cabelo (sim, pode com produtos adequados!)

Viajar de avião (geralmente liberado até 36 semanas)

Exercícios físicos (com acompanhamento)

Relações se***is (salvo contraindicações)

💡 O que realmente não pode:

Se culpar por cada dúvida que surgir! Gravidez não é estado de vidro.

A gestação já vem com ansiedades naturais, não precisa inventar outras. Quando surgir dúvida, converse com seu médico e psicólogo.

E você, qual foi a maior preocupação da sua gravidez? 👇

"Como está a minha saúde mental?"🤰 Durante toda a gravidez, fazemos mil exames:Ultrassom ✓Exame de sangue ✓Pressão ✓Peso...
27/09/2025

"Como está a minha saúde mental?"

🤰 Durante toda a gravidez, fazemos mil exames:

Ultrassom ✓

Exame de sangue ✓

Pressão ✓

Peso ✓

Glicose ✓

Coração do bebê ✓

Mas e a nossa mente? E as nossas emoções?

Como anda a sua ansiedade?
Você tem dormido bem?
Como está lidando com as mudanças?
Seus medos são proporcionais?
Você tem rede de apoio?
Como está sua autoestima?

A grande verdade:

Cuidar da saúde mental na gestação é tão importante quanto qualquer outro cuidado médico.

Porque quando você não está bem mentalmente:

A gravidez f**a mais pesada

O parto pode ser mais difícil

O puerpério vira um pesadelo

O vínculo com o bebê demora mais

Mas quando você cuida da mente:

✨ Vive uma gestação mais consciente

✨ Se prepara emocionalmente para o parto

✨ Transita melhor para a maternidade

✨ Cria vínculo mais saudável com o bebê

Então, se você está grávida, me responde:

Como está a SUA saúde mental hoje?

E se a resposta for "não muito bem", lembra: buscar ajuda é cuidado, não fraqueza.

NÃO TEM GLAMOUR NENHUM.Sabe essas fotos lindas no Instagram?Bebê dormindo angelical ✨Mãe radiante amamentando 🌟Casa orga...
26/09/2025

NÃO TEM GLAMOUR NENHUM.

Sabe essas fotos lindas no Instagram?

Bebê dormindo angelical ✨

Mãe radiante amamentando 🌟

Casa organizada e clean 🏠

Look coordenado mãe e filho 💫

Que lindo, né? Mas e o que não aparece?

📱 A realidade por trás da foto:

47 tentativas até conseguir uma foto boa

Bebê chorou 10 minutos antes

Mãe não escova os dentes há 2 dias

A casa está um caos atrás da câmera

Ela chorou 20 minutos antes de postar

O SEGREDO que ninguém conta:

Os primeiros meses são sobre SOBREVIVÊNCIA. Não sobre performance.
E sobrevivência signif**a:

Pijama o dia todo ✓

Cabelo seboso ✓

Casa bagunçada ✓

Comer de pé ✓

Banho? Que banho? ✓

Choro (seu e do bebê) ✓

E ESTÁ TUDO BEM.

Você não está falhando. Você está maternando na vida real.

Então para de se comparar com Instagram e se compara com a realidade:

Outras mães também estão exaustas

Outras mães também não sabem o que fazem

Outras mães também têm dias horríveis

Outras mães também querem desistir às vezes

A diferença é que elas não postam isso.

Mas eu estou te falando: é NORMAL. É ESPERADO. É TEMPORÁRIO.

Você está indo bem. Mesmo que não pareça. 🤱💙

es vsrealidade

VAGA: MÃE EM TEMPO INTEGRALREQUISITOS:✅ Experiência prévia: Desnecessária (vai aprender na marra mesmo)✅ Horário: 24h po...
25/09/2025

VAGA: MÃE EM TEMPO INTEGRAL

REQUISITOS:

✅ Experiência prévia: Desnecessária (vai aprender na marra mesmo)

✅ Horário: 24h por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano

✅ Folgas: Que folgas? 😂

✅ Férias: Não aplicável

✅ Horas extras: Todas são extras, mas não são pagas

RESPONSABILIDADES:

Alimentar, trocar, ninar, entreter

Ser médica, enfermeira, psicóloga e chef

Funcionar com 3h de sono

Manter a calma em situações de crise

Adivinhar o que a criança quer sem ela falar

BENEFÍCIOS:

💛 Sorrisos que derretem o coração

💛 Abraços que curam qualquer dia ruim

💛 "Mamãe" como a palavra mais linda do mundo

💛 Amor incondicional

💛 Descobrir uma força que você não sabia que tinha

SALÁRIO: Pago em amor, babados, risadas e orgulho

Se fosse vaga de emprego, quem se candidataria? 😅

Mas nós fazemos porque amamos, né mães?

Marca aquela amiga mãe que ia rir disso! 👇

Você vai "morrer" um pouco e renascer completamente diferente.E não, não estou dramatizando.A mulher que você é hoje:Seu...
24/09/2025

Você vai "morrer" um pouco e renascer completamente diferente.

E não, não estou dramatizando.

A mulher que você é hoje:

Seus sonhos

Suas prioridades

Sua rotina

Seus medos

Sua energia

Seu corpo

Sua mente

Tudo isso vai mudar. Para sempre.

E ninguém te prepara para o luto dessa "morte".
Porque a sociedade só fala da parte linda:

"Você vai se apaixonar!"

"É o amor mais puro!"

"Vai ser a melhor fase da sua vida!"

Mas não falam que:

Você vai sentir saudade de quem era

Vai questionar suas escolhas

Vai se sentir perdida por um tempo

Vai precisar se redescobrir

Vai chorar a mulher que deixou de ser

E isso é NORMAL. E é SAUDÁVEL.

Porque renascer dói.

Toda transformação profunda dói.

Mas do outro lado tem uma versão sua que você nem imagina que existe.

Uma versão:

Mais forte que você pensava

Mais resiliente que imaginava

Mais amorosa do que sonhava

Mais completa do que esperava

Se você está pensando em engravidar:

Se prepare não só fisicamente, mas emocionalmente também.

Se você já está nesse processo:

Seja gentil consigo mesma. Você está renascendo.

E renascer é um milagre. Mesmo que doa. 🦋

Para todas que estão cansadas de serem fortes...A exaustão emocional não é quando você está triste. É quando você está C...
22/09/2025

Para todas que estão cansadas de serem fortes...

A exaustão emocional não é quando você está triste. É quando você está CANSADA de sentir.

SINAIS QUE VOCÊ PODE ESTAR EM EXAUSTÃO:

Acordar já cansada, mesmo dormindo

Irritabilidade com coisas pequenas

Sensação de vazio emocional

Dificuldade para sentir prazer

"Modo automático" o tempo todo

Vontade de desaparecer por um tempo

O QUE ACONTECE:

Seu sistema emocional está sobrecarregado. Como um celular com muitos aplicativos abertos - trava!

POR QUE ACONTECE COM MÃES:

🔸 Pressão para ser "forte sempre"

🔸 Carga mental constante

🔸 Falta de rede de apoio

🔸 Cobrança social e interna

🔸 Pouco tempo para si mesma

O QUE VOCÊ PRECISA SABER:

✨ Não é frescura, é real

✨ Não é fraqueza, é sobrecarga

✨ Merece cuidado, não julgamento

✨ Tem tratamento e melhora

PRIMEIRO PASSO:

Parar de se cobrar tanto. Você já está fazendo demais.

Se identificou? Me manda uma mensagem. Vamos conversar sobre como sair dessa.

Endereço

151 Rua Amália De Noronha
São Paulo, SP
05410-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 11:00 - 21:00
Terça-feira 11:00 - 21:00
Quarta-feira 11:00 - 20:00
Quinta-feira 11:00 - 20:00
Sexta-feira 11:00 - 19:00

Telefone

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