Qual é o horário de funcionamento?

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Instituto Amparare

Dra. Agora localizada no Jardim Avelino, com tratamentos qualificados para sempre o melhor atender.

Paula Martins | Fisioterapia Neurofuncional Integrativa e Hipnose Clínica | Especializada em tonturas, vertigens e desequilíbrios | Cuidado humano e resultados reais. O Soin Europha é uma clinica de saúde criada com princípos Europeus e com especialização em distúrbios vestibulares (labirinto) fisioterapia neurofuncional, saúde da mulher, trauma-ortopedica, hipnose clínica e terapias de psicanálise, acupuntura sistêmica e outras mais. Experiências vastas com liderança de equipes de saúde, que conseguiu aglomerar durante toda as suas rotas em transatlânticos (Msc Cruzeiros e Costa Cruzeiros), lugares visitados, uma grande variedade de culturas.

05/01/2026

🌪️ Tontura não é tudo igual. E o tratamento também não.

Você sente:
🔹 Vertigem ao deitar ou virar na cama?
🔹 Sensação de cabeça “fora do lugar”?
🔹 Medo de andar, sair sozinha ou dirigir?
🔹 Tontura que persiste mesmo após exames “normais”?

👉 Isso pode estar relacionado a diferentes disfunções do sistema vestibular, como:

🌀 VPPB – Vertigem Posicional Paroxística Benigna

✔️ Crises intensas e rápidas
✔️ Sensação de que tudo gira
✔️ Comum ao deitar, levantar ou virar a cabeça
📌 Tratamento com manobras específ**as, seguras e ef**azes.

🧠 TPPP – Tontura Postural Perceptual Persistente

✔️ Tontura crônica
✔️ Sensação de instabilidade constante
✔️ Piora com ansiedade, ambientes visuais e stress
📌 Reabilitação vestibular + regulação do sistema nervoso.

👂 Hipofunção Vestibular

✔️ Desequilíbrio ao andar
✔️ Visão “embaçada” ao mover a cabeça
✔️ Dificuldade em ambientes movimentados
📌 Tratamento com exercícios personalizados de adaptação e substituição.

✨ A boa notícia?
A fisioterapia vestibular é baseada em ciência, avaliação individualizada e treino neurológico específico para o seu caso.

Cada cérebro aprende.
Cada sistema vestibular responde de forma única.
E é por isso que copiar exercícios da internet não resolve.

📅 Agende sua avaliação especializada
📞 (11) 98770-1115

📍 Atendimento humanizado | Abordagem integrativa | Experiência clínica

💬 Chega de conviver com a tontura. Volte a confiar no seu corpo.

01/01/2026

🧠✨ Por que alguns pacientes evoluem… e outros não?
(mesmo com o melhor tratamento)

A resposta não está só na técnica.
Está no cérebro, no estado emocional e na forma como comunicamos.

Maslow já nos ensinava:
👉 o ser humano só aprende e muda quando as suas necessidades estão respeitadas.

Na prática clínica, isso signif**a:

🔹 Um corpo em dor não aprende
🔹 Um cérebro em medo não coopera
🔹 Um paciente sem vínculo não adere
🔹 Um sistema nervoso em defesa não reabilita

E é aqui que entra a PNL aplicada à saúde.

A PNL permite:
✔️ Regular estados internos
✔️ Criar segurança e rapport terapêutico
✔️ Usar a linguagem como intervenção
✔️ Transformar resistência em adesão
✔️ Tornar o paciente protagonista da própria saúde

🧩 Comunicação não é detalhe. É tratamento.

Quando entendemos a hierarquia das necessidades humanas e aplicamos isso à clínica, o cuidado muda de nível. O profissional deixa de “executar técnicas” e passa a conduzir processos de transformação.

📌 E é exatamente isso que ensino no meu curso de PNL na Saúde.

⚠️ Atenção:
Este curso abre apenas 2 vezes por ano.
As vagas são limitadas para garantir profundidade, prática e acompanhamento real.

Se você é profissional da saúde e sente que:
💭 “Se eu soubesse comunicar melhor, meus pacientes evoluiriam mais”
💭 “A técnica funciona, mas falta algo”

👉 então este curso é para você.

💬 Comente “PNL” se quer receber as informações em primeira mão
📲 Envie-nos mensagem (11)98770-1115
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📤 Envie para um colega que precisa ouvir isso

🩺🧠💬
Comunicar bem também cura.

Dra. Paula Martins
Fisioterapeuta | PNL aplicada à Saúde

01/01/2026

🐎✨ Ano do Cavalo
Ano Novo Chinês

O Cavalo chega trazendo movimento, coragem e liberdade.

É o ano de avançar com propósito, de confiar no caminho e honrar a própria força interior.

Na sabedoria oriental, o Cavalo simboliza:
• Energia vital em expansão
• Autonomia e independência
• Persistência com elegância
• Caminhar com o coração alinhado à ação

Que este novo ciclo nos convide a sair da estagnação, a escolher a verdade do nosso ritmo e a galopar com fé rumo ao que faz sentido.

🌿 Não é sobre correr mais rápido.
É sobre ir mais longe com consciência.

Feliz Ano Novo Chinês 🧧
Que o Ano do Cavalo traga clareza, saúde e propósito.

Dra. Paula Martins

SaúdeIntegral ConsciênciaCorporal Neurofuncional AnoNovo

31/12/2025

✨ Feliz Ano Novo ✨

Que o novo ano chegue como um convite ao alinhamento interior.
Menos pressa. Mais presença.
Menos ruído. Mais sentido.

Que cuidemos do corpo com ciência,
da mente com consciência,
e do espírito com verdade.

Que cada travessia nos fortaleça,
cada encontro seja terapêutico,
e cada desafio nos aproxime do propósito.

Seguimos com fé, ética e humanidade,
honrando a vida em todas as suas dimensões.

🌿 Que este seja um ano de cura, expansão e profundidade.

Dra. Paula Martins
Ex-marinheira | Fisioterapeuta
Poliglota & Tradutora

26/12/2025

Já te aconteceu estar quase a dormir e, de repente, sentir que estás a cair?

O corpo dá um “salto”, o coração acelera e acordas num susto.

Isso chama-se espasmo hipnagógico.

Quando adormecemos, o cérebro começa a reduzir os sistemas de alerta:
• o tónus muscular diminui
• a respiração abranda
• o sistema vestibular entra em repouso

Por vezes, o cérebro interpreta esse relaxamento súbito como uma perda de equilíbrio como se estivéssemos a cair.

A resposta é automática e protetora:
🔹 contração muscular súbita
🔹 ativação do sistema nervoso simpático
🔹 micro-despertar

É um reflexo antigo, ligado à sobrevivência.

⚠️ Stress, ansiedade, privação de sono, cafeína e excesso de estímulos aumentam a frequência.
⚠️ Pessoas com maior sensibilidade vestibular podem sentir com mais intensidade.

O corpo não está a falhar.
Está a proteger-te.

Dormir exige segurança neurológica.
Quando o sistema entende que está seguro, o descanso acontece.

🌀 O sono começa no sistema nervoso.

ConsciênciaCorporal SaúdeIntegral BemEstar

26/12/2025

Cada vez mais evidências mostram que o Hand Grip vai muito além de medir força.

Ele antecipa desfechos, reflete reserva fisiológica, funcionalidade e está diretamente associado ao risco de mortalidade intra-hospitalar.

A força de preensão palmar consolida-se como um marcador independente de prognóstico, sensível à evolução clínica e à resposta à reabilitação.

Isso reforça aquilo que a fisioterapia hospitalar já comprova diariamente:
👉 fortalecer musculatura periférica reduz complicações, otimiza tempo de internação e muda desfechos clínicos.

📌Não cuidamos apenas da ventilação.
📌Cuidamos do giro de leito eficiente.
📌Da mobilização precoce.
📌Da retomada da autonomia.
📌Da redução da mortalidade.

Mesmo atuando atualmente em consultório, permaneço profundamente conectada aos serviços de urgência e emergência.

Porque a clínica não se desconecta da UTI e a UTI não se sustenta sem pensamento funcional.

A forma como avaliamos força, função e reserva fisiológica hoje, fora do ambiente hospitalar, impacta diretamente quem chega amanhã em estado crítico.

A lógica é a mesma em qualquer cenário:
📌 avaliar corretamente
📌 intervir precocemente
📌 fortalecer antes que a fragilidade se instale

A cada novo artigo, a ciência confirma que fisioterapeutas têm papel central na mudança de desfechos clínicos.

📌Medimos força, mas entregamos vida.
📌Medimos função, mas entregamos autonomia.
📌Medimos risco, mas entregamos alta.

O Hand Grip não é tendência.
É ciência.
É prática clínica.
É impacto assistencial.

Referência científ**a:
VAISHYA, Raju; MISRA, Anoop; VAISH, Abhishek; URSINO, Nicola; D’AMBROSI, Riccardo. Hand grip strength as a proposed new vital sign of health: a narrative review of evidences. Journal of Health, Population and Nutrition, v. 43, art. 7, 2024. DOI: 10.1186/s41043-024-00500-y.

22/12/2025

✨ 2026 começa a ser desenhado agora. Instituto Amparare.

Nem sempre o lugar onde hoje atuamos revela a dimensão do caminho que já percorremos.

Antes de atravessar um oceano para me instalar em São Paulo, atuei como ex-oficial da Marinha Inglesa, exercendo funções de liderança, estratégia e gestão de pessoas responsabilidades que exigem clareza, organização, tomada de decisão e excelência na execução. Funções desempenhadas com rigor, compromisso e profissionalismo.

Se você já se viu a pensar: “Quero crescer, montar um espaço maior, liderar melhor… mas não sei por onde começar”, saiba que esse desafio é mais comum do que parece e faz parte de qualquer trajetória sólida.

É exatamente dessa vivência, somada a 17 anos de experiência profissional, que nascem dois lançamentos estratégicos previstos para 2026 no Instituto Amparare. Projetos alinhados à realidade de quem busca mais estrutura, visão, liderança e consciência profissional.

Não é sobre o nome do lugar.
É sobre bagagem, estratégia e experiência real.

👉 Fique atento. As novidades estão a chegar.

13/12/2025

Nasci em Portugal e, em 1984, a minha vida começou a ser moldada por decisões grandes demais para uma criança, mas necessárias para uma família. Fui para a Suíça, onde iniciei a minha vida estudantil.
O meu pai já lá estava desde 1980, e a minha mãe, assim que me teve, partiu para se juntar a ele e ajudar a construir o que, naquele momento, era possível.

Vivemos ali eu e os meus pais e foi na Suíça que a nossa família cresceu: o meu irmão nasceu lá. A vida foi sendo construída entre esforço, adaptação e muito trabalho.
Até que, em 1994, os meus pais tomaram outra decisão difícil: regressar a Portugal.

Hoje percebo com clareza algo que só o tempo ensina:
a minha história pessoal não começou comigo a decidir sozinha.
Ela começou com um legado de planeamento, coragem e deslocamento.

Cresci a ver que viver, muitas vezes, é escolher entre caminhos imperfeitos.
Não necessariamente os melhores mas os possíveis, os mais responsáveis, os que faziam sentido naquele momento.

E foi esse legado que, mais tarde, me atravessou.
Talvez por isso eu nunca tenha acreditado em vidas lineares.
Talvez por isso eu saiba, no corpo, que mudar de país, de contexto ou de rumo nunca é simples mas, às vezes, é inevitável.

As decisões que a minha família tomou não foram fáceis.
As minhas também não foram.
Mas todas foram sustentadas por algo maior: cuidado, responsabilidade e intenção de construir futuro.

Não se trata de romantizar escolhas difíceis.
Trata-se de reconhecer que, em certos momentos, não escolher também é uma escolha e quase nunca a mais segura.

E assim, geração após geração, aprendemos a seguir em frente com aquilo que temos, fazendo o melhor que podemos com o que está disponível.

07/12/2025

🌟 Mensagem de Recesso 🌟

Queridos pacientes, alunos e parceiros,

Estarei em recesso de 22/12 a 05/01.
Este será um tempo dedicado ao descanso, à reorganização interna e à renovação da energia para iniciar o próximo ciclo com ainda mais presença e qualidade.

Agradeço profundamente pela confiança, pelo carinho e pelos caminhos compartilhados ao longo deste ano.

✨ Poema para inspirar este intervalo ✨
Que o descanso me encontre mansa,
como quem pousa as armas e respira.
Que eu recupere no silêncio
a força que o ritmo diário, às vezes, retira.
Que cada pausa seja ponte,
e cada dia, convite para recomeçar.
Que eu volte inteira, lúcida e leve,
pronta para servir, aprender
e novamente florescer no meu lugar.

Desejo que estes dias tragam paz, luz e renovação para todos nós.
Voltamos aos atendimentos no dia 05 de janeiro, com energia nova e coração agradecido.

Com carinho,
Dra Paula Martins

05/12/2025

Mais uma certif**ação concluída!
Hoje celebro mais um passo na minha jornada profissional. Cada formação que faço é uma forma de aprofundar o meu compromisso com a excelência, com os meus pacientes e com todos os profissionais que confiam no meu trabalho.

Aprender é um caminho contínuo e eu escolho trilhá-lo todos os dias com propósito, dedicação e paixão pela área da saúde, pela comunicação e pela neurologia funcional.

Gratidão a todos que fazem parte deste percurso. Que venham os próximos capítulos, sempre com crescimento, ciência e coração. 🤍

04/12/2025

Você sabia que a pressoterapia pneumática, além de ajudar no combate ao inchaço das pernas, pode ser uma aliada no tratamento do intestino preso?

Pesquisas recentes mostram que dispositivos específicos de compressão pneumática abdominal, em forma de cintas, simulam uma massagem suave ao longo do trajeto do cólon, estimulando o peristaltismo e ajudando a aliviar a constipação crônica.

Com sessões curtas diárias, esse método pode aumentar a frequência das evacuações, diminuir gases e a sensação de barriga inchada.

É importante destacar que essa técnica não substitui orientações médicas, alimentares e de fisioterapia, mas pode entrar como um recurso complementar seguro e eficiente quando orientada por profissionais.

Além disso, cuidados com contraindicações, como dor abdominal aguda ou problemas circulatórios, são fundamentais para garantir a segurança do tratamento.

Se você sofre com intestino preso ou distensão abdominal e quer saber mais sobre esse recurso inovador, agende sua consulta, para avaliar seu caso.

1. MOWOOT II para Constipação Crônica
• Estudo: “MOWOOT II | Chronic Constipation Therapy System” (Win Health Medical, 2024).

2. Estudo: “The Case for Intermittent Pneumatic Compression” (Wounds International, 2023).

3. Efeito em Motilidade Gastrointestinal
• Estudo: “The Effect of Intermittent Pneumatic Compression on Gastrointestinal Motility” (PMC, 2024).

04/12/2025

A fibromialgia, muitas vezes, começa em silêncio. Primeiro surge um cansaço que não passa, depois aparecem dores pelo corpo todo e uma sensibilidade que parece sem motivo. Reconhecer esses sinais é importante: quem sente isso não está exagerando, está vivendo um desafio real que merece cuidado e respeito.

Com o tempo, f**a claro que o impacto vai muito além da dor física. O sono muda, o humor oscila, as relações f**am mais difíceis e a autoestima pode se fragilizar. Quando pessoas próximas duvidam ou minimizam o que está sendo vivido, o sofrimento aumenta e o isolamento emocional se aprofunda.

Além da explicação médica fundamental algumas pessoas buscam um olhar mais amplo. Na visão espírita, não há culpa, mas um convite à reflexão sobre como emoções, padrões internos e a dimensão espiritual podem repercutir no corpo.

Essa leitura não substitui o tratamento, mas pode ajudar a ampliar o entendimento do processo.

Para quem convive com a fibromialgia, essa compreensão pode trazer alívio: não é fraqueza, não é “coisa da cabeça” e muito menos imaginação. É um quadro complexo, que envolve corpo, mente e espiritualidade. Isso não faz a dor desaparecer, mas pode suavizar a autocrítica e abrir espaço para mais acolhimento consigo.

E para quem acompanha alguém com fibromialgia, o convite é à empatia. Uma palavra gentil, um ouvido realmente atento e a disposição de estar presente podem alcançar lugares onde o remédio não chega. A dor pode não ser visível, mas o cuidado humano e também espiritual torna o caminho menos pesado.

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Precisa de atendimento pois na hesite entre em contato pois há como aliviar suas dores.
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Dra Paula Martins
Fisioterapeuta vestibular

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