Epistemic, São Paulo (2026)

03/02/2026

Nem toda crise vem sozinha.
Em algumas pessoas, as crises aparecem em sequência, no mesmo dia ou em poucas horas. Quando isso acontece, os médicos chamam de cluster de crises.
Na prática, isso signif**a um período mais intenso: o corpo não tem tempo de se recuperar entre uma crise e outra, o risco aumenta e o impacto emocional costuma ser maior.
Um estudo recente, publicado na revista Epilepsia, mostrou que olhar para esses momentos em conjunto — e não só para crises isoladas — pode mudar a forma como entendemos a epilepsia ao longo do tempo.
Não é apenas o fato de ter uma crise. É como elas se agrupam, com que frequência isso acontece e o que vem antes e depois.
🧩 É aí que os padrões começam a aparecer.
Quando o dia a dia está registrado, inclusive os dias sem crise, f**a mais fácil entender:
– se as crises estão se aproximando
– se estão f**ando mais intensas
– ou se o corpo está encontrando mais equilíbrio
Por isso, um diário digital de epilepsia não serve só para “anotar crises”.
Ele ajuda a transformar episódios soltos em uma história contínua, que faz sentido com o tempo.
Entender possíveis padrões muda a forma de cuidar.
Quando tudo f**a registrado, a mente descansa.
Baixe o Epistemic App na loja de apps.

02/02/2026

Um novo estudo deu um passo nessa direção com um sistema chamado closed-loop (em português: circuito fechado, ou seja, ele monitora e ajusta em tempo real).
Funciona assim:
o sistema “lê” a atividade elétrica do tecido cerebral e, quando percebe que a rede está f**ando hiperexcitada, aciona um “freio” natural do próprio cérebro: adenosina.
Só que com um detalhe genial:
o remédio f**a “travado” e só é liberado com flashes de luz no local certo (fotofarmacologia). 💡
📌 Resultado: conseguiram suprimir quase totalmente os bursts epileptiformes mantendo cerca de ~50% da neurotransmissão basal.
Ou seja: não é “desligar”. É estabilizar.
E por que isso importa para a vida real?
Porque aponta para um futuro em que o cuidado não depende só de “apagar incêndio”, mas também de acompanhar padrões e regular o que vem antes.
É aí que entra um ponto simples, mas poderoso:
quando você registra crises, sono, rotina e medicação, você cria um mapa do seu próprio corpo. E o mapa reduz ansiedade porque tira você do “foi do nada” para o “vamos entender o contexto”.
No Epistemic App, a ideia é exatamente essa: transformar o dia a dia em informação clara, organizada e compartilhável com seu médico, para decisões mais seguras e personalizadas. 📲🗂️
Se fizer sentido pra você, baixe o Epistemic App na loja de apps.
Conta pra gente: você já sentiu que a crise “apareceu do nada”… ou depois você percebeu um padrão?
Fonte: Feedback control of excitability and high K+ induced epileptiform bursts in male rat hippocampal slices with a photocaged adenosine A1 receptor agonist (British Pharmacological Society Journals, 01 de feveriro de 2026)

30/01/2026

Durante muito tempo, o cuidado em epilepsia foi centrado nas crises.
Novas pesquisas mostram que o contexto também importa.

Uma revisão publicada em Nature Reviews Neurology (jan/2026) mostra que fatores como rotina, acesso aos cuidados, estresse, ambiente e suporte social também influenciam a memória, o comportamento e a qualidade de vida de quem vive com epilepsia.

Não é só o que acontece durante a crise.
É tudo o que acontece entre elas.

🧩 Quando o contexto muda, o cuidado também precisa mudar.

Por isso, acompanhar o dia a dia — inclusive os dias “comuns” —
ajuda a tirar a epilepsia do lugar de evento isolado
e colocá-la no lugar de história contínua.

Um diário digital de epilepsia existe justamente pra isso:
dar forma ao contexto que normalmente f**a solto na cabeça.

Se fizer sentido pra você, baixe o Epistemic App está na loja de apps do seu celular.

Fonte: https://www.nature.com/articles/s41582-026-01184-0

29/01/2026

Entender o próprio corpo leva tempo.
E tudo bem não ter respostas imediatas.
Quando a informação está organizada,
o caminho f**a menos pesado.
O Epistemic App, é um diário digital de epilepsia
que transforma dados soltos em cuidado contínuo,
sem julgamento, sem pressão.
🤍 Se fizer sentido pra você, baixe o Epistemic App na loja de apps.

28/01/2026

Um estudo publicado em janeiro de 2026 investigou uma ideia diferente no tratamento da epilepsia: em vez de focar só em “suprimir a crise”, atuar em processos do cérebro que podem favorecer a recorrência das crises ao longo do tempo, como estresse oxidativo e inflamação.
🔬 O que foi testado?
Um peptídeo experimental chamado TXM-CB3, descrito como “thioredoxin-mimetic” (ele imita a ação de uma proteína do próprio corpo ligada a defesa contra estresse químico e regulação de inflamação).
🧪 O que os pesquisadores observaram (em modelos pré-clínicos, não em humanos)?
Em modelos celulares, o TXM-CB3 reduziu sinais associados a estresse oxidativo e diminuiu marcadores pró-inflamatórios, com aumento de um sinal anti-inflamatório.
Em modelos animais, quando o tratamento começou cedo (logo após um evento convulsivo importante), houve atraso no início das crises, redução de frequência/carga total e sinais de proteção de áreas ligadas à memória, com melhora em alguns te**es comportamentais.
Quando começou mais tarde, com crises recorrentes já estabelecidas, ainda houve redução sustentada de crises, mas déficits cognitivos já instalados não melhoraram muito, sugerindo que o “timing” pode importar.
⚠️ Importante (sem alarmismo):
Esses resultados são experimentais. Ainda são necessários estudos para entender segurança, dose e eficácia em pessoas antes de qualquer aplicação clínica.
🧩 E onde isso encontra a vida real?
Quando a ciência fala de progressão, inflamação, crises recorrentes e cognição, uma coisa continua valendo no dia a dia: ter clareza do próprio padrão.
Registrar crises, sono, sintomas, rotina e bem-estar ajuda a conectar os pontos com o tempo e tomar decisões mais seguras junto da equipe de saúde.
O Epistemic App existe pra isso: transformar informações soltas em um cuidado contínuo, que alivia a mente e fortalece a autonomia de quem vive com epilepsia.
📲 Baixe nas lojas de apps (link na bio).
Fonte: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213231726000194

27/01/2026

Durante muitos anos, pessoas com epilepsia foram orientadas a evitar atividades físicas, por medo de desencadear crises.
Mas essa visão vem mudando à luz de novas evidências científ**as.
Um artigo de revisão publicado em janeiro de 2026 (Cureus) analisou mais de uma década de estudos sobre atividade física em pessoas com epilepsia para responder a uma pergunta importante:
👉 exercício físico aumenta o risco de crises ou pode fazer parte de um cuidado saudável?
📚 O que a literatura científ**a mostra
• Na maioria das pessoas com epilepsia, a prática de atividade física não aumenta a frequência de crises
• O risco de lesões durante esportes é semelhante ao da população geral
• A atividade física pode influenciar mecanismos cerebrais como
– plasticidade neural
– equilíbrio entre neurotransmissores (GABA e glutamato)
– fatores ligados à memória e cognição
Esses efeitos, no entanto, não são iguais para todas as pessoas.
⚠️ Pontos importantes de atenção
• Existe um pequeno grupo (cerca de 2–10%) que pode apresentar crises associadas ao exercício
• Alguns esportes são considerados de alto risco, especialmente os aquáticos, aéreos, em altura ou de alta velocidade
• A resposta ao exercício pode variar conforme
– tipo de epilepsia
– frequência das crises
– intensidade da atividade
– fatores como sono, hidratação, temperatura corporal e alimentação
Por isso, o próprio artigo reforça:
🩺 não existem recomendações universais.
A decisão de praticar ou não atividade física deve ser individualizada e discutida com orientação médica, considerando o contexto completo de cada pessoa.
🧩 Quando não há respostas universais, entender como o próprio corpo reage ao longo do tempo faz toda a diferença.
Registrar crises, atividade física, sono, sintomas e rotina ajuda a conectar os pontos, trazendo mais clareza e segurança no dia a dia.
O Epistemic App existe para isso: transformar informações soltas em um cuidado contínuo, que alivia a mente e fortalece a autonomia de quem vive com epilepsia.
📲 Baixe na loja de apps.
Fonte: Physical Activity in Patients With Epilepsy: A Risk Factor or a Healthy Habit? (Cureus)

23/01/2026

💜
Hoje, quem compartilha sua história é alguém que viveu décadas de luta — e hoje vive um novo capítulo de esperança. Vamos conhecer a história da Thaís Cazuza:
"Oi!!
Vou contar um pouco da minha história!!
Desde 1 ano e meio, eu tive a primeira crise convulsiva. Desde lá, infelizmente, foi vindo uma atrás da outra (cerca de 20 crises por dia) 🥹! Já passei por vários médicos especialistas, mas… nada!! E muitos anos, viu!!
Depois de 29 anos, Deus tocou no meu coração e disse: “É agora!”

Dr. Fernando e Dr. Bruno (neurocirurgiões) e a Dra. Maria do Carmo (neurologista) disseram: — Sim! O seu caso é cirúrgico!!
Só Deus para abençoá-los, sempre, sempre!! Não sei nem como dizer obrigado!!
Eu chorei parecendo uma criança 😭🤣🤷🏽‍♀️
Mas a cirurgia foi bem-sucedida. Teve algumas complicações, mas isso é questão de fisioterapia!
Eu tomava 20 comprimidos por dia. Hoje tomo 2 de manhã e 2 à noite (mas é porque tenho receio de desmamar 🤣🤷🏽‍♀️).
Já vai fazer 2 anos que estou sem crises!!
E falo para todos vocês:
A gente tem que ter fé em Deus!!
E não é pouca!! É muita!!"
✨ Histórias como essa nos lembram que cada jornada com a epilepsia é única. Há caminhos longos, difíceis, cheios de lágrimas — mas também há viradas, cuidado, ciência, fé e recomeços.
Obrigada por compartilhar sua história com tanta verdade, Thaís.
Ela acolhe e fortalece muita gente que está nessa jornada.💜
Se você sente que compartilhar também cura, seu relato pode ser o próximo.
Envie sua foto + história pra gente no direct. 🤍

22/01/2026

💭 Tem diagnósticos que chegam como um terremoto.
O médico fala e, por um instante, parece que o chão se abre.

Com a epilepsia, muitas famílias passam por esse silêncio pesado, cheio de medo e perguntas sem resposta: E agora? Vai dar para viver normalmente? Como vai ser a escola, o trabalho, as amizades?

Se sentir perdido faz parte.
O susto também.

No de hoje, o psicólogo Ednilton Santa-Rosa aborda algo essencial: acolher o impacto do diagnóstico. Quando o medo é reconhecido, ele começa, aos poucos, a perder força. E com o tempo, a vida encontra um novo ritmo — diferente do anterior, mas possível, real e cheio de caminhos.

Entender o que está acontecendo ajuda a retomar o controle.
Organizar informações, observar mudanças, acompanhar o dia a dia… tudo isso pode ser um primeiro passo para sair do caos e transformar o susto em cuidado.

📒 Um diário de epilepsia pode ser esse lugar seguro: para registrar crises, emoções, progressos e perceber que existe vida depois do diagnóstico.

Respire.
O diagnóstico não é o fim.
Ele pode ser o começo de novas formas de cuidar, amar e seguir em frente. 💜

📲 Para quem vive essa rotina, o Epistemic App pode ajudar a organizar o dia a dia e apoiar esse processo de adaptação. Baixe na loja de apps do seu celular.

O psicólogo Ednilton Santa-Rosa é especialista em atendimentos psicológicos individuais e familiares.
Saiba mais no perfil do instagram: 💬

16/01/2026

Viver com epilepsia não é viver esperando a próxima crise.
É viver tudo o que acontece entre uma e outra.

Você não é o diagnóstico.
Não é o episódio.
Não é o medo.

Você é a rotina que constrói,
o cuidado diário,
os dias em que nada acontece —
e isso também importa.

Que o fim de semana seja leve.
E que o viver seja agora.💜

15/01/2026

💜 | A história da Yasmin

“Meu nome é Yasmin Goldani, tenho 25 anos e este é o meu relato.

Aos 9 anos em uma noite comum, acordei no hospital ao lado da minha mãe . Foi minha 1ª crise convulsiva, sem nunca antes ter tido suspeita ou sintoma algum .

No dia seguinte ao fazer alguns exames e ser encaminhada para o neurologista, foi descoberta a epilepsia.

Passei a adolescência com medo e receosa , mesmo com apoio e cuidado de familiares e médicos... Sempre tive muito medo de ter alguma crise sozinha e até mesmo vergonha.

Com o passar dos anos, fui entendendo que não somos o nosso diagnóstico e que é possível sim viver sem medo.

Aos 25 anos ainda faço uso de medicamento e acompanhamento anual, infelizmente ou felizmente ainda tenho crises convulsivas, geralmente 1 × ao ano.

Mas a rotina , o sono, o acompanhamento , exercícios físicos + o aplicativo de vocês (Epistemic App) me ajudam a levar a vida de uma maneira mais leve e equilibrada. ♡
Gratidão!”

✨ A história da Yasmin nos lembra que viver com epilepsia não é sobre perfeição — é sobre cuidado contínuo, escuta do próprio corpo e apoio.

Ficamos muito felizes em conhecer a sua história e em saber que o Epistemic App já faz parte da sua rotina, ajudando a organizar informações importantes e a tornar o cuidado mais leve no dia a dia.

🔗 Para quem também deseja ter um diário de epilepsia digital e monitorar a rotina, o Epistemic App está disponível para download nas lojas de apps.

Obrigada, Yasmin, por confiar sua história a nós.
Ela acolhe, fortalece e inspira muita gente. 💜

Se você também sente que compartilhar cura, seu relato pode ser o próximo.
Envie sua história e uma foto por direct.

14/01/2026

Essa dúvida é mais comum — e mais complexa — do que parece.

Alguns episódios noturnos envolvem movimentos intensos
e podem se parecer muito com crises epilépticas,
mesmo quando a causa é um distúrbio do sono.

👉 A pergunta humana por trás da ciência é simples:
como diferenciar eventos tão parecidos quando acontecem durante o sono?

Um estudo recente publicado na npj Digital Medicine testou o uso de inteligência artificial analisando vídeos do sono para auxiliar nessa distinção.

A tecnologia avaliou gravações reais de 167 pessoas
com episódios noturnos suspeitos.

📊 O resultado:
o modelo conseguiu diferenciar epilepsia hipermotora relacionada ao sono,
distúrbios do despertar
e transtorno comportamental do sono REM
com uma acurácia média de 83,3%.

⚠️ Importante:
o estudo não propõe diagnóstico automático.
Ele mostra como ferramentas baseadas em dados podem apoiar a avaliação clínica,
especialmente quando os sintomas se sobrepõem.

👉 O erro mais comum?
Achar que só a crise importa.

Na prática, o contexto importa tanto quanto o evento:
como foi o sono, como estava o corpo,
o que aconteceu antes e depois.

É por isso que, na Epistemic, acreditamos que o cuidado acontece
entre uma crise e outra.
É exatamente nesse espaço que os dados do dia a dia fazem diferença.

📲 O Epistemic App é gratuito para baixar e usar.
Ele funciona como um diário digital de epilepsia,
onde você pode registrar crises, rotina, sono, humor, sintomas
e receber alertas de medicação.

Esses registros constroem sua linha do tempo de saúde,
dia após dia.

✨ No plano gratuito, você consegue visualizar sempre
os últimos 30 dias registrados
e gerar gratuitamente seu primeiro relatório em PDF.

Para acessar todo o histórico, desde o primeiro dia de uso,
gerar relatórios adicionais
e integrar dados de saúde de outros dispositivos,
existe a versão Premium.

👉 Disponível nas lojas de aplicativos.

Fonte: Automated video-based differentiation of sleep-related hypermotor epilepsy and parasomnia episodes (Nature Portfolio — npj Digital Medicine)

13/01/2026

Você não precisa tentar lembrar.
Você precisa registrar.

Porque é entre uma crise e outra que o cuidado realmente acontece.

Você já saiu de uma consulta pensando:
“Esqueci de falar algo importante…” 😞

A crise de epilepsia veio, passou —
e no lugar ficou a dúvida, a ansiedade, o “e se?”.

Quando o médico pergunta quando foi a última crise,
como estava o sono,
se tomou o remédio no horário certo…
a memória falha.

E não é culpa sua. 💭

Viver com epilepsia já exige muito do cérebro.
Confiar só na memória para dar conta de tudo cria uma sobrecarga silenciosa.🤍

A verdade é que você não controla quando uma crise vai acontecer.
Mas pode cuidar do que está ao redor dela. 🌱

📌 Como você se sentiu naquele dia
💊 Se tomou o medicamento — e em que horário
😴 Como foi o sono
🧠 Se estava mais ansiosa(o), cansada(o), irritada(o)
📅 O que mudou na rotina

Registrar não é obsessão.
É cuidado em forma de gentileza. ✨

Quando você anota,
não depende da memória na hora da consulta.
Você leva clareza.
Leva contexto.
Leva a sua própria história organizada. 📒

Com o tempo, esse registro vira algo poderoso:
autoconhecimento.

E conhecer a própria rotina ajuda a perceber
o que pode desencadear —
ou proteger. 💜

Você não precisa controlar tudo.
Só aquilo que está ao seu alcance.
E isso já é muito. 🌿

📲 Epistemic App
Um diário digital para quem vive com epilepsia
e cuida do que acontece entre as crises.
🔗 Link na bio.

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