Elizabete Santos - Nutricionista

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São Paulo, SP
Elizabete Santos - Nutricionista

🎓12 anos de Nutrição (São Camilo'09) • Mestre & Doutoranda na USP
🎯 Obesidade • Vida Ac Página da nutricionista Elizabete A.dos Santos.

Aqui você encontra informações sobre alimentação, saúde e bem-estar!

26/10/2025

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09/10/2025

1. Inscrições de 9 a 15 de outubro de 2025
2. Inscrições de 08 de setembro a 20 de outubro de 2025
3. Inscrições de 01 a 10 de outubro de 2025
4. Inscrições de 15 de setembro a 23 de outubro
5. Inscrições de 29 de setembro a 19 de outubro
6. Inscrições de 08 de setembro a 09 de outubro de 2025
7. Inscrições de 01 a 09 de outubro de 2025
8. Inscrições de 27 a 31 de outubro de 2025
9. Inscrições de 15 de setembro a 15 de outubro de 2025
10. Inscrições de 14 de outubro a 30 de novembro de 2025
11. Inscrições de 1 de setembro a 27 de outubro
12. Fluxo contínuo, podendo ocorrer em qualquer época do ano

30/11/2021

Muitos nutricionistas sonham com esse momento... E agora mais ainda com o fim do Semestre e muitos nutris se formando! 😍
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Para que não seja uma frustração, veja as dicas e planeje tudo com muito cuidado e atenção.
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E tudo bem, se no inicio você não tiver possibilidades de realizar esse sonho. Hoje existem várias opções de atender os pacientes sem montar um consultório.
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É possível, no momento, o atendimento nutricional virtual. Outra possibilidade é atuar como Personal Diet.

04/02/2021

Quinta é dia de feira!
Aqui verdura não pode faltar!

03/02/2021

Minha fruta preferida!

31/01/2021

Aquele cafezinho da tarde mineiro com direito a biscoito de polvilho caseiro queimadinho 😍

27/01/2021

Primeiramente é importante considerar que o ganho de peso está relacionado com o excesso de calorias consumidas durante todo o dia e não somente à noite. O que fará diferença é a escolha dos alimentos consumidos durante a refeição. Estudos mostram que a substituição de refeições como almoço e/ou jantar por lanches é mais frequente em indivíduos com excesso de peso e que essa prática não auxilia no emagrecimento. O jantar deve ser composto por fontes de vitaminas e minerais (hortaliças), carboidratos, como o arroz, o macarrão; e proteínas, como as carnes magras e o feijão. As quantidades irão variar, para isso é importante se consultar com um nutricionista. Além disso, o hábito de jantar permite melhor aproveitamento dos alimentos que sobraram do almoço, evitando desperdícios.
PARA MAIORES INFORMAÇÕES CONSULTE SEMPRE UM NUTRICIONISTA!

Fonte: Brasil. Ministério da Saúde. Desmistificando dúvidas sobre alimentação e nutrição : material de apoio para profissionais de saúde / Ministério da Saúde, Universidade Federal de Minas Gerais. – Brasília : Ministério da Saúde,2016

25/01/2021

Refere-se a dar atenção ao comer (desde a escolha e o preparo dos alimentos até o ato de comer), sem julgar ou criticar as sensações físicas e emocionais, de forma a otimizar a habilidade de autorregulação e contribuir para a mudança de hábitos alimentares.

Fonte: Carvalho et al. (2019). In: Cuppari, L. Nutrição Clínica no Adulto.

23/01/2021

Aquele bolo caseiro de laranja que você respeita! =)

Endereço

São Paulo, SP
04144-070

Site

https://ulink.bio/elizabetesantos

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