22/11/2025
Em transtornos mentais como depressão, ansiedade e dependência química, as recaídas não significam fracasso — elas fazem parte do processo de recuperação. Pesquisas da American Psychiatric Association (2023) mostram que entre 50% e 80% dos pacientes com depressão podem ter novos episódios, principalmente quando interrompem o tratamento antes da hora.
A recaída acontece porque o cérebro ainda está consolidando mudanças químicas e comportamentais associadas à melhora. O importante é reconhecer que isso não apaga o progresso — é uma oportunidade de ajuste e aprendizado.
Algumas medidas ajudam a reduzir o risco: manter o acompanhamento psiquiátrico e psicoterápico, seguir o tratamento medicamentoso corretamente, cuidar do sono, da alimentação e da rotina, e procurar ajuda ao perceber sinais precoces como irritabilidade, insônia ou perda de interesse. Técnicas de atenção plena também mostram bons resultados na prevenção (Kuyken et al., The Lancet, 2016).
Se você está enfrentando dificuldades ou teme uma recaída, procure o IPP. Nossa equipe pode te ajudar a retomar o equilíbrio emocional com segurança e acolhimento.
