Dr. Ivan Cesar

Dr. Ivan Cesar é médico endocrinologista. Formado em 1976, pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal Fluminense (UFF).

Dr. Ivan Cesar é formado em 1976 pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal Fluminense (UFF), com Residência em Clínica Médica pela UFF. Possui especialização em Endocrinologia e Metabologia, Medicina Intensiva e Nutrição Parenteral e Enteral. Pós-Graduação em Neurointensivismo pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Sírio Libanês. É membro das Sociedades Brasileiras de Endocrinologia e Metabologia, de Diabetes, de Nutrição Parenteral e Enteral e da ESPEN - The European Society for Clinical Nutrition and Metabolism. Médico do Corpo Clínico do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, e do Instituto Santista de Oncologia (ISO) e do Hospital da Beneficência Portuguesa, em Santos.

27/01/2026

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma condição hormonal e metabólica comum, mas ainda muito subestimada. Ela pode se manifestar com ciclos menstruais irregulares, acne persistente, aumento de pelos e queda de cabelo, além de estar frequentemente associada à resistência à insulina e ao ganho de peso. 🩺

👉 Por isso, a SOP não deve ser tratada apenas como um problema ginecológico. Sem um acompanhamento adequado, pode aumentar o risco de diabetes tipo 2, alterações do colesterol e impacto importante na qualidade de vida. A condição também impede ou ou dificulta a liberação dos óvulos no ovário, o que dificulta a gravidez.

O tratamento precisa ser individualizado e vai além do uso de anticoncepcionais, considerando saúde metabólica, estilo de vida, controle hormonal e objetivos reprodutivos. Consulte o médico! 👨‍⚕️

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19/01/2026

Você sabia que o pré-diabetes pode ser revertido?
Antes de evoluir para o diabetes tipo 2, o organismo emite sinais importantes — e ignorá-los pode custar caro.

🩸 No pré-diabetes, a glicose e principalmente os níveis de insulina no sangue já estão acima do ideal, mas ainda existe uma janela valiosa de oportunidade. Com acompanhamento especializado, mudanças no estilo de vida e, quando indicado, tratamento individualizado, é possível evitar ou atrasar significativamente a progressão da doença.

✅ Quanto mais precoce a intervenção, maiores são as chances de reversão.
⚠️ Aguardar o surgimento de sintomas geralmente significa perder tempo precioso e aumentar o risco de complicações futuras.

👉 Não espere o problema se instalar. Cuidar da saúde hoje é investir em qualidade de vida amanhã.

Agende seus exames de rotina e acompanhe sua saúde de forma preventiva.

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16/01/2026

😴 Cansaço constante não é normal.
Sentir fadiga todos os dias não deve ser encarado como algo “do dia a dia”. Na maioria das vezes, o corpo está avisando que algo não vai bem.
Na prática médica, o cansaço raramente tem uma única causa. Ele costuma ser resultado de um desequilíbrio entre hormônios, metabolismo, alimentação, sono e estilo de vida. Alterações da tireoide, estresse crônico com cortisol desregulado, resistência à insulina, queda hormonal (como testosterona baixa, menopausa ou Síndrome dos Ovários Policísticos) podem estar por trás desse sintoma. Deficiências nutricionais, como ferro, vitamina B12, vitamina D e magnésio, além de dietas muito restritivas, também são causas frequentes. Problemas metabólicos, inflamação crônica, obesidade, sono ruim, apneia do sono, ansiedade, Síndrome de Burnout e sobrecarga emocional completam esse quadro.

⚠️ Fadiga não é preguiça.
Na maioria das vezes, é um sinal claro de que o organismo está em desequilíbrio.

🩺 Uma avaliação médica individualizada permite identificar as causas e corrigir o problema de forma segura e eficaz.

🧠 “O corpo fala aquilo que a rotina insiste em ignorar.”

Cuidar da sua saúde é ouvir os sinais que o seu corpo está dando.

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08/01/2026

Fim de ano e férias de verão são períodos de celebração, encontros sociais e mudanças na rotina. Naturalmente, isso costuma vir acompanhado de excessos alimentares, maior consumo de açúcares, carboidratos refinados, álcool e alimentos ultraprocessados.
Para quem tem diabetes, esses deslizes repetidos podem ir além de um simples “descontrole passageiro”. ⚠️

O que acontece no organismo?

O excesso alimentar, especialmente rico em açúcar e gordura, pode levar a:

📈 Elevação persistente da glicemia

🔥 Aumento da inflamação sistêmica, que piora a resistência à insulina

🧠 Maior estresse metabólico, afetando vasos, nervos e órgãos-alvo

⚖️ Dificuldade de retomar o controle glicêmico, mesmo após voltar à rotina

🍺 Maior risco de hipoglicemias, especialmente quando há consumo de álcool associado a mudanças na alimentação ou no uso de medicamentos

Com o passar dos dias, esse cenário pode contribuir para piora do controle do diabetes, ganho de peso, retenção de líquidos, mal-estar geral e maior risco de complicações.

Fique atento aos sinais do corpo

Procure seu médico se você perceber:

🔹 Glicemias persistentemente elevadas, mesmo após retomar a dieta habitual
🔹 Sede excessiva, aumento da frequência urinária (inclusive à noite)
🔹 Cansaço fora do normal, dor de cabeça frequente ou visão turva
🔹 Episódios de hipoglicemia após mudanças na alimentação ou consumo de álcool
🔹 Dificuldade em voltar ao controle glicêmico sem ajuda

👉 Pequenos deslizes acontecem, mas quando os valores não se normalizam em poucos dias, pode ser necessário ajustar medicações, doses ou estratégias alimentares.

💡 Lembre-se: cuidar da saúde também faz parte das comemorações. Planejamento, moderação e acompanhamento médico ajudam a evitar complicações e permitem começar o novo ano com mais equilíbrio e segurança.

Se ficou em dúvida ou identificou algum desses sinais, converse com seu endocrinologista. Informação e cuidado são aliados importantes no controle do diabetes — em qualquer época do ano.

31/12/2025

Que o novo ano traga saúde, paz, amor e muitas conquistas a todos. Feliz Ano Novo!🎇

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24/12/2025

Que esta data tão mágica seja repleta de amor, paz, união e momentos especiais ao lado de quem você ama. Feliz Natal! 🎄

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15/12/2025

A reposição hormonal ainda gera muitas dúvidas, e, junto com elas, vários mitos que acabam afastando pessoas de um tratamento seguro, eficaz e que pode transformar a saúde quando bem indicado. Vamos esclarecer?

❌ Mito: “Reposição hormonal faz mal e causa doenças graves.”
✔️ Verdade: Quando realizada com avaliação individual, exames atualizados e acompanhamento regular, a reposição hormonal é segura.

❌ Mito: “É um tratamento igual para todo mundo.”
✔️ Verdade: Cada organismo tem necessidades diferentes. A reposição deve ser personalizada, ajustada ao histórico clínico, sintomas e metas de saúde de cada paciente.

❌ Mito: “Só serve para aliviar ondas de calor.”
✔️ Verdade: Além do alívio dos sintomas da menopausa ou andropausa, a reposição pode contribuir para melhora do sono, energia, composição corporal, libido, saúde óssea e bem-estar emocional.

❌ Mito: “Reposição hormonal engorda.”
✔️ Verdade: Quando ajustada corretamente, a reposição pode até ajudar no controle do peso e da massa magra.

❌ Mito: “É perigosa para todos.”
✔️ Verdade: Existem contraindicações específicas, mas a grande maioria das pessoas pode fazer reposição com segurança. O que garante proteção é a avaliação médica.

Conversar com um endocrinologista é essencial, porque é quem vai avaliar seu estado hormonal, entender seus sintomas, identificar riscos individuais e indicar o tratamento mais adequado. Se você tem receio, dúvidas ou curiosidade sobre a reposição, marque a sua consulta. 🩺

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09/12/2025

Você faz dieta, treina regularmente e, mesmo assim, tem dificuldade para perder peso? O problema pode não ser falta de esforço — pode ser resistência à insulina.

A insulina é o hormônio responsável por levar a glicose do sangue para dentro das células, onde é utilizada como energia. Quando o organismo passa a responder de forma inadequada à ação da insulina, o pâncreas precisa produzir quantidades cada vez maiores desse hormônio para manter a glicemia sob controle.

📉 O excesso de insulina pode favorecer:

Diminuição da queima de gordura;

Acúmulo de gordura abdominal;

Aumento da fome e da vontade por doces;

Sensação de cansaço após as refeições;

Maior risco de pré-diabetes e diabetes tipo 2.

O resultado é um metabolismo desregulado, tornando o emagrecimento cada vez mais difícil — mesmo com dieta e exercícios.

🔎 Importante: a resistência à insulina também é um dos mecanismos centrais da Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP). Muitas mulheres com SOP apresentam dificuldade para perder peso, ciclos menstruais irregulares, aumento de pelos e acne — sintomas que são agravados quando a insulina está elevada. Tratar a resistência à insulina é, portanto, um passo fundamental no manejo da SOP e na melhora da fertilidade, da composição corporal e da saúde metabólica.

✅ A boa notícia é que a resistência à insulina tem tratamento!
Com acompanhamento médico, mudanças estratégicas na alimentação, ajustes de estilo de vida e, quando necessário, medicação adequada, é possível reverter esse quadro e recuperar o equilíbrio metabólico.

💡 Emagrecer começa pelo cuidado com os hormônios.
Se o seu corpo “não responde” como deveria, procure uma avaliação endocrinológica.

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01/12/2025

O envelhecimento traz mudanças naturais no corpo e entre as mais marcantes estão as alterações hormonais. Tanto a menopausa, nas mulheres, quanto a andropausa, nos homens, podem gerar impactos significativos na saúde, bem-estar e qualidade de vida.

À medida que os níveis hormonais diminuem, é comum surgir:

✔️ Cansaço excessivo
✔️ Queda da libido
✔️ Alterações de humor
✔️ Aumento de gordura abdominal
✔️ Insônia
✔️ Perda de massa muscular
✔️ Fogachos (no caso das mulheres)

Esses sintomas não precisam ser aceitos como “normais” ou inevitáveis. Com avaliação endocrinológica adequada, é possível identificar desequilíbrios, investigar causas e propor tratamentos individualizados, que podem incluir reposição hormonal segura, ajustes alimentares e cuidados metabólicos.

💡 O objetivo é simples: promover um envelhecimento saudável, com mais energia, disposição, saúde sexual e qualidade de vida.

A vida tem novas fases. Todas elas podem ser vividas com equilíbrio.
Busque acompanhamento especializado. Seu bem-estar merece.

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24/11/2025

Dormir bem não é luxo, é biologia. O sono é um dos pilares mais importantes para o equilíbrio hormonal e metabólico, e quando ele falha, o corpo inteiro sente.

🌙 O que acontece quando você dorme pouco?
A privação de sono desregula hormônios essenciais:

Cortisol: aumenta, elevando o estresse, a ansiedade e favorecendo o acúmulo de gordura abdominal.

Melatonina: diminui, prejudicando o ciclo sono–vigília e afetando a recuperação física e mental.

Leptina: cai, reduzindo a sensação de saciedade.

Grelina: sobe, aumentando o apetite, especialmente por alimentos mais calóricos.

O resultado? Mais fome, mais cansaço, mais irritabilidade e maior dificuldade para manter o peso e a saúde metabólica.

💡 Priorizar o sono é parte do tratamento.
Criar uma rotina noturna, desligar telas antes de dormir, manter horários regulares e avaliar distúrbios do sono fazem parte de um cuidado integral.

✔️ Um sono de qualidade melhora energia, humor, controle do peso e a saúde hormonal como um todo.

Cuide do seu sono. Seu metabolismo agradece.

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17/11/2025

A vitamina D vai muito além da saúde dos ossos. Ela é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico, do metabolismo e do equilíbrio hormonal. 🧠💪

A deficiência dessa vitamina é cada vez mais comum, especialmente em quem tem pouca exposição solar ou alimentação insuficiente.

⚠️ Sinais de deficiência podem incluir:

Cansaço e fraqueza muscular;

Queda de cabelo;

Alterações de humor;

Baixa imunidade;

Dores ósseas e articulares.

Quando não diagnosticada e tratada, a deficiência de vitamina D pode aumentar o risco de osteoporose, doenças autoimunes, resistência à insulina e até alterações metabólicas.

✅ A boa notícia: o acompanhamento médico e exames laboratoriais permitem identificar e corrigir precocemente o problema, com reposição segura e individualizada.

🌿 Cuide da sua saúde de dentro para fora, fale com seu endocrinologista.

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10/11/2025

😣 Você sabia que o estresse pode afetar diretamente seus hormônios e dificultar o emagrecimento?

Quando estamos sob estresse constante, o corpo aumenta a produção de cortisol, o principal hormônio do estresse. Em excesso, ele pode:
⚠️ Aumentar o apetite e o desejo por alimentos ricos em açúcar e gordura;
⚠️ Favorecer o acúmulo de gordura abdominal;
⚠️ Prejudicar o controle da glicose, levando à resistência à insulina;
⚠️ Alterar o sono, o humor e até o funcionamento da tireoide.

O resultado? Um metabolismo mais lento, mais dificuldade para perder peso e maior risco de doenças metabólicas.

🧘‍♀️ Cuidar da mente também é cuidar dos hormônios.
Boas noites de sono, alimentação equilibrada, atividade física e acompanhamento médico são essenciais para manter o equilíbrio entre corpo e mente.

💡 O estresse é inevitável — mas seus efeitos podem (e devem) ser controlados.

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Endereço

Alameda Dos Nhambiquaras, 122, Moema
São Paulo, SP
04090-000

Site

http://www.doutorivancesar.com/

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