Célia Petrica - Psicóloga

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Brasil
São Paulo, SP
Célia Petrica - Psicóloga

Psicologa/Terapia Comportamental

18/04/2026

Você já sentiu ansiedade justamente quando tudo parecia estar dando certo?

Para quem viveu instabilidade, o cérebro aprende a esperar o pior —
como uma forma de proteção.

O problema é que essa proteção pode roubar a paz do presente.

💭 Nem todo momento de tranquilidade é uma ameaça.
Às vezes, é só… paz.

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$Nem sempre o medo está no fracasso.Às vezes, está no sucesso.Porque dar certo exige mudanças —e mudanças mexem com quem ...$

16/04/2026

Nem sempre o medo está no fracasso.
Às vezes, está no sucesso.

Porque dar certo exige mudanças —
e mudanças mexem com quem você acredita ser,
com seu lugar no mundo
e até com quem caminha ao seu lado.

💭 Se você se sabota, talvez não seja falta de capacidade…
mas medo de acessar um novo nível da sua própria vida.

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14/04/2026

Algumas despedidas machucam mesmo quando sabemos que eram necessárias.

Porque não é só sobre ir embora —
é sobre tudo que ficou, tudo que foi vivido e tudo que não será mais.

Sentir falta e ainda assim seguir em frente não é contradição.
É maturidade.

💭 Às vezes, cuidar de si também signif**a saber a hora de deixar ir.

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31/03/2026

Mudar pode trazer uma sensação estranha:
de não pertencer mais a lugares que um dia foram casa.

E isso não signif**a que você está perdido.
Signif**a que você está em movimento.

Existe um luto em crescer, em se despedir de quem você já foi.

💭 Mas também existe liberdade em se tornar quem você é agora.

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29/03/2026

Você não precisa quebrar para perceber que passou do limite.

O corpo sempre avisa antes, mas a gente aprende a ignorar.

A mente quer dar conta. O corpo quer sobreviver.

💭 Talvez o equilíbrio esteja em escutar os dois.

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27/03/2026

Ser o forte da família pode parecer um papel de orgulho…
mas muitas vezes vem acompanhado de silêncio, sobrecarga e solidão.

Quando você sempre cuida, resolve e segura tudo,
pode acabar sem espaço para ser cuidado também.

E a verdade é:
ninguém foi feito para aguentar tudo sozinho.

💭 Você também merece apoio, escuta e descanso.

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14/03/2026

Já sentiu que vive relações diferentes… mas com o mesmo tipo de problema?

Muitas vezes não é coincidência.
São padrões emocionais que aprendemos ao longo da vida e que continuam influenciando nossas escolhas sem que percebamos.

A boa notícia é que padrões podem ser compreendidos — e transformados.

O autoconhecimento não muda o passado,
mas pode mudar os próximos capítulos da sua história. 💭✨

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11/03/2026

Em algum momento da vida, quase todo mundo aprende a “ser” algo para os outros.
Ser o forte, o equilibrado, o que não dá trabalho, o que resolve tudo.

Com o tempo, esses papéis podem virar uma forma de sobrevivência — mas também podem esconder partes importantes de quem somos.

A pergunta que f**a é:
quem você é quando não precisa corresponder a nenhuma expectativa?

Talvez o autoconhecimento comece justamente aí:
quando paramos de performar e começamos a nos escutar. 💭✨

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04/03/2026

O “depois eu vejo” muitas vezes é um mecanismo de defesa.
A mente entende que encarar determinada situação pode gerar dor, frustração ou medo, então ela adia.

E adiar dá alívio imediato.
Mas também prolonga o desconforto.

Se você tem evitado algo importante, talvez a pergunta não seja “por que eu sou assim?”,
mas “do que eu estou tentando me proteger?”

Autoconhecimento começa quando paramos de nos julgar e começamos a nos entender.

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23/02/2026

Nem todo mundo estranha o caos.
Algumas pessoas estranham justamente a ausência dele.

Quando passamos muito tempo sobrevivendo, o sossego pode gerar ansiedade, culpa ou sensação de que algo ruim vai acontecer.
O sistema emocional ainda está preparado para lutar — mesmo quando já não precisa mais.

Aprender a viver em paz também é um caminho terapêutico.
E você não precisa percorrê-lo sozinho. 💭

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12/02/2026

A supervisão clínica em TCC é parte essencial da formação contínua do psicólogo.
Ela não existe para julgar, mas para qualif**ar a prática, ampliar repertório técnico e sustentar decisões clínicas com base científ**a.

Ter um espaço de supervisão é assumir compromisso com o cuidado ético, com o paciente e com a própria profissão.

🧠 Psicologia baseada em evidências se constrói em estudo, prática… e supervisão.

Se quiser saber mais sobre formatos, valores ou estrutura de supervisão em TCC, é só me chamar.

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21/01/2026

Nem todo alívio vem de uma resposta.
Às vezes, ele vem do direito de sentir.

O choro não é sinal de descontrole — é sinal de humanidade.
Ele não apaga dores, mas diminui o peso de carregá-las sozinho.

Se você aprendeu que precisava “engolir” sentimentos para ser forte, talvez esteja na hora de redefinir força.
💭 Sentir também é uma forma de cuidado.

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