Clinica Dr. Cesar Neto Vila Matilde

27/11/2025

Mais um dia cirúrgico bem sucedido sem intercorrência! com

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11/11/2025

11/11/2025

16/10/2025

Mais um dia cirúrgico (sobre Cirurgia de Catarata)

🌟 Recupere a Clareza da Sua Visão com a Cirurgia de Catarata! 🌟
Você sabia que a cirurgia de catarata é um dos procedimentos mais seguros e eficazes para restaurar a visão? Se você está enfrentando dificuldades para enxergar claramente, não deixe que a catarata limite sua qualidade de vida.
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09/09/2025

Explicação da Técnica de Ivy Lee usando a Técnica de Feynman

Imagine que você tem uma lista enorme de coisas para fazer, como lição de casa, arrumar o quarto, estudar para uma prova e ajudar em casa. Às vezes, é difícil decidir por onde começar, e você acaba fazendo várias coisas ao mesmo tempo sem terminar nenhuma. A técnica de Ivy Lee é como um truque para organizar seu dia e fazer o que realmente importa, sem se sentir perdido.

Aqui está como funciona, passo a passo, como se eu estivesse explicando para uma criança:

Faça uma lista curta: No final do dia, antes de dormir, pegue um papel e escreva as seis coisas mais importantes que você precisa fazer amanhã. Não escreva mais que seis! Por exemplo, se você tem que estudar matemática, escrever um texto e ligar para um amigo, escolha as seis tarefas que mais vão te ajudar a alcançar seus objetivos.
Coloque em ordem: Agora, olhe para essas seis tarefas e decida qual é a mais importante. Coloque ela no topo da lista (número 1). Depois, escolha a segunda mais importante, a terceira, e assim por diante. É como decidir qual é o seu doce favorito em uma loja: você escolhe o melhor primeiro!
Trabalhe uma coisa de cada vez: No dia seguinte, comece pela tarefa número 1. Foque só nela até terminar, como quando você está jogando um videogame e quer passar de fase antes de fazer outra coisa. Nada de pular para a tarefa 2 antes de acabar a 1!
Siga a lista: Depois de terminar a primeira tarefa, passe para a segunda, depois para a terceira, e assim por diante. Se você não conseguir terminar todas as seis tarefas no dia, não se preocupe.
Repita todo dia: As tarefas que não terminou vão para a lista do dia seguinte, junto com novas tarefas importantes. Todo dia, antes de dormir, você faz uma nova lista de seis coisas para o próximo dia.
Por que isso funciona?
É como se você tivesse um mapa do tesouro. Em vez de tentar cavar em mil lugares ao mesmo tempo, você segue o mapa e foca nos pontos mais importantes. Isso te ajuda a não se distrair, a fazer o que realmente importa e a sentir que está progredindo. Além disso, fazer a lista à noite é como planejar o dia antes de ele começar,

25/08/2025

https://youtu.be/PjZOpiWJaKY?si=PS1AG8HYEZD-PvN-