Iara Lucia Navarro Massoterapia

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São Paulo, SP
Iara Lucia Navarro Massoterapia

Com essa vida moderna de hoje em dia, a massoterapia é uma grande aliada no combate ao stress e uma forma muito boa de promover a qualidade de vida.

Os benefícios da massoterapia para quem recebe esse tipo de massagem são:

-Promoção da sensação de bem-estar;
-Ajuda no controle dos sintomas de estresse;
-Alivia tensões e ajuda a combater a ansiedade;
-Alivio das dores musculares;
-Estímulo da circulação sanguínea;
-Ajuda a eliminar resíduos metabólicos do corpo;
-Fortalece o sistema imunológico.

26/11/2018

Aqui também tem

12/07/2018

Colegas massoterapeutas e simpatizantes, passem essa mensagem adiante.

15/12/2017

Você sabe o que é a fáscia?

A fáscia é uma espécie de membrana que recobre cada fibra muscular, cada músculo e toda a superfície do conjunto muscular, logo abaixo da pele. Fornece sustentação aos tecidos, proteção, coordenação e impede o atrito entre os músculos, permitindo o deslizamento dos músculos nos movimentos.

As fáscias são interligadas uma na outra, havendo continuidade entre elas. Seja qual for o tipo de alteração na tensão em qualquer parte da sua extensão, será repercutido no conjunto, afetando de forma global o corpo. A contração de um determinado músculo leva ao tensionamento do conjunto das fáscias.

A fáscia altera de acordo com os sistemas nervoso e emocional, pois eles dão “ordens” ao corpo para agir e reagir. Posturas inadequadas, tensões diárias, questões emocionais, estresse, treinamento excessivo, sedentarismo, lesões musculares, são exemplos de problemas que podem prejudicar a fáscia, resultando em pressão excessiva sobre nervos e músculos.

Com a fáscia afetada, a elasticidade e a flexibilidade muscular são reduzidas, restringindo a capacidade do corpo de se movimentar e impedindo bom desempenho em exercícios e outras atividades diárias, além de afetar o bem-estar em geral.

É importante a avaliação de um especialista para identificar as tensões na fáscia e o melhor tratamento!

(RE 2706-SP)

21/11/2017

As barras de acsess podem ajudar também na superação de muitas dificuldades:
Ansiedade, depressão, luto, frustrações, personalidade obsessiva compulsiva, entre outros.

21/11/2017

Alguns Benefícios de uma sessão de barras de acess:

- reduz sintomas de depressão e ansiedade
- mais facilidade em lidar com todos os aspectos da sua vida
- acalma a mente excessivamente ativa ( sempre a pensar), aumenta a concentração
- reduz bloqueios causados por acumulação de raiva, frustração e exaustão
- melhora relacionamentos por permitir aceitação por nós próprios e pelos outros
- menos irritação para com situações e pessoas que não compreendemos
- benéfico para distúrbio do déficit de atenção e hiperatividade
- aumento de sentimentos de alegria, diversão, confiança e bem estar
- relaxamento profundo e melhor qualidade do sono

15/11/2017

Você conhece Barras de Access?

As Barras de Access é um processo terapêutico que funciona através de toques suaves em 32 pontos na cabeça que se conectam com diferentes aspectos de nossa vida e que armazenam todas as experiências negativas que já vivemos e que condicionam padrões de nossa personalidade que nos causam sofrimento e limitações.
Quando as barras são corridas por um terapeuta, inicia-se a liberação dos registros negativos dos pensamentos, sentimentos e emoções armazenadas ao longo de nossa vida, que nos impedem de ir além dos padrões limitantes que estamos acostumados.
É iniciado um processo de limpeza e de forma fácil são destravados condicionamentos e liberadas programações que causam limitações e desconfortos, nos impedem de ser o nosso melhor, de termos acesso as nossas potencialidades internas, de estarmos abertos e em conexão com a energia do nosso Eu Superior.
Receber uma sessão de barras na pior das hipóteses é como se você tivesse recebido uma grande sessão de massagem, na melhor das hipóteses toda tua vida muda.
Então... vamos mudar a vida?
Agende seu horário
(11) 94021-5532 whatsapp
Terapeuta Iara

31/10/2017

TERAPIA POR MASSAGEM

VEJA OS MAIORES BENEFÍCIOS DESSA ARTE E CIÊNCIA AO LONGO DOS ANOS.

Periodo de pesquisas cientificas - após o reingresso da massoterapia para area de saúde. 1960

•Aumenta a circulação do sangue – A massagem aumenta a circulação do sangue, o que ajuda o seu coração a bombear mais sangue para todo o seu corpo. Isto leva a uma maior oxigenação e permite que vários nutrientes sejam bombeados nos seus órgãos vitais e tecidos;

• Através da intensidade de movimentos sistêmicos libera diversos hormônios principalmente ocitocina e serotonina facilitando o sono reparador;

• Melhora o sistema de ar e ventilação quando necessário, com utilização de técnicas especificas auxilia na eliminação de secreções.

• Trabalha o retorno linfático – A pesar de não parecer a massagem trabalha o retorno linfático isso acontece devido aos movimentos na circulação.

•Alivia o stress – A massagem é ótima para aliviar o seu stress. O hormônio do stress, o cortisol, decresce depois de uma seção de massagem de acordo com vários estudos científicos;

•É uma bomba de imunidade – Como a circulação movimenta os hormônios o hormônio do stress diminui na corrente sanguínea. Este hormônio é também responsável por matar células ofensivas à imunidade. Para, além disso, a massagem também aumenta a quantidade de glóbulos brancos, cruciais à imunidade do seu sistema;
•Regula a pressão do sangue – A massagem também reduz a hipertensão, porque estimula os receptores de pressão na parte do cérebro que regula a pressão do sangue;

•Reduz à dor – O principal objetivo da massagem deve ser retirar a dor e fazer com que se sinta relaxada (o). Isto indica logo uma grande lista de benefícios que podem advir daqui e no que toca a dores musculares. Também ajuda a aumentar a sua flexibilidade. A liberação de endorfinas durante e após a massagem são cruciais para a diminuição da dor;

• Usada especificamente pode melhorar a condição da voz em quem faz canto ou trabalha com vocalizações;

• Tem resultados positivos para quem tem problemas com DTM (distúrbios temporo mandibulares).

•É um ótimo remédio para crianças em estado de hiperatividade.

• Foi comprovado no ano de 2012 que a massoterapia pode ser um ótimo anti-inflamatório;

• Através de experiências comprovadas com evidencias a massoterapia pode auxiliar no sistema de bioenergia do ser humano, modificando estados de deficiência para estados positivos.

•Reduz a ansiedade e tensão – Para se sentir bem. A endorfina é responsável por aliviar a sua dor, enquanto que a ocitocina é responsável por fazer com que se sinta calma. Sendo assim a massagem pode ser boa para se ver livre da tensão, ansiedade e também depressão;
* Em 2004 foram comprovados que a massoterapia não prejudica em area oncológica e pode ser um grande aliado nesta especialidade.
•Ajuda pessoas com artrites – Uma massagem regular ajuda pessoas com artrites a aliviar um pouco da sua dor. A massagem diminui a rigidez muscular e a dor.
• Melhora estados emocionais quando aplicada com técnicas especificas.
•Auxilia em problemas posturais e de coluna vertebral.
* Atualmente sistemas sofisticados de massoterapia podem auxiliar na memoria celular.

ABRAMC UM NOVO CONCEITO EM SAÚDE

Instituto Von mongeseil – Alemanha- 2000
University of Miami School of Medicine – 2002
California Pacific Medical Center-2009
American Massage Therapy Association-2009
Touch Reseach Institute-2009
Journal of Bodywork and Movement Therapies-2009
York-Presbiterian Hospital-Columbia –EUA.2007
Boone Memorial Hospital - 2007
University of the Westminster 2008
ABRAMC e Escola superior de saúde publica -2008

20/10/2017

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM MODELADORA
A massagem modeladora possui a finalidade de definir as curvas do corpo reduzindo medidas através da eliminação de gordura localizada.

Você já deve ter ouvido muito sobre os benefícios da massagem modeladora, não é mesmo? Agora, você sabe a fundo como esta técnica funciona?

A gordura localizada geralmente se acumula nas coxas, quadris e barriga. Para eliminá-la é preciso que haja intervenção cirúrgica, lipoaspiração, ou, técnicas menos invasivas capazes de estimularem o organismo a eliminá-las naturalmente, como a técnica de massagem modeladora que iremos apresentar agora.

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM MODELADORA

A massagem modeladora possui diversos benefícios, entre eles está o combate à flacidez, a redução de medidas e redução das celulites. Cremes específicos para combater a celulite podem ser utilizados para potencializar os efeitos da massagem. Outros de seus benefícios são:

Melhora da circulação sanguínea
Eliminação das células mortas
Oxigenação das células e consequente eliminação de gordura
Eliminação das toxinas do organismo
Modelagem do corpo
Eliminação da retenção de líquidos que provoca inchaço
Melhora da função intestinal
Para que os resultados da massagem possam ser percebidos mais rapidamente, convém alimentar-se de forma equilibrada e praticar exercícios físicos moderados.

A massagem modeladora é feita através de movimentos rápidos e intensos que atuam diretamente nas células de gordura. Estas se tornam mais fáceis de serem eliminadas pelo organismo, proporcionam a redução de medidas e melhoram o aspecto da pele, reduzindo o grau das celulites.

Este tipo de massagem não deve ser considerado um procedimento emagrecedor, mas sim um método redutor de medidas. Este método é capaz de eliminar a gordura localizada que dificilmente pode ser combatida somente através de dietas e exercícios físicos.

A BANALIZAÇÃO DA MASSAGEM MODELADORA

Sabendo dos diversos benefícios da massagem modeladora para a estética e saúde, infelizmente esta é uma técnica de massagem que sofre muita banalização no mercado, sendo muitas vezes vendida como soluções milagrosas para emagrecimento.

É muito comum também que a massagem modeladora seja confundida com a drenagem linfática o que de certo ponto de vista é um absurdo, pois o toque é muito diferente, mesmo que alguns objetivos sejam semelhantes.
Portal do Massoterapeuta

19/10/2017

🎈Massoterapia é com o Massoterapeuta 💆

10 Benefícios da Massagem para Saúde

A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.
Seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, mas quando a pessoa cria o hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana, é possível evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a saúde.

10 Benefícios da Massagem para Saúde
Principais benefícios da massagem
Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:
Controle do estresse;
Diminuição da ansiedade;
Alívio da tensão e dores musculares;
Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
Alívio das dores de cabeça;
Diminuição do cansaço;
Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
Diminuição das insônias

Endereço

Rua Maria Augusta
São Paulo, SP
02214100

Telefone

11940215532

Site

http://iaranavarroterapias.wordpress.com/

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