Ztrack Esporte e Saúde

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Ztrack Esporte e Saúde

Uma das maiores Assessorias Esportivas do Brasil, desenvolve programas de bem estar e saúde para empresas e particular.

Pontos de treinamento em São Paulo e parceria no Rio de Janeiro. Metodologia exclusiva com suporte de exercícios específicos e programas de caminhada, funcional, corridas, maratonas, ultramaratonas, ciclismo e triatlon.

22/01/2026

Bora treinarrrrrrrrr!!!!!

Go Greens!!

21/01/2026

No esporte, ninguém evolui sozinho. A presença de uma equipe dedicada faz toda a diferença na busca por resultados e superação de limites. Seja na corrida, no triathlon ou em qualquer modalidade, o apoio dos colegas e treinadores potencializa a motivação, traz segurança e transforma cada treino em uma experiência mais rica.

A integração entre a equipe de atletas e de profissionais que trabalham para o seu desempenho geram este complemento importante que trazem aquele desafio positivo e motivação necessárias para seu desempenho. De um lado a segurança de um trabalho científico de qualidade e de outro o prazer de realizar treinos produtivos com o estímulo necessário para as suas conquistas.

Compartilhar desafios, celebrar conquistas e receber orientações técnicas são fatores que elevam a performance. A troca de experiências dentro do grupo estimula o crescimento individual e coletivo, criando uma atmosfera positiva onde todos se sentem inspirados a dar o seu melhor.

Na Ztrack valorizamos muito o trabalho em equipe! Juntos, vamos mais longe, enfrentamos obstáculos com mais leveza e construímos uma trajetória marcada por evolução, amizade e conquistas. O verdadeiro espírito esportivo nasce quando cada atleta entende que o sucesso é ainda maior quando compartilhado.

Go Greens!!

20/01/2026

Bora treinar!!!

Go Greens!!

19/01/2026

O ponto de treino Ztrack na USP é o espaço ideal para quem busca evolução saudável no universo esportivo.

Você que trabalha na zona oeste de São Paulo pode realizar sua atividade física na saída do seu trabalho presencial fugindo do trânsito, e depois ir tranquilo para casa. É o momento de bem-estar físico e psicológico.

Além dos benefícios, o ponto da Ztrack na USP f**a em um local espaçoso onde são realizadas atividades e exercícios, as vias de corrida são calmas e com ótima exigência para o seu treinamento.

Estamos te esperando nas terças e quintas às 18h30. Entre em contato pelo nosso site ztrack.com.br

Go Greens!!

17/01/2026

Casa cheia e equipe animada para o treino longo deste sábado!

Muitos novos atletas incorporando a equipe juntamente com a preparação dos atletas que estão trabalhando sua evolução e nossos maratonistas e ultramaratonistas que já estão em fase de preparação para as provas!

Go Greens!!

15/01/2026

Semana com treinos leves e com atividades paralelas de força e postura.

Fase de base na Ztrack é assim, boa estrutura de treinos para te deixar bem preparado(a) o ano inteiro!

Go Greens!!

14/01/2026

No universo esportivo, o ócio é tão importante quanto o treino intenso. Reservar momentos para descansar e desacelerar permite que o corpo se recupere, evitando lesões e promovendo uma evolução saudável. O descanso não é sinal de fraqueza, mas sim de inteligência: é durante o ócio que músculos se regeneram e a mente se fortalece para novos desafios.

Além dos benefícios físicos, o ócio contribui para o equilíbrio emocional. Praticar esportes sem abrir espaço para pausas pode aumentar o estresse e a ansiedade. Ao incluir períodos de descanso na rotina, você potencializa a liberação de hormônios do bem-estar, melhora o humor e reforça a resiliência emocional. O segredo está em encontrar o equilíbrio entre movimento e pausa, garantindo saúde mental e disposição para ir além da linha de chegada.

Cuide de você: inspire quem está ao seu redor a valorizar o ócio tanto quanto o treino. O verdadeiro atleta entende que descansar faz parte do caminho para uma vida mais leve, feliz e saudável!

Go Greens!!

13/01/2026

Vai com chuva mesmo!!!

Go Greens!!

12/01/2026

Dia 12/01 – Janeiro Branco:

Janeiro Branco é o mês dedicado à conscientização sobre saúde mental, e a Ztrack não poderia deixar de lembrar dos vários benefícios que a atividade física traz para a nossa saúde mental.

Ao se exercitar regularmente, o nosso corpo libera endorfinas e serotonina, hormônios que ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Cada treino se transforma em uma oportunidade de aliviar as tensões do dia a dia, promovendo equilíbrio emocional e disposição para enfrentar os desafios.

Além dos benefícios químicos, a prática de exercícios estimula a autoconfiança e a superação de limites pessoais.

O foco no ritmo respiratório, a busca por evolução e o contato com ambientes ao ar livre contribuem para diminuir a ansiedade e fortalecer a resiliência emocional. Com o tempo, o corpo se adapta e a atividade física passa a evoluir sem comprometer a saúde, tornando-se um hábito transformador para mente e corpo.

Se você busca uma forma de melhorar a disposição, aliviar o estresse e cuidar da mente, aproveite o janeiro branco para incluir a atividade física na sua rotina.

Cuide de você e inspire quem está ao seu redor a também se movimentar.

Go Greens!!

11/01/2026

Nosso verde representado no Desafio do Dunga, na Disney!!

Go Greens!!

10/01/2026

Primeiro sábado do ano de longos e treinos!

Juntando o que sobrou da volta das férias e festas de final de ano!

Agora retomamos os treinos!!

Go Greens!!

Endereço

Rua Estela, 515/Bloco H Térreo
São Paulo, SP
04011002

Site

http://www.ztrack.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ztrack Esporte e Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Ztrack Esporte e Saúde:

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em São Paulo?

Categoria

Medicina e saúde

Ztrack Esporte e Saúde

Pontos de treinamento em São Paulo, Grande São Paulo, Jundiaí e parceria no Rio de Janeiro. Metodologia exclusiva com suporte de exercícios específicos e programas de caminhada, corridas, maratonas, ultramaratonas, ciclismo e triatlon.