SPASS

23/09/2025

Dopamina

🔥 VOCÊ SABIA que existe uma molécula no seu cérebro que controla TUDO o que você deseja?Neste vídeo REVELADOR, vamos desvendar os mistérios da DOPAMINA - o ...

16/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=NKYf2TNwWkI

Você sabia que mais de 70% da população brasileira enfrenta problemas de sono? Noites mal dormidas não são apenas "cansaço" – elas são uma porta aberta para ...

05/09/2025

Ansiedade

Olá, pessoal! Sejam bem-vindos ao MEDY Talks! Hoje, vamos abordar um tema que afeta muitas pessoas: a ansiedade. É crucial entender a diferença entre a ansie...

29/08/2025

Você já sentiu um medo avassalador, o coração disparado e a sensação de que algo terrível vai acontecer, mesmo sem motivo aparente? 😥 Você pode não estar sozinho!
Milhões de pessoas em todo o mundo enfrentam a Síndrome do Pânico, um transtorno de ansiedade que pode ser extremamente desafiador, afetando a qualidade de vida, relacionamentos e até a produtividade no trabalho. As crises vêm com sintomas intensos como palpitações, falta de ar, tontura e um medo paralisante de morrer ou perder o controle.
Mas, o que realmente causa essas crises? 🤔 É uma combinação complexa de fatores biológicos (como alterações em neurotransmissores e na amígdala cerebral), psicológicos (traumas, estresse crônico) e sociais (mudanças de vida, consumo de estimulantes). E os impactos vão além das crises, podendo gerar ansiedade antecipatória e até agorafobia.
A boa notícia é que a Síndrome do Pânico tem tratamento e controle! 💪
No nosso novo vídeo, desvendamos tudo sobre esse transtorno e mostramos os caminhos para a superação: ✅ Psicoterapia (especialmente TCC): Para identificar e modificar pensamentos distorcidos e desenvolver técnicas de enfrentamento. 💊 Medicação: Para regular neurotransmissores e controlar crises, sempre com acompanhamento médico. 🌿 Mudanças no estilo de vida: Atividade física, sono adequado e alimentação equilibrada. 🧘‍♀️ Estratégias de autocuidado: Exercícios de respiração, meditação e grupos de apoio.
Lembre-se: não é um sinal de fraqueza, mas uma condição médica que precisa de atenção. Quanto antes você buscar ajuda, maiores são as chances de recuperar sua autonomia e viver uma vida plena.
Assista ao vídeo COMPLETO agora e comece sua jornada de superação! 👉 https://youtu.be/Gk4Nz-uM4zY

Deixe seu like 👍, compartilhe com alguém que precisa dessa informação e conte nos comentários: você já teve alguma experiência ou conhece alguém que enfrenta a Síndrome do Pânico?

Você já sentiu o coração disparar, faltar o ar e um medo avassalador de que algo terrível fosse acontecer, mesmo sem um motivo aparente? 😥 Você pode estar e...

28/08/2025

TPB não é 'drama': condição de saúde mental com instabilidade emocional, medo de abandono e desafios em relacionamentos. Afeta 2% da pop. Tratamento (psicoterapia/medicação) permite vida estável. Busque ajuda!

Você já ouviu falar sobre o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)? Conhecido também como transtorno de personalidade limítrofe, o borderline é uma con...

22/08/2025

Hoje comemoramos 8 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês! 🙏🤗🎉

04/07/2025

Você sabia que a anemia afeta milhões de pessoas no mundo todo? Neste episódio, vamos explorar de forma completa esta condição que pode impactar significativ...

04/07/2025

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26/06/2025

🎧 Novo episódio no ar!
Você sabia que a catarata é a principal causa de cegueira reversível no mundo? 😮

No episódio de hoje do Podcast Saúde com SPASS, explicamos de forma simples e objetiva: 👁️ O que é a catarata
📉 Quais os sintomas mais comuns
👩‍⚕️ Quando procurar um oftalmologista
🔍 E como é feito o tratamento e a cirurgia

Tudo isso com a curadoria de uma IA que transforma conhecimento médico em conteúdo claro e direto para você cuidar melhor da sua saúde! 💡

▶️ Ouça agora no Spotify:
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👂 Informação de qualidade, em áudio, onde e quando quiser.
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Descomplicando a Saúde com SPASS · Episode

19/06/2025

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18/06/2025

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26/01/2025

🎯 Foco no que está ao seu alcance!

Nem tudo está sob nosso controle, mas o que realmente importa é como lidamos com isso. 💭

🔴 Fora do nosso controle:

Falas, ações e decisões dos outros.

Equívocos, sentimentos e reações alheias.

🟢 Dentro do nosso controle:

Minhas atitudes, emoções e escolhas.

Meus esforços, expressões e até meus equívocos.

✨ Concentre sua energia no que você pode mudar e tenha mais saúde mental e equilíbrio no dia a dia!

Na SPASS, oferecemos suporte para cuidar da sua saúde física e emocional.
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