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09/01/2026

Descubra os riscos do consumo excessivo de açúcar para a saúde e saiba como ele afeta sono, energia, pele e humor. Veja dicas para reduzir o consumo diário.

29/12/2025

Utilize o simulador de idade biológica para descobrir a verdadeira idade do seu corpo com base nos seus hábitos de vida. Compare a sua idade cronológica com a idade biológica e veja como melhorar a sua saúde.

22/12/2025

Por muitas décadas, os cientistas consideraram a comida como mera fonte de energia, porém as pesquisas indicam que aquilo que você consome exerce influência sobre o seu cérebro. Na realidade, inúmeros estudos reiteram que a inclusão de determinados alimentos em sua dieta pode aprimorar a sua ...

17/12/2025

Conheça seus direitos.

Conheça seus direitos à saúde no Brasil, garantidos pelo SUS e pela Constituição. Descubra como acessar um atendimento médico gratuito, humanizado e preventivo.

16/12/2025

Descubra como 30 minutos de caminhada diária podem transformar sua saúde física e mental. Benefícios científicos comprovados para coração, cérebro, peso e bem-estar. Comece hoje!

11/12/2025

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23/09/2025

Dopamina

🔥 VOCÊ SABIA que existe uma molécula no seu cérebro que controla TUDO o que você deseja?Neste vídeo REVELADOR, vamos desvendar os mistérios da DOPAMINA - o ...

16/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=NKYf2TNwWkI

Você sabia que mais de 70% da população brasileira enfrenta problemas de sono? Noites mal dormidas não são apenas "cansaço" – elas são uma porta aberta para ...

05/09/2025

Ansiedade

Olá, pessoal! Sejam bem-vindos ao MEDY Talks! Hoje, vamos abordar um tema que afeta muitas pessoas: a ansiedade. É crucial entender a diferença entre a ansie...

29/08/2025

Você já sentiu um medo avassalador, o coração disparado e a sensação de que algo terrível vai acontecer, mesmo sem motivo aparente? 😥 Você pode não estar sozinho!
Milhões de pessoas em todo o mundo enfrentam a Síndrome do Pânico, um transtorno de ansiedade que pode ser extremamente desafiador, afetando a qualidade de vida, relacionamentos e até a produtividade no trabalho. As crises vêm com sintomas intensos como palpitações, falta de ar, tontura e um medo paralisante de morrer ou perder o controle.
Mas, o que realmente causa essas crises? 🤔 É uma combinação complexa de fatores biológicos (como alterações em neurotransmissores e na amígdala cerebral), psicológicos (traumas, estresse crônico) e sociais (mudanças de vida, consumo de estimulantes). E os impactos vão além das crises, podendo gerar ansiedade antecipatória e até agorafobia.
A boa notícia é que a Síndrome do Pânico tem tratamento e controle! 💪
No nosso novo vídeo, desvendamos tudo sobre esse transtorno e mostramos os caminhos para a superação: ✅ Psicoterapia (especialmente TCC): Para identificar e modificar pensamentos distorcidos e desenvolver técnicas de enfrentamento. 💊 Medicação: Para regular neurotransmissores e controlar crises, sempre com acompanhamento médico. 🌿 Mudanças no estilo de vida: Atividade física, sono adequado e alimentação equilibrada. 🧘‍♀️ Estratégias de autocuidado: Exercícios de respiração, meditação e grupos de apoio.
Lembre-se: não é um sinal de fraqueza, mas uma condição médica que precisa de atenção. Quanto antes você buscar ajuda, maiores são as chances de recuperar sua autonomia e viver uma vida plena.
Assista ao vídeo COMPLETO agora e comece sua jornada de superação! 👉 https://youtu.be/Gk4Nz-uM4zY

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28/08/2025

TPB não é 'drama': condição de saúde mental com instabilidade emocional, medo de abandono e desafios em relacionamentos. Afeta 2% da pop. Tratamento (psicoterapia/medicação) permite vida estável. Busque ajuda!

Você já ouviu falar sobre o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)? Conhecido também como transtorno de personalidade limítrofe, o borderline é uma con...

22/08/2025

Hoje comemoramos 8 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês! 🙏🤗🎉