Fernanda Lima Pilates Studio

Fernanda Lima Pilates Studio Centro de treinamento da Physio Pilates com cursos e treinamentos para profissionais. Aulas em grupo e personal para alunos. Proximo metro Ana Rosa.

Fernanda Cardoso Lima, proprietária e professora do Studio de Pilates, é formada em Educação Física pela Universidade Católica de Salvador e teve sua formação em Pilates em 2006, pela linha americana Polestar. Em 2010, Fernanda se tornou mentora de Pilates e hoje está em formação em educação e treinamento voltado à mesma técnica. No período de 2006 a 2011 atuou na Clínica Spirale, em São Paulo, e entre 2012 e 2013 no Studio Salute em Brasília.

Finalmente chegamos ao último dia do March MATness 2023!Hoje é dia do The Push Up! E, assim, fechamos esse grande desafi...
31/03/2023

Finalmente chegamos ao último dia do March MATness 2023!
Hoje é dia do The Push Up! E, assim, fechamos esse grande desafio com chave de ouro!

Qual foi o seu exercício preferido de todo o March MATness?

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Falta apenas 1 dia para o fim do March MATness 2023! E, hoje, chegamos em um exercício que resume muitos dos movimentos ...
30/03/2023

Falta apenas 1 dia para o fim do March MATness 2023! E, hoje, chegamos em um exercício que resume muitos dos movimentos que realizamos até agora! É o dia do The Control Balance!

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Chegou o momento de espreguiçar a coluna inteira! Hoje é dia do The Rocking!O que você acha mais difícil nesse exercício...
29/03/2023

Chegou o momento de espreguiçar a coluna inteira! Hoje é dia do The Rocking!

O que você acha mais difícil nesse exercício?

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Chegou o momento do segundo exercício do dia: The Crab!Você consegue ver alguma semelhança em relação ao The Seal? ....
28/03/2023

Chegou o momento do segundo exercício do dia: The Crab!

Você consegue ver alguma semelhança em relação ao The Seal?

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Hoje, no March MATness 2023, teremos 2 exercícios. O primeiro deles é o The Seal!Ele parece uma brincadeira de criança, ...
28/03/2023

Hoje, no March MATness 2023, teremos 2 exercícios. O primeiro deles é o The Seal!

Ele parece uma brincadeira de criança, mas é um desafio de controle!

Vamos praticar?

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O que esperar de um exercício chamado The Boomerang?Com certeza, a primeira coisa que vem à nossa cabeça é o movimento d...
27/03/2023

O que esperar de um exercício chamado The Boomerang?

Com certeza, a primeira coisa que vem à nossa cabeça é o movimento de ir e vir que é bem característico do movimento que o bumerangue faz quando é arremessado corretamente. Mas a conexão de todo o corpo para se manter em uma postura semelhante ao formato do bumerangue é o que faz toda a diferença quando estamos praticando este exercício tão divertido.

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Qualquer semelhança com o Mermaid não é mera coincidência! Os exercícios de flexões laterais da coluna são bem frequente...
26/03/2023

Qualquer semelhança com o Mermaid não é mera coincidência! Os exercícios de flexões laterais da coluna são bem frequentes no Pilates! Mas, este exercício, ao contrário do seu correlato, nem sempre é um dos queridinhos dos Pilateiros! Por que será?

Hoje é dia de The Side Bend no March MATness 2023!

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Nem parece que já estamos no dia 25 do desafio do March MATness 2023!Hoje é o dia Side Kick Kneeling! Nós somos apaixona...
25/03/2023

Nem parece que já estamos no dia 25 do desafio do March MATness 2023!

Hoje é o dia Side Kick Kneeling! Nós somos apaixonadas por ele! Mas queremos saber... qual foi o seu exercício preferido do March MATness até agora?

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Você já conheceu o The Leg Pull Front, agora chegou o momento do The Leg Pull Back!Você consegue se lembrar de outros ex...
24/03/2023

Você já conheceu o The Leg Pull Front, agora chegou o momento do The Leg Pull Back!

Você consegue se lembrar de outros exercícios que praticamos no Mat (solo) que se parecem com ele?

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No dia 24 do March MATness, teremos dois exercícios. O primeiro deles é o The Leg Pull Front!O que você acha que é o mai...
24/03/2023

No dia 24 do March MATness, teremos dois exercícios. O primeiro deles é o The Leg Pull Front!

O que você acha que é o mais desafiador desse exercício?

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Dia 23 no March MATness é dia do Swimming! Nesse exercício parece que estamos simplesmente brincando de nadar, mas quem ...
23/03/2023

Dia 23 no March MATness é dia do Swimming! Nesse exercício parece que estamos simplesmente brincando de nadar, mas quem já o praticou sabe que ele é um bom desafio para a coordenação motora e para a postura!

Vamos praticar?

Hoje é dia de torcer o quadril! Hoje é dia de The Hip Twist no March MATness 2023!Vamos combinar que ele não é uma exerc...
22/03/2023

Hoje é dia de torcer o quadril! Hoje é dia de The Hip Twist no March MATness 2023!

Vamos combinar que ele não é uma exercício simples! Mas, assim como outros exercícios de Mat (solo), você pode praticá-lo nos outros equipamentos desenvolvidos por Joseph Pilates.

Você consegue adivinhar qual deles seria o ideal para esse exercício?

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Endereço

Rua Domingos De Morais, 426 Cj. 01
São Paulo, SP
04010000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
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