Welinton Serdeira

02/10/2025

Alguns ciclos não precisam de mais insistência, mas de coragem para deixar ir.
Soltar não é perder — é abrir espaço para o que realmente faz sentido. 🌱

🛋️ Na terapia, você aprende a diferenciar o que merece esforço daquilo que só te prende à dor.

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Soltar também é se curar.

01/10/2025

O vazio não é ausência de tudo… é o terreno fértil para o começo de algo verdadeiro. ✨🌱

🛋️ Na terapia, você aprende a transformar o silêncio e o vazio em aliados — pontos de partida para uma vida mais autêntica e consciente.

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Seu recomeço pode começar agora.

30/09/2025

É na liberdade que o respeito, a lealdade e a empatia (ou a falta deles) aparecem. ✨

🛋️ Na terapia, você aprende a enxergar com mais clareza quem realmente está ao seu lado — e, principalmente, a fortalecer sua própria autenticidade, sem se perder em jogos de poder ou controle.

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Relacionamentos saudáveis começam com clareza e consciência.

29/09/2025

Tudo começa por você. ✨
Quando você se coloca como prioridade, o mundo ao seu redor muda.

🛋️ A terapia é um espaço para aprender a se amar de verdade, estabelecer limites e resgatar sua autoestima.

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Você merece esse cuidado.

26/09/2025

Você não é só o que aconteceu com você.
Você é o que escolhe fazer a partir de agora.

🛋️ Na terapia, você aprende a ressignificar sua história e construir um futuro alinhado com quem realmente deseja ser.

👉 Se essa mensagem falou com você, salve este post e clique no link da bio para agendar sua sessão. O seu amanhã não precisa ser uma repetição do ontem.

25/09/2025

A verdadeira competição não é contra o outro.
👉 É você contra você, todos os dias.

⚔️ Contra seus pensamentos.
⚔️ Contra suas dores.
⚔️ Contra a procrastinação.
⚔️ Contra a falta de vontade.
⚔️ Contra suas próprias desculpas.

E vencer não é nunca cair.
É escolher continuar, todos os dias. 💪🔥

🛋️ Na terapia, você aprende a enfrentar suas batalhas internas com clareza e equilíbrio, sem precisar lutar sozinho.

👉 Se esse post falou com você, salve e compartilhe. E clique no link da bio para agendar sua sessão. Sua vitória começa dentro de você.

24/09/2025

Cada pessoa tem um tempo único, e se comparar só vai roubar a beleza do seu processo.
🌱 O que parece demora, na verdade é preparação.

🛋️ Na terapia, você aprende a respeitar seu ritmo e a valorizar cada etapa da sua jornada, sem pressa e sem culpa.

👉 Se essa mensagem falou com você, salve este post e clique no link da bio para agendar sua sessão. Seu tempo é precioso.

23/09/2025

Cuidar do outro começa quando você cuida de si — porque sem limites e sem presença, a ajuda vira esgotamento.

Como terapeuta, vejo pessoas que se perdem tentando consertar todo mundo — e acabam esquecendo do próprio bem-estar. Acolher não é se anular. É estar inteiro para poder acolher de verdade. 🛋️

👉 Se você sente que costuma se perder ajudando os outros, comente “Preciso cuidar de mim” ou clique no link da bio e agende uma sessão. Vamos trabalhar seu autocuidado e limites.”

22/09/2025

O que ninguém mostra são as noites de dúvida, os dias de solidão e as batalhas silenciosas que antecedem cada conquista.
Sucesso não é sorte: é resistência, superação e coragem para continuar quando tudo parece impossível. 💪

🛋️ Na terapia, você aprende a lidar com suas próprias temporadas difíceis, fortalecendo sua mente para seguir firme até chegar onde deseja.

👉 Se essa mensagem falou com você, clique no link da bio e agende sua sessão. A sua vitória também será fruto da sua resistência.

19/09/2025

17/09/2025

Pode até doer ler isso — e tem razão. Quando a depressão aparece, muitas pessoas se afastam porque não sabem como lidar, ficam com medo ou acham que a situação é “pesada” demais.
Mas isso não te define nem diminui seu valor. 💔

A verdade que não dizem: a solidão que vem junto da depressão só agrava a doença. Procurar ajuda não é fraqueza — é estratégia de sobrevivência e recuperação.
Como terapeuta, acompanho quem está nessa, sem julgamentos, com ferramentas reais para aliviar o peso e reconstruir sentido. 🛋️

👉 Se isso soou familiar, comente “Quero ajuda” ou clique no link da bio e agende sua sessão. Você não precisa passar por isso sozinho.

16/09/2025

Esse cansaço silencioso não se resolve com horas de sono, mas com o cuidado que você dá para sua saúde emocional.

🛋️ A terapia é um espaço para aliviar esse peso, entender suas dores e reencontrar o equilíbrio que você merece.

👉 Se identificou? Clique no link da bio e agende sua sessão hoje mesmo. Sua mente e sua alma vão agradecer.