05/08/2025
Você, profissional da saúde, já parou para pensar no que o “morango do amor” representa para nós, mulheres, que dedicamos tanto aos outros?
Como psicóloga especialista em saúde da mulher e maternidade, quero te convidar a refletir sobre esse doce que viralizou nas redes e o que ele diz sobre nossa saúde mental.
Na correria de cuidar de pacientes, equilibrar plantões e, muitas vezes, ser mãe ou cuidadora em casa, o “morango do amor” pode parecer um mimo tentador – um símbolo de afeto e cuidado. Mas ele também reflete uma pressão que conhecemos bem: a de sermos perfeitas, sempre disponíveis, sempre impecáveis. 😔 Essa expectativa, amplificada pelas redes sociais, pode pesar ainda mais em quem já carrega o mundo nos ombros.
Na psicologia, esse doce pode ser visto como um objeto de desejo, uma tentativa de preencher a “falta” que sentimos quando nos doamos tanto. Mas, como profissionais da saúde, sabemos que cuidar de si não é luxo, é necessidade. A sobrecarga mental, a culpa por não “dar conta de tudo” e a busca por validação externa podem nos levar ao esgotamento. Você merece mais do que um docinho para aliviar o peso – merece tempo, espaço e apoio para cuidar da sua saúde mental. 🌿
💡 Dica para você, colega: Reserve um momento hoje, nem que sejam 5 minutos, para se perguntar: “O que eu preciso agora?”. Pode ser um respiro, um chá, ou até dividir o peso com uma colega de confiança. E, se sentir que precisa de apoio para navegar as pressões do trabalho e da vida, lembre-se: buscar ajuda é força, não fraqueza.
📌 Para minhas colegas da saúde: Como você tem cuidado de si mesma? Compartilhe nos comentários ou me chame no direct para conversarmos sobre estratégias de autocuidado para quem cuida. Estamos juntas nessa!
