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Kaf Studio Pilates

Oferecemos aulas de Pilates em grupo, dupla ou personal, com aparelhos no estúdio ou on-line
Horá

13/11/2025

Grand Cru & Kaf Pilates
Pilates & Vinho — equilíbrio que se brinda 🍷🤸‍♀️

Há 10 anos, o Kaf Studio Pilates inspira movimento, consciência e bem-estar. 💫
E para celebrar essa trajetória, unimos duas paixões: o Pilates e o vinho — em uma experiência especial em parceria com a Grand Cru – Jardim Guedala. 🍇🥂

Será um final de tarde de celebração com aula de Pilates, harmonização de vinhos, palestra e momentos para brindar juntos essa história.
Assim como o Pilates, o vinho convida à presença, ao equilíbrio e ao prazer de viver o agora. 💜

👉 As vagas são limitadas!
Garanta seu lugar no link da bio e venha celebrar conosco os 10 anos do Kaf Studio Pilates em grande estilo.

12/11/2025

10 anos do Kaf Studio Pilates! 🥂🤗🍷✨

Pilates & Vinho — equilíbrio que se brinda 🍷🤸‍♀️

Dizem que o segredo da vida está no equilíbrio — e nós acreditamos nisso de corpo e alma. 💫
Joseph Pilates pregava consciência, controle e presença. O vinho nos convida ao mesmo: a sentir o momento, apreciar os detalhes e brindar o agora.

Unir Pilates e vinho é celebrar o movimento, o prazer e o encontro.
É harmonizar corpo e alma, respiração e sabor, disciplina e descontração.

Há 10 anos, o Kaf Studio Pilates inspira saúde, bem-estar e boas energias.
Agora, queremos brindar essa história com você. 🥂

02/09/2025

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 💚

Hoje celebramos os profissionais que dedicam suas vidas a promover saúde, bem-estar e qualidade de vida através do movimento. No nosso estúdio de Pilates, somos gratos por todos os profissionais que nos inspiram a cuidar do nosso corpo e mente.

03/05/2025

Pilates Day!! 😀 Hoje celebramos a arte do controle, da respiração e do movimento. Vamos fortalecer o corpo e acalmar a mente com o pilates! É uma oportunidade para os praticantes de Pilates se conectarem, compartilharem experiências e celebrarem a arte do Pilates. O Pilates Day é uma celebração anual que ocorre no primeiro sábado de maio. Foi criado para promover a conscientização sobre os benefícios do Pilates e incentivar as pessoas a praticar essa forma de exercício.

21/02/2025

*Oportunidade de Atualização Internacional*✨🇦🇷🇧🇷
KAF Studio Pilates traz para o Brasil e
TcPILATES recebe dia *09/03/2025 (domingo) a treinadora *Erika Fehler* para uma manhã de atualizações e workshops práticos!

📍Local: TcPILATES PERDIZES
🕒 08h30 às 10h30 - *Fluidez e Conexões na Torre/Cadillac*
11h00 às 13h00 - *Fluidez e Conexões na Chair*

As vagas são limitadas.
Inscrições até 28/02/2025

*Investimento:*
1 tema: R$ 189,00
2 temas: R$ 320,00
Opções de Pagamento:
Via PIX à vista
ou em até 2x via cartão de crédito

Inscrições favor preencher a formulário: https://forms.gle/icSUA774yU4qJqaHA

14/08/2023

"Assim como um artista molda sua obra-prima com precisão e delicadeza, o Pilates esculpe o corpo através do movimento, transformando-o em uma verdadeira obra de arte em constante evolução." O encontro de duas amigas de infância realizando seus propósitos de vida! 🎨🖌️🤸🏼‍♀️🧘🏻🧘🏼‍♀️
O Pilates e a arte compartilham um elo intrincado de expressão e domínio. Assim como um artista esculpe formas e linhas em uma tela em branco, o Pilates esculpe o corpo através de movimentos fluidos e conscientes. Cada postura e movimento no Pilates é uma pincelada cuidadosamente executada, transformando o corpo em uma obra-prima de equilíbrio, força e flexibilidade. A atenção meticulosa aos detalhes, a busca pela harmonia e a busca constante pela excelência são traços comuns tanto na prática do Pilates quanto na criação artística. Ambos inspiram a descoberta interna, a conexão com o próprio eu e a jornada contínua em direção à perfeição. ♡☆

21/10/2020

“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.” J. Pilates
Vem com a gente no Kaf Pilates 🏃🏻‍♂️🏃🏼🏃🏼‍♀️😉💪🏻💪🏻

̧ão ́vel

15/10/2020

Um Feliz Dia aos Professores que conseguem inspirar seus alunos para que se tornem melhores pessoas! 👩🏼‍🏫🧑🏽‍🏫🧑🏻‍💻🧍🏼‍♀️🧍🏾❤️

22/08/2020

HORMÔNIO PRODUZIDO PELOS MÚSCULOS DURANTE A PRÁTICA DA ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR A AFASTAR O MAIOR INIMIGO DOS ÚLTIMOS TEMPOS ( COVID-19).

Dados preliminares de um estudo desenvolvido pela Universidade Estadual Paulista (Unesp), sugere que o hormônio irisina, liberado pelos músculos durante a atividade física, pode ter efeito terapêutico em casos de Covid-19.

A pesquisadora da Faculdade de Medicina da Unesp, em Botucatu (SP), Miriane de Oliveira, explicou que o resultado do estudo representa uma sinalização positiva para a busca por novos tratamentos

Os pesquisadores fizeram te**es in vitro (em laboratório) em uma linhagem de células adiposas (responsáveis por armazenar gordura e regular a temperatura corporal), e observaram que a substância tem efeito modulador em genes associados à reaplicação do vírus no corpo humano, em outras palavras, o exercício físico atua como modulador imunológico.

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