Yoga Ananda - Centro de Estudos

31/12/2025

Você já parou para sentir o que realmente deseja levar com você para o novo ano? ✨

O encerramento de um ciclo não é apenas uma data no calendário. É um convite ao silêncio, à escuta interna e à consciência do caminho que estamos trilhando. Cada ano vivido nos ensina algo sobre presença, desapego, amor e verdade.

Aqui no , acreditamos que o verdadeiro recomeço nasce de dentro. Quando a mente desacelera, o corpo se aquieta e o coração encontra espaço para florescer, o novo se revela com mais clareza. 🕉️🌿

Que 2026 chegue com mais consciência, mais gentileza consigo mesmo, mais respiração profunda e mais escolhas alinhadas com a sua essência. Que você possa honrar seu tempo, seus processos e tudo aquilo que te fez chegar até aqui.

Seguimos juntos, com gratidão, presença e confiança no fluxo da vida.

Feliz 2026. ✨🙏

30/12/2025

24/12/2025

Neste Natal, que a luz que nasce no silêncio também encontre espaço dentro de você. ✨

O nascimento de Jesus nos lembra da simplicidade que cura, da presença que acolhe e do amor que não precisa de palavras. É no recolhimento, na escuta do coração e na suavidade do agora que algo novo sempre pode florescer. 🌟

Que este tempo sagrado traga paz à mente, descanso ao corpo e clareza à alma. Que possamos atravessar este ciclo com mais consciência, gentileza e gratidão, por tudo o que fomos, somos e ainda estamos nos tornando. 🕊️

A todos os amigos, alunos e pessoas queridas que caminham conosco, nosso desejo é que o Natal seja um convite ao retorno para si, à reconexão com o essencial e à confiança no fluxo da vida.

04/12/2025

Quando o bom gosto encontra o desapego, a energia flui e a beleza ganha um novo lar. ✨🌿

No dia 06 de dezembro, o se transforma em um espaço de renovação com o nosso Bazar do Bom Gosto Vintage.

Eu, Cristina Ruggero, abro as portas do meu acervo pessoal para compartilhar peças que carregam histórias, beleza e um toque de alma.
Aqui você encontrará:

✨Estátuas e luminárias únicas
🌸 Peças de louça e porcelana que encantam
🍽️ Pratos decorativos para parede e mesa
💫 E muitos outros tesouros selecionados com carinho, esperando para encontrar um novo lugar no seu coração e no seu lar

Este não é apenas um bazar. É um convite para celebrar o fluxo da vida, renovar as energias e dar um novo significado a objetos cheios de propósito. Venha sentir, se encantar e escolher com a alma.

Se uma peça chamar por você, permita que ela chegue.🕉️

📍 Local: Yoga Ananda - Rua Agente Gomes, 179 – Jardim São Paulo
🗓️ Data: 06 de Dezembro
⏰ Horário: 10h às 16h

📞 Mais informações: (11) 97340-6150 ou (11) 98152-6169 (WhatsApp)
Espero por você para um dia de encontros, beleza e boas vibrações.

30/11/2025

Aqui, no Yoga Ananda, o desapego vira movimento, e cada peça carrega uma história, uma energia e uma nova possibilidade 🌿✨

No dia 06/12, das 10h às 16h, eu, Cristina Ruggero, abro meu acervo pessoal para um Bazar do Desapego especial.

Relógios, peças trazidas da Índia e itens únicos selecionados com carinho estarão disponíveis para quem busca beleza, propósito e significado.

É mais do que um bazar: é uma chance de renovar a casa, o estilo e a energia, dando um novo destino a objetos que já passaram por caminhos de aprendizado e cuidado.

Se algo ressoar com você, deixe chegar. Esse é o fluxo natural da vida. ✨🕉

📍 Local: Yoga Ananda
Rua Agente Gomes, 179 – Jardim São Paulo, São Paulo – SP
🗓 Data: 06/12
⏰ Horário: 10h às 16h

Te espero para um dia leve, bonito e cheio de possibilidades.

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20/11/2025

Ancestralidade que inspira, consciência que floresce! ✨

Hoje não haverá expediente no .

Neste feriado de Consciência Negra, honramos a força, a sabedoria e a ancestralidade que abriram caminhos para que todos possamos respirar mais liberdade — no corpo, na mente e na vida.

Em meio às pressões diárias, existe um silêncio que cura.
É nele que o corpo suaviza, a respiração aprofunda e a consciência floresce.
E é desse lugar interno que nasce o respeito, a empatia e a verdadeira transformação. 🕊️🌿

Hoje, escolha um instante só seu:
✨ fechar os olhos,
✨ respirar devagar,
✨ sentir o chão te apoiar.

A prática começa dentro, sempre.

E na sexta-feira, quando reabrirmos, estaremos aqui esperando você com aulas pensadas para restaurar presença, energia e equilíbrio. 🌱

Que este feriado traga luz, reflexão e axé para o seu caminho.

Nos vemos na prática. 🕉️💛

15/11/2025

Neste feriado de Proclamação da República, lembramos que a verdadeira liberdade começa dentro de nós.

Hoje não haverá expediente no

Em meio ao ritmo acelerado da vida, existe um espaço silencioso onde a mente desacelera, o corpo relaxa e o coração encontra direção. É daí que nasce a paz — a que transforma, a que sustenta e a que nos devolve a nós mesmos. 🧘‍♀️🌄

Hoje, convidamos você a se presentear com um momento de respiração profunda, presença e gratidão.

E segunda-feira, quando a rotina retornar, estaremos de portas abertas para te receber em nossos horários regulares, com práticas pensadas para restaurar energia, equilíbrio e clareza. ✨

Que este feriado te lembre que a coragem não está apenas nos grandes atos, mas no simples movimento de voltar para si.

Nos vemos na prática. 🕉💛

03/11/2025

02/11/2025

✨ A presença se transforma, mas o amor permanece.

No silêncio deste feriado, lembramos que nada realmente parte — tudo apenas se transforma.

Assim como o corpo respira, a alma também se renova em ciclos de presença e ausência, de vi

Hoje, o silencia suas práticas para honrar o mistério da impermanência.

Mas amanhã, as portas se abrem novamente para quem busca reconectar-se com o essencial: o agora, o amor e a consciência. 🕉️

Que este dia seja uma pausa sagrada para sentir.

Porque onde há amor, há eternidade. ✨

12/10/2025

Oi gente! Namastê! 🌸✨

Hoje é um dia muito especial: Dia das Crianças e também o dia de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil. 🇧🇷🙏💙

✨ Quando olhamos para as crianças, vemos a pureza, a leveza e a capacidade de viver o momento presente com alegria — algo que o Yoga também nos ensina todos os dias. 🌿

Assim como a fé nos conecta com o divino, as práticas de Yoga nos conectam com a nossa própria essência — livre, curiosa e cheia de amor. 💫

🌈 Que neste feriado possamos nos inspirar nas crianças para viver com mais simplicidade, brincar mais, respirar com calma e sorrir com o coração.

Desejo a todos um feriado cheio de luz, proteção e alegria. 🕊✨

👉 Marque aqui alguém especial para espalhar essa energia positiva!

📅 Quer saber mais sobre nossas práticas? Entre em contato pelo WhatsApp:
📲 (11) 97340-6150 ou (11) 98152-6169.



Quer que eu adapte a legenda para um tom mais poético e inspirador ou mais comercial (para atrair alunos para aulas infantis)? 🌿✨

07/09/2025

🌿 Respire a liberdade, viva o equilíbrio. 🇧🇷✨

Hoje, no Dia da Independência, celebramos a liberdade de um povo — e também podemos lembrar da nossa liberdade interior: soltar o que pesa, respirar fundo e reencontrar paz. 🕊️💚

Aqui é a Cris Ruggero, do Yoga Ananda, e acredito que cada prática de e é um ato de independência: um momento em que você escolhe cuidar de si, abrir espaço no corpo, silenciar a mente e sentir a alma expandir. 🙏🧘‍♀️

💡 Neste domingo/feriado estaremos em pausa, mas na semana te espero de braços abertos para retomar juntos essa energia de equilíbrio e bem-estar!

Desejo a todos um feriado de muita luz, presença e conexão. 🌞

E você, como vai praticar sua liberdade hoje? 💬 Conta aqui nos comentários!

📌 Quando voltar a rotina, vem praticar com a gente no — aulas de Yoga e Pilates para todos os níveis.

05/09/2025

✨ Já sentiu que o corpo pede pausa, mas a mente insiste em acelerar? Eu também já vivi isso.

Foi no silêncio da prática que descobri que existe um lugar onde corpo e alma se encontram — um espaço de equilíbrio, respiração e leveza. 🌌

É nesse instante que o e o deixam de ser apenas exercícios, e se transformam em caminho de autoconhecimento.

Aqui no , cada prática é um convite: ouvir o corpo, silenciar a mente e despertar a alma. 💫

E você, já experimentou essa sensação de estar totalmente presente em si mesmo?

Conta pra mim nos comentários 👇, curta ❤️ se essa mensagem falou com você e salve para lembrar de se reconectar sempre que precisar.

📅 Quer saber mais? Entre em contato conosco pelo WhatsApp:
📲 (11) 97340-6150 ou (11) 98152-6169.