Academia Bio Gym

Academia Bio Gym Rua: Luiz Antonio Gonçalves, 273 - Itaquera
Fone: 2286-2100 Fundada em 1999 a Academia Axé Brasil nasceu com um sonho entre duas irmãs.

Em meio aos estudos na Universidade de Educação Física e aulas de Dança em um pequeno salão, nascera um sonho ainda maior, sonho este de vender saúde e entretenimento. Com o apoio da família e de seus Pais, o sonho se tornou real ao fundar em 2002 a Bio Gym Academia, que foi erguida pelo próprio Pai das duas irmãs, que prontamente não mediu esforços para levanta do chão, em meio a muitas lutas e d

ificuldade o que é hoje uma das maiores e mais bem equipadas Academia de Itaquera em uma área de 1500 m². Na busca por maior qualidade, nos orgulhamos de confiar em Deus, e acreditar que a historia ela é continua e que você também fez ou ainda vai fazer parte desta historia de sucesso e Amor. A melhor opção em academia da zona leste está na Bio Gym Academia, venha conhecer nossas atividades.

horário de Ginástica
12/12/2013

horário de Ginástica

Aprenda a preparar um delicioso suco que ajuda a emagrecer, acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gorduras. A p...
28/11/2013

Aprenda a preparar um delicioso suco que ajuda a emagrecer, acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gorduras. A pitaya, também conhecida como fruta dragão, é uma fruta mexicana que ganhou fama por ajudar a emagrecer e prevenir doenças associadas a obesidade.

Suco de pitaya receita

Com ação termogênica a pitaya é uma ótima aliada do emagrecimento e ainda ajuda a manter a saciedade por mais tempo.

Seu componente ativo absorve o açúcar do organismo e o transforma em energia, assim o cérebro entende que o corpo está alimentado, atrasando o alerta da fome.

200ml de água
100g de pitaya
4 morangos
4 folhas de hortelã

Descasque a pitaya e lave bem os morangos e as folhas de hortelã. Depois bata tudo no liquidificador por alguns instantes e sirva em seguida.

Consuma café pela manhã para acelerar o metabolismoUm estudo internacional descobriu que a taxa média metabólica de pess...
28/11/2013

Consuma café pela manhã para acelerar o metabolismo

Um estudo internacional descobriu que a taxa média metabólica de pessoas que bebiam regularmente café com cafeína era 16% maior do que daqueles que tomavam a versão descafeinada. A cafeína estimula o neurotransmissor norepinefrina, que comanda a queima de calorias.

"Encarar exercícios que vão aumentando a intensidade ao longo dos minutos constantemente faz com que o seu corpo fique c...
23/11/2013

"Encarar exercícios que vão aumentando a intensidade ao longo dos minutos constantemente faz com que o seu corpo fique capaz de realizar atividades físicas por mais tempo e de uma maneira mais eficaz", afirma Paul Arciero, professor de saúde e ciência do exercício no Skidmore College, nos Estados Unidos. "Isso porque a frequência cardíaca, a respiração e as contrações musculares entram em um ritmo mais equilibrado", explica Cristine Avellar. O resultado: melhora no fôlego, na circulação e na queima de calorias."

FONTE: Reportagem: Jessica Cassity e Thais Szegö - Edição: MdeMulher

22/11/2013
21/11/2013

O suco da beterraba pode melhorar sua resistência no exercício em até 16%: http://abr.io/J4Yf

A abóbora conta com os antioxidantes da vitamina A, que trazem benefícios para a manutenção da pele, por atuar na repara...
19/11/2013

A abóbora conta com os antioxidantes da vitamina A, que trazem benefícios para a manutenção da pele, por atuar na reparação do tecido e, com isso, agir contra o envelhecimento.
Já a vitamina E presente nas sementes ajuda a baixar a pressão sanguínea, e a vitamina C reforça a parede das artérias, sendo um antioxidante amigo do coração

Boa Tardeeee!
18/11/2013

Boa Tardeeee!

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