Fernanda Ignacio Psicologia e Coach

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São Paulo, SP
Fernanda Ignacio Psicologia e Coach

Olá sou Fernanda Ignácio, Psicóloga de formação, especialista em Neuropsicologia e em Psicotera

27/08/2023

Parabéns a todos colegas de profissão!

E aqueles que se incomodam e não se acomodam e enfrentam essa tarefa corajosa que a psicoterapia. Vocês fazem valer nossa profissão, meu muito obrigada a você também! 🤍

20/08/2023

A voz da auto critica, ou como denomino hater interno, pode ser muito cruel.
Sempre te deixando em dúvida sobre suas ideias, posições, escolhas, sobre si.
Sempre pensando que podia ser diferente e melhor. E poderia, é verdade. Mas, faça uma escolha e a acolha com carinho e compaixão, com seus erros e acertos, esse é você 🤍.

12/08/2023

🎶A ponte não é de concreto, não é de ferro
Não é de cimento
A ponte é até onde vai o meu pensamento
A ponte não é para ir nem pra voltar
A ponte é somente pra atravessar
Caminhar sobre as águas desse momento
A ponte não é para ir nem pra voltar
A ponte é somente pra atravessar
Caminhar sobre as águas desse momento🎶

23/07/2023

As coisas comuns, são as coisas que acontecem com frequência. Tudo que é comum, seja o que for, temos uma tendência a normalizar, o: - "é assim". Sou assim. Ele é assim.
Normalizamos porque vemos muito e como acontece muito, perdemos a crítica, outras vezes vezes nos conformamos, outras vezes, nos ensinaram como certo...

É comum, e daí né!? O que estou aqui falando sobre isso...
Quero alerta-los porque isso é algo comum 😜 nos atendimentos e sempre que acontece temos a oportunidade de reavaliar.
Se você não está em um processo de psicoterapia f**a mais difícil perceber, então observe e se pergunte:
- Me faz bem?
Hoje, para quem sou hoje, ainda faz sentido?

18/07/2023

É aceitar.
É se submeter.
Mas, é também não se ver capaz de ser autor da própria história.
É aceitar os próprios erros e/ ou dos outros como: - é assim.
É assim?

Muitas vezes as pessoas sentem que que a vida é assim, é o comum a elas, mesmo que ruim é o que ela conhece.
E por ser o conhecido é seguro.
E vamos falar a verdade, amamos uma segurança.
A segurança é um dos fatores mas, existem vários outros fatores envolvidos nisso que pode ser não perceber que "isso" pode ser mudado, não perceber outras possibilidades, perceber mas não se achar capaz ou merecedor de algo diferente ou melhor, achar que não tem as ferramentas necessárias para a mudança, não saber por onde começar então não começa...
Sinto em dizer que as ferramentas mágicas da Internet não tem muito efeito no mundo real, só existe um jeito: comece de onde está com as ferramentas que tem!
Ah, e faça psicoterapia!

16/01/2023

Não está dando tempo ... reforma demanda muito.
Administrar muitos problemas, erros e consequências e também tomar muitas decisões rápidas, escolhas.
Administrar muitas frustrações, do que deu errado, do que não saiu como imaginava e das expectativas não atendidas.
Administrar minhas expectativas, a do marido em relação a reforma e em relação a mim ... (acho que algumas vezes, perdi a paciência 😬).
Pqp defini.
E só para te falar que tô falando da reforma da casa externa, mas a reforma da casa interna não é diferente... às vezes as respostas que recebemos não é a que esperávamos, a mudança que queríamos não é no tempo que esperávamos...
E assim como a reforma da casa externa, podemos parar e deixar ... não quero mais lidar com isso.
É uma escolha.
E lidar com o caos também.

Então, parabéns para mim não só porque é meu aniversário, mas com muito orgulho posso te dizer que não deixo para lá...
Continuo aqui, com alegria (nem todos os dias 😅) na reforma de ambos.
"Eis uma humana que vos fala 💃🏼"

Não se acomode no que incomoda 🤍.

Fecho mais um ciclo de vida 🥂, mas não a reforma.

Obrigada por estarem aqui comigo 🌸.

27/08/2022

Parabéns a todos Psicólogos 🤍.

"Ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana"

15/08/2022

Essa semana, quinta feira dia 18/08!!!
Não perca o melhor evento de Saúde e Bem aqui do Litoral!
Terá palestra, vouchers de desconto dos colaboradores, brindes e você poderá concorrer a uma consulta de 30 minutos, totalmente gratuito comigo!
Não percam!!!

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09/05/2022

Vamos dizer bem a verdade 📢
E só vou revelar aqui a prática do dia a dia do consultório...
Mãe... ah Mãe... que relação complexa.
Você só existe por causa dela, só é como é, por causa dela e claro, como você foi lidando com tudo que ela pode ser para você.
A questão aí é que a mãe é uma mulher e assim como você filho tem queixas sobre como ela pode ser com você, ela tem para Mãe dela, que é mãe, mas que também é uma mulher.
Nessa relação está posto o melhor que cada um pode ser ...
Se cuida de mais, o filho pode se tornar dependente e inseguro.
Se cuida de menos, o filho não se sente cuidado e se sente abandonado.
E qual é essa medida?
Essa medida muitas vezes é o que construímos na psicoterapia, que não é exatamente sobre o que ela deu, mas o que você faz com o que recebeu.

🤍Feliz Dia das Mães🤍

17/04/2022

Alegria
Amor
Compaixão
Fé
Coragem
Determinação
Quantas coisas deixamos morrer em vida e perdemos a vida. Vivendo a sensação de morte em vida.
A pior morte é a morte em vida.
Deixando de viver tudo que poderíamos.
Mas, o melhor é que sempre podemos recomeçar, refazer, acreditar.

A Páscoa é uma lição de amor,
Amor de Cristo por nós.
E sua tarefa é viver este amor por si.

Te desejo vida,
E vida em abundância ✝️.

Feliz Páscoa 🐰🤍✝️

03/02/2022

Que os erros não fortaleçam os medos, mas te enriqueça de experiência para aumentar sua coragem!
Afinal, quando erra já sabe como não fazer 🤜🏻🤛🏻.

15/01/2022

Dona Fernanda.
Tenho ouvido com frequência as pessoas se referirem a mim desta maneira.
Por um lado é inegável o reconhecimento das pessoas que estou envelhecendo (nunca me chamaram de Dona antes 😅).
Por outro lado, me peguei pensando porque as pessoas dizem "Dona"?
Não sei.
Mas, gosto de envelhecer, acho que mais ganho do que perco com a idade e penso que sim, sou Dona.
Do meu desejo, dos meus sonhos, das minhas escolhas, das minhas qualidades, dos meus defeitos ... Dona de mim.
E tem coisas que só alcançamos com o tempo, então façamos bom uso dele.

Celebro esse dia,
Celebro você que está aqui comigo 🤍.

Obrigada a tudo e a todos,
Pelo bom porque enche meu coração de alegria e pelo ruim, que me ensina a crescer e ser uma pessoa melhor.
Bem vindo Novo Ciclo 🍾🥂

Endereço

São Paulo, SP
02042-001

Telefone

(11) 99417-0864

Site

http://www.fernandaignacio.com.br/

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