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Debora Sena

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20/04/2026

Ninguém me disse isso há 10 anos atrás.

Hoje, eu digo pra você.✨

20/04/2026

Hoje inicio um novo ciclo. 🤍

O maior presente que Deus já me deu: a minha vida.

E para esse novo tempo, eu só peço uma coisa:
Mais de ti e mais entrega a Cristo.

Que minha vida resplandeça o Seu propósito.
Que eu tenha coragem de me posicionar, como Débora — com fé, força e direção.

Que eu seja cura onde houver dor,
e direção quando for preciso.

Obrigada, Pai, por me chamar de filha.

Hoje eu entrego e consagro tudo a Ti e a tua vontade.
Porque ter o Senhor… basta.

Que esse novo ciclo seja extraordinário
e a minha vida, testemunho vivo da Tua obra. ✨

16/04/2026

O básico bem feito e que funciona 🤍

10/04/2026

Perder massa muscular nunca é vantagem.
Em nenhuma fase da vida.

Usar uma medicação que acelera esse process, principalmente sem acompanhamento, é escolher aumentar, de forma consciente, os riscos para a própria saúde.

Perder peso a qualquer custo não vale a pena.

É possível emagrecer preservando força, metabolismo, autonomia e qualidade de vida.

Essas canetas são ferramentas poderosas.
Mas ferramenta sem estratégia e acompanhamento vira problema, e dos grandes.

Não sou contra o uso, principalmente quando ele é realmente necessário.
O que preocupa é a forma desenfreada com que vem sendo utilizado, sem o mínimo de cuidado.

Isso só adia um problema que sempre voltar depois, e volta maior do que era antes.

08/04/2026

Dump do fim de semana 🤍

05/04/2026

“A Páscoa deve ser a recordação do amor que nos libertou” J C Ryle

31/03/2026

Ninguém perde a saúde de uma vez.

Perde aos poucos, nos detalhes.
Nas escolhas que parecem pequenas, mas que se repetem diariamente

Hoje não é um lembrete.

É um alerta. o Dia da sua Saúde é todo dia. 🤍

30/03/2026

Você não está cansada à toa.
Seu corpo está mal nutrido.

E isso não aparece na balança.

Aparece quando você:
– acorda cansada
– sente fome o tempo todo
– tenta emagrecer e não consegue

E mesmo assim continua colocando no corpo coisas que só inflamam, desregulam e pioram tudo.

Faça escolhas inteligentes na hora de colocar industrializados dente do seu carrinho de compras, quanto mais natural a sua alimentação, mais anos de vida você garante lá na frente.

26/03/2026

Você não emagrece não é porque falta esforço.
É porque seu corpo não está funcionando direito.

Barriga estufada, intestino preso ou desregulado, cansaço, sensação de inchaço constante… isso não é normal.
É sinal de que tem alguma coisa errada no seu intestino.

E aqui vai o ponto que muita gente ignora:

Se o seu intestino está comprometido, seu resultado vai ser sempre travado.

Você pode até ter um diagnóstico.
Mas sem tratar da forma certa, nada muda de verdade.

E não, não é com dica solta, receita da internet ou “protocolo genérico”.

É com acompanhamento, tratando a causa.

Se seu corpo não responde mais como antes, talvez o problema não seja o que você está fazendo…
mas o que você ainda não tratou, como seu intestino.

24/03/2026

POLÊMICA nos produtos “fits” e a indústria surpreendendo um total de zero pessoas com isso.

20/03/2026

Tô de olho bbzinhas! 👀

18/03/2026

Isso aconteceu com uma paciente que atendi essa semana.

Endereço

Balneario
São Paulo, SP

Site

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