Bodysense

10/11/2025

19/09/2025

Bora cuidar do nosso corpo?! Um convite desse é para inspirar movimento! Quer experimentar o Pilates? Vem para !

18/04/2025

Pausar, se conectar com você e com a família, ter momentos de silencio e natureza. Isso também é fundamental para cuidar da saúde! Lembre-se disso nesse feriado!

03/10/2023

Mesmo sem evidências científicas, o repouso continua sendo recomendado por profissionais da saúde em tratamentos de dor lombar.

A verdade é que o repouso atrapalha e reforça comportamentos de medo e evitação, dificultando ainda mais o tratamento do paciente.

Ocorre um ciclo de preocupação excessiva, medo da dor, medo do movimento e, dessa forma, dificilmente a dor vai embora.

Quando a dor é muito aguda, podemos recomendar uma diminuição ou adaptação das atividades físicas e voltar gradativamente para os momentos normais.

26/09/2023

Fazer CoreAlign tem inúmeros benefícios 💪

Mas o que ele faz no corpo?

✅ Fortalece os músculos
✅ Melhora a postura
✅ Previne e recupera lesões
✅ Melhora a circulação
✅ Aprimora o equilíbrio e a coordenação
✅ Melhora a respiração
✅ Proporciona flexibilidade

Quer ter saúde e bem-estar? Faça CoreAlign!

Agende uma aula experimental pelo link da bio.