02/12/2025
💪 Fortaleça seu corpo sem sair de casa!
Os elásticos de resistência são ótimos aliados para o fortalecimento muscular, melhorando postura, equilíbrio e mobilidade - ideais para quem busca praticidade e quer se exercitar com segurança.
Dicas dos especialistas da Central da Saúde:
1️⃣ Escolha elásticos de leve ou média resistência.
2️⃣ Faça os movimentos devagar e com atenção à respiração.
3️⃣ Foque na execução correta - qualidade é mais importante que quantidade.
4️⃣ Sempre que possível, tenha orientação profissional.
Cuide do seu corpo com conforto e segurança!
📲 Fale com a Central da Saúde e agende sua avaliação.