07/03/2024
Muitas pessoas com ansiedade grave apresentam sintomas de depressçao.É importante procurar apoio cedo se esiver com ansiedade para avaliar a gravidade. Seus sintomas não desaparecem por conta própria e, e não forem tratados, podem começar a dominar sua vida.
Existem diferentes tipos de ansiedade.
Hoje falaremos sobre a TAG - Transtorno Ansiedade Generalizada
A maioria das pessoas se sente ansiosa e preocupada de vez em quando, especialmente quando enfrenta situações estressantes como fazer um exame, falar em público, praticar esportes competitivos ou ir a uma entrevista de emprego. Esse tipo de ansiedade pode fazer você se sentir alerta e focado, ajudando você a fazer as coisas mais rapidamente ou ter o melhor desempenho.
As pessoas com TAG, no entanto, sentem-se ansiosas e preocupadas a maior parte do tempo, não apenas em situações estressantes específicas, e essas preocupações são intensas, persistentes e interferem em sua vida cotidiana.
Suas preocupações estão relacionadas a vários aspectos da vida, incluindo trabalho, saúde, família e/ou questões financeiras, e não apenas uma questão.
Mesmo coisas menores, como tarefas domésticas ou atrasos para um compromisso, podem se tornar o foco da ansiedade, levando a preocupações incontroláveis e a sensação de que algo terrível vai acontecer.
Sintomas da TAG:
Por seis meses ou mais, na maioria dos dias, você:
sentiu-se muito preocupado com uma série de eventos ou atividades
achou difícil parar de se preocupar
descobriu que sua ansiedade dificultava suas atividades cotidianas (por exemplo, trabalhar, estudar, ver amigos e familiares)?
O TAG é tratável e buscar apoio profissional é o primeiro passo para a recuperação.
Na Day Off temos nossa psicóloga e acupunturista Maria Cristina Felix cuidando de sua saúde mental. A Acupuntura também é uma ótima ferramenta para cuidar de sua saúde mental e tratar a TAG. Agende uma consulta e faça sua avaliação.
# ansiedade
