Senior Gym Tatuape

Senior Gym Tatuape É um espaço de saúde e bem estar que integra os serviços de ACADEMIA TERAPÊUTICA E FISIOTERAPIA.

💪 O Leg Press é um grande aliado na saúde dos idosos!Ele fortalece pernas, melhora equilíbrio e dá mais segurança para a...
22/10/2025

💪 O Leg Press é um grande aliado na saúde dos idosos!

Ele fortalece pernas, melhora equilíbrio e dá mais segurança para as tarefas do dia a dia.

➡️ Passe para o lado e descubra como esse exercício pode transformar sua rotina!"

👵👴 O Leg Press é um dos aparelhos mais completos para fortalecer as pernas e proteger as articulações! Na Senior Gym, us...
15/10/2025

👵👴 O Leg Press é um dos aparelhos mais completos para fortalecer as pernas e proteger as articulações!

Na Senior Gym, usamos esse exercício para trabalha a força, equilíbrio e autonomia no dia a dia.

➡️ Mais força nas pernas significa mais segurança para caminhar, subir escadas e evitar quedas."

Hoje é dia de celebrar quem dedica sua vida a promover saúde, movimento e qualidade de vida;Na Senior Gym, temos a sorte...
13/10/2025

Hoje é dia de celebrar quem dedica sua vida a promover saúde, movimento e qualidade de vida;

Na Senior Gym, temos a sorte de contar com os profissionais incríveis Macilene, Luana, Gustavo e Pâmela que colocam o coração em cada atendimento.

Obrigada por cuidar de cada aluno com tanta atenção, carinho e profissionalismo.

feliz dia dos *FISIOTERAPEUTA*

́Vida

Na Senior Gym, celebramos a experiência, a vitalidade e a sabedoria que só os anos trazem. 💪✨Aqui, acreditamos que a ida...
01/10/2025

Na Senior Gym, celebramos a experiência, a vitalidade e a sabedoria que só os anos trazem. 💪✨

Aqui, acreditamos que a idade é apenas um número– e que nunca é tarde para se cuidar, se mover e viver com qualidade!

🏋️‍♂️ Programas personalizados
🧘 Aulas adaptadas
👩‍⚕️ Equipe especializada em saúde 60+
🤝 Um espaço de acolhimento, amizade e bem-estar

Neste Dia do Idoso, venha fazer parte de uma comunidade que valoriza cada passo da sua jornada. Porque envelhecer bem é viver com liberdade! 💙

👉 Agende uma aula experimental gratuita!
📍Senior Gym – Saúde, movimento e vida em todas as idades.

🔍 Osteoporose = ossos frágeis + alto risco de fraturas. Mas a resposta está no que muitos evitam:      exercício físico!...
26/09/2025

🔍 Osteoporose = ossos frágeis + alto risco de fraturas.

 Mas a resposta está no que muitos evitam:      exercício físico!

 ✅ Com movimentos certos e orientados, você fortalece a estrutura óssea, melhora a postura, o equilíbrio e reduz drasticamente o risco de quedas.

💪 O que funciona:

 * Musculação leve

 * Caminhada

 * Pilates

 * Exercícios de equilíbrio

 ❌ O que enfraquece:

 * Ficar parado esperando a dor ou o tempo resolver.

 🦴 Cuide da sua saúde óssea com consciência e movimento!

 🔁 Marque alguém que precisa ver isso.

 

A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco defraturas — especialmente em pessoas ac...
22/09/2025

A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco de
fraturas — especialmente em pessoas acima dos 60 anos.

A boa notícia? A atividade física é uma grande aliada!

👉 Exercícios como musculação, pilates e treino funcional ajudam a manter os ossos fortes,
melhoram o equilíbrio e reduzem riscos de quedas.

💪 Cuide de você hoje para ter mais liberdade e autonomia amanhã!


🧠 Você sabia que é possível manter seus músculos fortes mesmo com o passar dos anos? A sarcopenia — perda de massa e for...
19/09/2025

🧠 Você sabia que é possível manter seus músculos fortes mesmo com o passar dos anos?

A sarcopenia — perda de massa e força muscular — é comum com o envelhecimento, mas não precisa ser aceita como normal.

👀 No carrossel de hoje, você vai entender:

✅ O que é sarcopenia

⚠️ Quais os sinais de alerta

💪 E o que fazer para evitar ou reverter esse quadro!

Com a orientação certa, movimento e acompanhamento, você pode recuperar sua força, sua autonomia e viver com muito mais qualidade de vida!

Seu corpo muda… mas ele continua sendo capaz de evoluir!

Deslize os cards e descubra como cuidar da sua saúde muscular com consciência e segurança. 🏋️‍♂️🌿

💪 A sarcopenia é a perda progressiva de massa e força muscular. Ela pode afetar a mobilidade, a independência e até a qu...
12/09/2025

💪 A sarcopenia é a perda progressiva de massa e força muscular.

Ela pode afetar a mobilidade, a independência e até a qualidade de vida.

Mas a boa notícia é que dá pra prevenir e até reverter com movimento e orientação certa.

Na Senior Gym, temos protocolos específicos para isso.

Vamos juntos fortalecer o corpo e a autonomia! 👊

🔹 Você sente dores na lombar com frequência?Essa dor que começa como um simples incômodo pode ser o sinal de algo maior ...
10/09/2025

🔹 Você sente dores na lombar com frequência?
Essa dor que começa como um simples incômodo pode ser o sinal de algo maior — e ignorar só piora com o tempo.

👉 No carrossel de hoje, você vai entender:

• Por que sentimos dor na lombar

• Quais os principais fatores de risco

• Como prevenir e fortalecer a região

• E quando é hora de procurar ajuda

📌 A dor lombar atinge milhares de brasileiros, principalmente com o avanço da idade. Mas com movimento, postura e orientação certa, é possível melhorar muito a qualidade de vida!

💬 Compartilhe com alguém que vive reclamando de dor nas costas!

Você sente aquele incômodo nas costas ao levantar da cama? Ou um peso na lombar no fim do dia?As dores na região lombar ...
05/09/2025

Você sente aquele incômodo nas costas ao levantar da cama?

Ou um peso na lombar no fim do dia?

As dores na região lombar são uma das queixas mais comuns entre adultos, especialmente com o avanço da idade.
E o problema pode estar ligado a:

• Sedentarismo

• Má postura

• Fraqueza muscular

• Estresse

💬 Agende sua avaliação e viva com mais conforto.

📍Senior Gym | Saúde e movimento na melhor idade

🦴 Tem sentido as articulações mais presas ou com dor?Pode ser artrose — e não está sozinho(a). É muito comum com o passa...
03/09/2025

🦴 Tem sentido as articulações mais presas ou com dor?

Pode ser artrose — e não está sozinho(a). É muito comum com o passar dos anos.

💬 Às vezes é no joelho, outras nas mãos… mas há formas de aliviar e melhorar a qualidade de vida.

Cuidar da alimentação, manter o corpo em movimento e consultar o médico fazem toda a diferença.

🌿 Não é o fim, é só mais uma fase — e com os cuidados certos, pode vivê-la com mais conforto.

Compartilhe com alguém que precise desta informação. 💙

😣 Anda sempre com dores nas articulações? Pode ser artrose… e não, não é só “coisa de velhotes”.Este desgaste nas articu...
29/08/2025

😣 Anda sempre com dores nas articulações? Pode ser artrose… e não, não é só “coisa de velhotes”.

Este desgaste nas articulações é mais comum do que se pensa — e quanto mais cedo fizeres alguma coisa, melhor!

🧘‍♀️ Movimento, alimentação equilibrada e apoio médico podem fazer toda a diferença.
Não deixes a dor mandar em ti. Cuida-te! 💪

Marque alguém que vive a queixar-se do joelho! 😅👇

Endereço

Coronel Joaquim Antonio Dias, 123
São Paulo, SP
03308-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+551125322030

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