Sônia Okamura - Psicologia

15/05/2017

Às vezes o caminho f**a tão escuro que parece que nos cegará. Nesses momentos o medo começa a tomar conta e impedir até mesmo de abrirmos os olhos para enxergar. Mas temos que compreender que só em noite escura se consegue ver melhor o brilho das estrelas. Não tenha medo de explorar sua própria escuridão! (Felicidade Diária Já)

25/04/2017

"Segundo Epiteto, o homem encontra a serenidade quando se ocupa exclusivamente daquilo que depende dele e aceita com docilidade todo o resto. Aceitar tudo aquilo que não depende de nós é algo que só pode nos fazer bem; isso porque subtrai muitas das nossas aflições e preocupações."(Gikovate)

16/03/2017

"Precisamos resolver nossos monstros secretos, nossas feridas clandestinas, nossa sanidade oculta. Não podemos nunca esquecer que os sonhos, a motivação, o desejo de ser livre nos ajudam a superar esses monstros, vencê-los e utilizá-los como servos da nossa inteligência. Não tenha medo da dor, tenha medo de não enfrentá-la, criticá-la, usá-la." (Michel Foucault)

22/02/2017

15/02/2017

A morte é um destino a que ninguém pode escapar. A pergunta então é a seguinte: como se morre? A pessoa pode morrer como herói ou como vítima. Descrevo o herói como uma pessoa que não tem medo da vida, que encara a vida de frente. E por não ter medo da vida, não tem medo da morte. Há um ditado que diz: "o herói morre uma única vez, a vítima passa por mil mortes." Confrontando cada morte psicológica por meio da terapia, é possível que o indivíduo recupere a coragem, e saia do lugar de vítima. Desafiando o inconsciente, se torna herói de si mesmo. Este é um dos maiores objetivos da terapia, ajudar o indivíduo a assumir uma posição heróica perante a vida. __________Alexander Lowen_________

23/01/2017

"PRECISAMOS PENSAR EM NOSSOS FILHOS, NÃO COMO UMA EXTENSÃO DE NÓS MESMOS, MAS COMO SERES HUMANOS ÚNICOS, COM TEMPERAMENTOS, GOSTOS, SENTIMENTOS, DESEJOS E SONHOS DIFERENTES."
(Fernanda Spengler)

17/01/2017

Romper um relacionamento, mesmo quando é isso que se deseja, é tarefa difícil e penosa: qualquer término sempre nos lembra que somos mortais.

A dor derivada da ruptura nos lembra o ato de nascer: ao se desfazer a simbiose, surgem dores desconhecidas e que têm a ver com o desamparo.

Muitos temem estabelecer vínculos afetivos por medo do sofrimento que podem vir a sentir, pois todo elo é o embrião de uma eventual ruptura.

Ao se romper um relacionamento sobra também a sensação de se estar um tanto perdido: os hábitos da vida em comum podem fazer muita falta.

O que toma a iniciativa da separação pode experimentar também um forte sentimento de culpa por estar causando forte dor ao antigo parceiro.

Aquele que é abandonado experimenta a dolorosa sensação de abandono: o sofrimento pode ser ainda maior se estiver sendo trocado por alguém.

Ser abandonado mexe com a vaidade e provoca a sensação de humilhação. Se formos trocados, a sensação é bem pior: aí a vivência é de rejeição.

Entre os que se separaram, costuma sobrar uma espécie de gangorra: cada um quer se reencontrar antes que o ex esteja se sentindo muito bem.

Sendo assim difícil qualquer tipo de ruptura de elo amoroso, convém pensarmos bastante antes de entrar, pois não há saída fácil e indolor.
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Algumas considerações sobre --"Ensaios sobre o amor e a solidão" --"Para ser feliz no amor" (Gikovate)

10/01/2017

QUANDO A BOCA CALA ... O CORPO FALA!

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo f**a intolerável.
As unhas quebram quando as defesas f**am ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a "criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Os joelhos doem quando o orgulho não se dobra.
O câncer mata quando não se perdoa e/ou cansa de viver.

31/12/2016

22/12/2016

"QUALQUER ÁRVORE QUE QUEIRA TOCAR OS CÉUS PRECISA TER RAÍZES TÃO PROFUNDAS A PONTO DE TOCAR OS INFERNOS."
(Carl Gustav Jung)